Коли тіло виражає дискомфорт - L Express
Ми соматизуємося, коли не можемо вкласти слова в свою біду.
Коли воно не вербалізоване, психологічні страждання спливають на тілі. Попереджувальний сигнал, який слід враховувати.
«Гриз свою кров», «мати жовч», «мати міцну спину» або «взяти на себе ініціативу»: найрізноманітніші вирази популярної культури свідчать про міцність стосунків між тілом і «розумом». Ми всі це вже відчули: наш психічний дискомфорт часто має негайні фізичні наслідки.
Якщо ці незручності можуть зникнути, коли досада пройде, трапляється, що явище займає дедалі більше місце в нашому житті. "На соматизацію впливають розлади, які за своєю природою не пояснені", - пояснює Антуан Біо, професор клінічної психології та психопатології в Паризькому університеті. Його походження не визначено, але соматичний розлад має емоційні, психологічні наслідки або поведінкові. Психологічно людині не вдається "підлаштуватися", знайти "правильну емоцію". "
Вихід для горя і тривоги
31-річна Манон зазнала болісного досвіду. У 14 років вона втратила батька, не зумівши з ним попрощатися. Потім кілька місяців повторювали хвороби. "У мене спочатку був мононуклеоз, потім тонзиліт, я не міг з нього вийти. Найгірше було, коли кісти з'являлися скрізь, на моєму обличчі, але і в горлі. Це заважало мені. Їсти і говорити. Лікар визначив стафілокок ауреус. Я вловив усе, бо не мав імунної системи ".
Не впоравшись із цим емоційним потрясінням, Манон дозволила своєму тілу пережити це горе за нею, ніби фізичний біль був виходом для її горя і її тривоги.
"Натисніть там, де вже боляче"
Якщо це відбувається у деяких людей після шоку, характеристикою процесу соматизації є його невловимість. "Ми не завжди можемо стверджувати, що конкретна подія сама по собі є причиною, поновлює Антуан Біой. Буває, що існує не один пусковий механізм, а складна пачка причин, яку слід зрозуміти".
Занепокоєні люди, які мають проблеми з вербалізацією своїх емоцій, можуть потім несвідомо встановити добре налагоджений режим роботи, що свідчить про їх дискомфорт. Протягом багатьох років Сильвен, 29 років, спостерігав, як однаково пульсуючий біль у спині знову з’являється через рівні проміжки часу. "Це почалося ще коли я був студентом, кілька років тому. Я був під напругою під час іспитів і заблокував спину. Не міг рухатись. З тих пір при кожному роздратуванні біль повертається точно так само. Це трапляється особливо на початку зими, час, коли я завжди особливо пригнічений ".
Спадкова схильність
Ця концентрація симптомів на одній частині тіла залишається частково таємничою для Мішель Фрейд, психотерапевта та автора книги «Примирення душі та тіла» (ред. Альбін Мішель). " Соматичний вибір "залежить від історії кожного з них, зазначає фахівець. У нашій ДНК ми також передаємо пам'ять про минуле і крихкість наших предків. Можливо, є спадкова схильність до того чи іншого наприклад, є сім'ї з великою кількістю мігрені або люди, схильні до астми ".
Наше генеалогічне дерево мало б вплив на наш спосіб соматизації, але цього було б недостатньо, щоб пояснити безлад у болях у шлунку, хворобливі мігрені чи люмбаго, яке паралізує нас. Ці нездужання націлені, локалізовані відповідно до їх резонансу з нашою психологічною проблемою.
"Ідея про те, що ми" вибираємо "ділянку тіла для соматизації, мені здається, це питання віри, вдача Антуана Біоя. Жодне тіло не є на 100% ідеальним. Хтось соматизує на рівні спини, просто має . фізична невдача на цьому рівні. Проект соматизації лежить у "дратуючому колючці тіла", де один із них, в основному, є найбільш тендітним ".
"Позначення ділянки тіла не є чужим для функції останнього"
У будь-якому випадку, Манон залишається впевненою, що біль у горлі має набагато глибший сенс. "Кілька місяців тому я звернувся до фахівця з енергетики, про якого мені багато говорили. Під час сеансу я відчув такий самий біль у горлі, як під час моєї хвороби, більше п'ятнадцяти років тому. Я виявив, що не можу говорити Знову ж таки. Не потрібно генію, щоб зрозуміти, що цей біль відбиває мою нездатність говорити про свого батька. Я ніколи не обговорюю це ні з ким ".
Зосереджуючись на певній точці нашого тіла, соматизація зрештою говорить нам багато про себе. "Те, що людина виражає через позначення зони тіла, не є чужим для функції останнього, підкреслює Мішель Фрейд. Шлунок, наприклад, можна торкнутися всього, що стосується дієслова" перетравити "(не переварити) ситуація або речовина). Тут травлення сприймається в метафоричному сенсі ".
"Моє тіло говорило мені, що я більше не щасливий"
Якщо ми зосереджуємось і слухаємо це, тоді тіло діє як сигнал тривоги і повідомляє нам, що ми відмовляємось бачити. Так сталося з Олів’є, якому 34 роки. Кілька років тому у нього почалися напади астми.
"Я задихався буквально. Майже щоночі траплялося прокидатися, задихаючись. Я був у певному періоді свого життя, коли багато ходив на вулиці, запаморочився від алкоголю, фальшивих друзів та сигарет. Цей здоровий спосіб життя безумовно зіграв свою роль, але, глибше, моє тіло говорило мені, що я не щасливий, що моє життя є "токсичним" для мене. Я вирішив зробити крок назад, щоб бути менш егоцентричним, щоб загальмувати. це була велика робота. Спорожнення було для мене вигідним. Крім того, протягом місяців у мене не було жодного нападу ".
Прочитайте наш повний файл
"Мені здається шкідливим впасти в надмірну інтерпретацію жанру" якщо болить нога, це тому, що я стою на місці у своєму житті ". Але соматизація має такий позитив, що змушує нас бути більш уважними до нашого тіло, на сигнали, які воно нам надсилає, вважає Антуан Біо. Гіпноз і медитація можуть бути цінними інструментами для продовження цієї роботи, оскільки вони допомагають нам відновити зв’язок із нашими відчуттями ".