Коли теломера підтверджує дійсність; 3 СПОСОБИ Схуднути! Навчимося худнути
Стаття написана 01 січня 2017 року
«3 СПОСОБИ Схуднення» зберігає теломери !
Уважно прочитайте цю статтю. Він покаже вам, як сучасна дієта та сучасний спосіб життя товстять, рано старіють і швидше підштовхують до КІНЦЯ! Міцний Але будьте впевнені, ви можете, на щастя, взяти все це в руку завдяки цілісній концепції схуднення "3 СПОСОБИ Схуднути" !
Перш за все, теломер... Але що це за дивна тварина? ... Насправді:
джерело: Теломер - Вікіпедія
A теломер є сильно повторюваною, а отже апріорно некодуючою, областю ДНК в кінці хромосоми.
Всякий раз, коли репликується стрижнева хромосома еукаріот (до якої входять люди), під час реплікації, яка передує мітозу (поділу клітин), ферментний комплекс ДНК-полімерази виявляється не в змозі скопіювати останні нуклеотиди: відсутність теломер означало б швидку втрату генетичної інформації, необхідної для функціонування клітин.
теломери вкорочувати з віком, запаленням і стресом.
Дослідження показали, що теломери короткі асоціюються з вищим ризиком розвитку вікових захворювань.
У 1971 р. Радянський біолог
Олексій Оловников вперше висуває гіпотезу, що максимальна тривалість життя клітин у культурі (межа Хейфліка) корелює з прогресивною втратою теломерних послідовностей.
Дійсно, під час кожного поділу клітини теломери ерозує до досягнення критичного розміру, що потім викликає клітину до старіння.
теломери виступають як біологічний годинник, що регулює тривалість життя клітин. Ця теорія відома як Теломерна теорія старіння.
Він також передбачає існування ферменту, здатного змінити процес шляхом синтезу нових послідовностей теломерних ДНК: це теломераза.
Ідентифікація теломерази була зроблена в 1985 році Елізабет Блекберн та Керол Грейдер. Ця робота була нагороджена Нобелівською премією з фізіології та медицини в 2009 році.
теломери містять повторювані послідовності ДНК, які забезпечують захист закінчень хромосом. Вони запобігають розплутуванню хромосоми, а її кінець розглядається як розрив подвійного ланцюга ДНК, що може призвести до злиття хромосом шляхом злиття відповідних теломер.
Крім того, реплікація ДНК (ДНК-полімеразою) не є досконалою на її кінцях: реплікаційний сегмент, як правило, коротший за вихідний.
Наявність теломери, без генетичної інформації, таким чином запобігає втраті даних. Ці послідовності повторюються кілька сотень разів у кожній хромосомі людини.
теломери вкриті білками, "притулки".
Теломерази, спеціалізовані ферменти зворотної транскриптази, забезпечують синтез і ріст теломери, у людини та більшості інших організмів.
Ці ферменти дуже активні, особливо для клітин, які діляться багато разів (приклад: стовбурові клітини).
Таким чином, у багатьох типах клітин людини репресія ДНК та експресія гена TERT, що кодує зворотну транскриптазу теломерази, репресується, теломери тому ці клітини поступово скорочуються з кожним поділом: вони, як кажуть, становлять біологічні годинники.
На відміну від цього, в тканинах з інтенсивним розмноженням клітин, таких як стовбурові клітини або білі кров’яні клітини, ген TERT експресується, а довжина клітин становить теломери залишатися постійним.
У більшості багатоклітинних еукаріотів теломерази активні лише в статевих клітинах.
Поступове скорочення теломери соматичні клітини є можливою причиною старіння та попереджають рак.
Коли теломер стає занадто коротким, він більше не виконує свою захисну роль: згорнута частина розмотується. Клітина буде інтерпретувати це як пошкодження своєї ДНК, увійде в старіння і зупинить свій ріст.
Такий теломери занадто ярлики також можуть спричинити злиття двох хромосом. Оскільки такі зміни не підлягають поправці у звичайних соматичних клітинах, вони можуть спричинити апоптоз.
Органи погіршуються, оскільки складові клітини гинуть або старіють.
Більше скорочення теломери вважається, що він є маркером ризику серцево-судинних захворювань у чоловіків середнього віку.
Більшість видів раку продукують теломеразу, але часто на пізній стадії, при цьому канцерогенез починається з сильної ерозії теломери.
Датське дослідження безпрецедентного масштабу дає відповіді: охоплюючи майже 65 000 людей, за якими стежили протягом 7 років, останнє це показує теломери короткі - це не лише маркер, а причина смерті.
Результати дослідження:
Вплив довжини теломери щодо смертності; необроблені дані: 3,38 (що означає, що 10% людей з найменшим рівнем теломери вмирали зі швидкістю на 3,38 вище, ніж 10% з найдовшим теломери)
Той самий розрахунок, виправлений за віком: 1,54
Той самий розрахунок, скоригований на вік та всі інші змінні ризику *: 1,40 (*
куріння, алкоголь, холестерин, сидячий спосіб життя ...)
Висновок: вік є найважливішим фактором смертності та тривалості теломери (короткий) має сильний ефект, незалежно від віку.
Всі змінні стану здоров’я в сукупності є невеликим фактором у віці та довжині теломери.
Навіщо говорити про це повторення ДНК в кінці хромосом ... Ну, тому що це один із ключів до передчасного старіння, і фактори, що змінюють цей біологічний годинник, здебільшого такі ж, як і ті, що товстять або запобігають цьому?.
Дійсно, у статті сказано: " теломери зменшуватися з віком, запалення та стресу. "
Забезпечте все, що вам потрібно знати, щоб відновити нові харчові звички, які поважають п’ять основних фізіологічних харчових принципів та всі переліки продуктів, які слід віддавати перевагу, контролювати та забороняти або вживати лише дуже рідко, щоб зменшити та контролювати „тихий” запальний стан чи індукований хронічний стан. неправильним харчуванням !
FYI: Електронна книга "Їжа з низьким глікемічним індексом" складається з трьох частин:
• Кислотно-лужний баланс крові
• Низький глікемічний індекс і низьке глікемічне навантаження
• Продукти проти вільних радикалів або антиоксиданти
Ніколи не забувайте, що природа логічна і цілісна, інакше ми не були б тут довгий час! Отже, палеолітична дієта, протизапальна дієта, кислотно-лужний баланс крові, дієта з низьким глікемічним індексом та дієта проти вільних радикалів є інтерактивними та синергетичними, щоб сприяти кращому функціонуванню організму. !
Це означає, що, взявши під контроль свої харчові звички відповідно до принципів СПОСОБУ 1, харчовий баланс »моєї цілісної концепції схуднення« 3 СПОСОБИ Схуднути »та надихаючи вас порадами, які електронна книга надасть пізніше. ШЛЯХ 2 «психоемоційний баланс» для управління, передбачення, зменшення стресу та його впливу на ваше тіло, не тільки дозволить вам схуднути природним шляхом і довго, але крім того ви збережете свій життєвий капітал предків у хорошій формі. Іншими словами, ви худнете, старівши менш швидко та підтримуючи кращий стан самопочуття та здоров’я .
Не соромтесь! Завантажити ШЛЯХ 1 «Харчовий баланс» моєї цілісної концепції для схуднення «3 СПОСОБИ Схуднути»
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !