Коли світ розвалюється радіус30
Життя з психічними захворюваннями під час коронарної кризи
Аннабель Кьостлер
Багато часу, багато думок, мало варіантів: Для багатьох ізоляція, спричинена Короною, - це спосіб надати їхньому життю новий поворот, зайнятися спортом та знайти нові захоплення. Але як із цим справляються психічно хворі в нашому суспільстві?
Депресія під час корони
Тесса С. * страждає на помірну депресію близько чотирьох років, проходила терапію місяцями та приймала ліки. Вона розпочала навчання в зимовому семестрі минулого року, і відтоді її психічне здоров'я нарешті пішло нанівець. Але вже в першій семестровій перерві вона помітила легкий рецидив, оскільки її повсякденне життя раптом перестало бути настільки красиво структурованим. Коли університет знову розпочався, вона відчула полегшення та радість. А потім прийшла Корона. Відтепер Тесса, як і всі інші, не повинна більше зустрічатися з друзями і виходити з дому лише в екстреному випадку. Для неї це була абсолютна катастрофа: «Цей семестр - це найгірше, що могло статися для мене, тому що я повністю пов’язую своє вдосконалення з університетом». Структура завжди давала їй відчуття безпеки, і з часу ізоляції у неї було занадто багато часу розмірковувати. Як результат, вона часто сумує і пригнічується без причини.
До того ж у неї завжди поганий настрій і дратівливість, і кожна дрібниця бере її з собою. Ви багато спите; її ритм сну дуже погіршився. Вона вживає більше алкоголю, ніж зазвичай, про що вона знає з найгіршої фази депресії. Пару разів вона впала і покликала матір, плачучи: «Тепер я мушу робити все самостійно, і я не можу цього зробити». Щоб врятувати себе від госпіталізації в психіатричну лікарню, Тесса намагається проводити багато часу зі своїми конями витрачати. Вона також танцює вдома, готує і малює. Перша розкутість - це великий проблиск надії для неї.
Коли її запитують, як вона почувається, почувши про можливу другу хвилю корони та жорсткіші обмеження, вона починає плакати. Зазвичай вона забороняє собі думати про цю можливість, оскільки для неї це найгірший сценарій. Думка її лякає: "Це справді боротьба з дня на день, я так довго над цим працював, і я точно не хочу, щоб це було знову так, як було". Але ізоляції немає єдині погані сторони: Тесса каже, що займається більше спортом через кількість вільного часу, що у неї є, що вона знову має час для старих захоплень і що тепер цінує час із друзями. "Не думаю, що я коли-небудь знову відхилю запрошення", - сміється вона.
Тепер я повинен робити все самостійно, а не можу.
На відміну від безпорадності, яку відчуває Тесса, це історія Дмитра А. Він страждає від депресії та генералізованого тривожного розладу трохи більше півроку. В даний час він все ще перебуває на психотерапії і приймає антидепресанти. Для нього обмеження корони - це більше благословення. “Я ніколи не займався спортом так послідовно, як зараз. І я ніколи не їв здорової їжі так послідовно, як зараз ». Як і Тесса, Дмитрію досі не вистачає звичного повсякденного життя, як у звичайному семестрі. Для того, хто демотивує; вранці він зазвичай довго лежить у ліжку і намагається підтягнутися, щоб займатися йогою.
Навіть з університетськими завданнями це не працює на сто відсотків, хоча він постійно сидить щодня і відвідує онлайн-лекції, або працює над завданнями. Тим не менше, він каже сам: «Я думаю, що для мене навіть було б добре, якби Корона проіснувала довше. Тоді я повернусь у цю соціальну гонку ". У нього і так не так багато соціальних контактів, тому заборона контактів навряд чи є для нього зміною у повсякденному житті. І навіть після невеликого послаблення на даний момент, він не боїться подальшого посилення заходів. Він змирився із ситуацією і бачить переважно позитив. «Як супердепресивна людина, я маю можливість наздогнати те, що я зіпсував у своїй депресії; на що я не знайшов часу Всі інші вчились, стежили за своїми захопленнями, а я просто сидів у кутку і нічого не робив. Зараз усі сидять у кутку і нічого не роблять ".
Думаю, для мене було б добре, якби Корона проіснувала довше.
Час, думки, можливості - небезпечна суміш для тих, хто страждає від харчових розладів
Катаріні 22 роки, і вона страждає на анорексію близько трьох років. Однак проблеми з її фігурою почалися ще в молодшому шкільному віці. Її хвороба протікає хвилеподібно, на початку 2020 року вона була просто на хорошій хвилі - майже не рахуючи калорій, немає межі. "Голос" - так вона описує анорексію - в голові в основному спокійний. І тоді заходи Корони також вдарили Катаріну. Їй довелося перервати стажування в Лос-Анджелесі і переїхала жити до батьків та трьох братів і сестер до Німеччини. Відтоді для неї все йшло повільно, але неухильно. Раптом за допомогою кухонних ваг вона має можливість пильно стежити за своїми калоріями, а тепер вона також має доступ до ваг тіла.
“Це обидва тригери. Оскільки я змогла використовувати і те, і інше, я знову зменшила ліміт калорій », - каже вона. Зараз вона з’їдає не більше 1000 калорій на день. Це приблизно половина того, що повинна вживати щодня доросла жінка. Крім того, у неї є надзвичайно велика кількість вільного часу, який вона використовує для зайвого спорту. "Я переїжджаю більше трьох годин на день, щоб спалювати калорії, нічого не працює нижче 15000 кроків на день - інакше мені не дозволяється з'їдати 1000 калорій". Вона додає свою власну цінність їжі. “Якщо ви їсте занадто багато ... тоді вина приходить. Тоді ти відчуваєш огиду », - описує вона свої думки. Вона бачить можливе посилення заходів із змішаними почуттями. З одного боку, порушений голос у її голові радіє її вільному часу - стільки фізичних вправ, стільки спалених калорій.
Але раціональна частина її боїться. Коли ви їсте, у вас уже є багато запитань: «Скільки я повинен насправді з’їсти зараз? Чи можу я це їсти через свою вагу? Чи набиратиму вагу через це? Чи схудну я? Хоча я голодний, чи варто їсти? Я повинен худнути, але цього не станеться, коли я з'їм - і так далі ». Вона не може уявити, наскільки це може стати поганим. Найбільший її страх полягає в тому, що голос змусить її ще більше обмежити споживання калорій і робити більше фізичних вправ, так що в якийсь момент її організм просто здасться. "Якщо я не можу робити нічого, крім просто сидіти вдома, то мені важко будь-яким чином знайти вихід із мозку".
Потім настає провина. Тоді ти відчуваєш огиду.
* Ім'я змінено редактором
Перша робота
Цей внесок є частиною співпраці компанії radius/30 з 2-м семестром курсу журналістики Ганноверського університету під керівництвом професора Штефана Хайнка, журналіста-фрілансера Соні Штайнер, програміста Рене Ай з Піропікселя та DJV Niedersachsen.