Коли стрес вражає шлунок - харчування в TCM - Zum Kurfürsten
Частина 3 - Харчування у випадку психічного дисбалансу та виснаження, яке виникає в результаті.
Біль у шлунку, нудота, печія через стрес: як часто терапевти TCM повідомляють нам про ці симптоми пацієнтам під час анамнезу? Чи достатньо рекомендувати дієту, яка щадить шлунок? Або дати мудру пораду: Ви знімаєте стрес? Так, звичайно, це допомогло б. Але вийти зі скрутного стресу часто навряд чи можливо. Гроші потрібно заробити, за дітьми треба доглядати. На додаток до розгляду того, як можна зменшити стрес, все ще важливо мати справу з дієтою, маючи справу із цими стресовими симптомами.
Печінково-шлунковий зв’язок
Перш ніж вдатися до цього, я коротко напишу про зв’язок печінка-шлунок.
Згідно з китайською медициною, як я щойно писав, печінка є одним з органів, на який впливає постійний стрес. Печінка нагрівається. Ци, енергія, яку, крім усього іншого, має наше тіло. забезпечується теплом і енергією, накопичується в атакованому органі. Коли ци накопичується, виникає тепло (тут тепло печінки). Легко зрозумілим прикладом симптомів спеки печінки є надмірно спалах гніву (напад холерика). Тепло шукає шлях до розряду, піднімається в голову і призводить до цього спалаху гніву.
Тривале нагрівання печінки зараз атакує інші органи. Однією з жертв може бути шлунок. Результат очевидний: крім типових симптомів печінки для стресу, існують також захворювання шлунка (можливо, також селезінки): відрижка, нудота, блювота, нездужання та біль у шлунку. У діагнозі написано z. Наприклад, печінка-Ци пригнічує шлунок або печінка атакує шлунок.
Тепер щодо харчування
Вам слід терміново дотримуватися наступних порад: Не поспішайте під час їжі. Шукайте хорошої якості. Уникайте великої кількості кави, солодощів, алкоголю, гострих спецій, смаженої їжі та занадто жирної їжі.
Я відчуваю, що ти починаєш нудьгувати. Вам це сказали сто разів. Все-таки це важливо!
Тож далі: спробуйте навчити своє тіло бажати гарного ситного сніданку. Однак увечері достатньо легких, дрібних страв. Ваше тіло хоче заспокоїтися. Включіть у свій раціон рис, компоти зі свіжих фруктів і тофу. Пийте багато води, бажано теплою. Або як щодо того, якщо ви варити крупи ячменю протягом півгодини, а потім пити воду для готування теплою теплою?
Якщо ви дотримуєтесь усіх цих порад протягом місяця і будете їсти описаний тут суп один раз на день, вам буде краще. Місяць заради вашого здоров’я. Після цього ваше тіло мало трохи відновитися і перейти на новий ритм прийому їжі та пиття.
Рецепт супу: відварити моркву, огірок, подрібнену білокачанну капусту та яблуко в півлітра води протягом 20 хвилин. Додати чайну ложку меду і кілька спецій і все пюрировать.
Бажаю вам приємного апетиту від відділу TCM Hotel zum Kurfürsten, Бернкастель-Кус.