Коли у вас немає часу ні на що, вибирайте високоінтенсивні тренування, які тривають лише 30 хвилин; світ

Ви хотіли б, щоб день мав більше 24 годин, щоб мати змогу все завершити? Це справедливо для всіх нас: чим більше ми маємо зробити за один день, тим коротшим видається день. Прийшов час отримати більше впевненості, що яким би напруженим не був ваш день, здоров’я може залишатися пріоритетом номер один.

немає

Наприклад, чи знали ви, що інтенсивний кардіосеанс Les Mills Grit Cardio у світовому класі займає лише 30 хвилин? Півгодини, за які ви отримуєте максимальний результат для свого здоров’я та фізичної форми! Ваша серцево-судинна система зміцниться, ви будете спалювати велику кількість калорій під час тренувань, і через багато годин ваш метаболізм запрацює з натиснутою на максимум педаллю акселератора, а ваша фізична сила швидко зросте.

Всього 30 хвилин, два-три рази на тиждень! Це все, що вам потрібно, щоб перейти на наступний рівень здоров’я та фізичної форми. Ви працюєте зі своїм тілом, як спортсмен, і ви насолоджуєтесь надзвичайною енергією цілий день.

У World Class у вас є три варіанти тренувань Les Mills GRIT, залежно від ваших цілей:

Grit Cardio спалює в середньому 600 калорій за один сеанс. Це інтенсивна вправа, створена для екстремальних опіків. Ще кращою новиною є те, що ви продовжуватимете спалювати калорії протягом тривалого часу після тренування.

Grit Strength спалює 400 калорій за півгодини і забезпечує більш високий рівень тренування м’язів. Всі ваші групи м’язів працюють на завидне визначення.

Grit Plyo спалює до 500 калорій. Plyo заснований на плиометричних вправах (вибухових стрибках) для побудови рухливого, міцного та атлетичного тіла.

Незалежно від вашого вибору, у World Class ви знайдете спеціалізованих інструкторів, які мотивуватимуть вас до завершення кожного заняття та допоможуть вам розширити свої межі. Незабаром ваші пріоритети будуть переставлені, і ви побачите, що яким би напруженим не був ваш день, ви завжди знайдете час для свого здоров'я та фітнесу.