Коли ви бачите що - кілограми (вага, зниження ваги)
Зараз я втратив близько одного кілограма з минулого тижня і хотів би схуднути загалом близько 7 кілограмів. З того, скільки кілограмів ви втратили, ви насправді бачите результат?
2 відповіді
За 2-3 кілограми можна зрозуміти, що штани або светр вільніші. з 5 кілограм ви можете перейти на менший розмір. Жир, як правило, дуже вперто залишається в області живота, тому вам потрібно трохи терпіння, але це можна зробити, якщо ви включаєте багато рухів і робите вправи для живота.
Відповісти на це не так просто, мабуть, це багато в чому залежить від вихідної ваги. Якщо хтось, хто має 100 кілограмів, схудне на 7 кг, ви, мабуть, цього взагалі не побачите, якщо хтось із 60 кг скине, ви побачите це набагато легше. Ви помітите це за ґудзиком на штанах, за отвором на поясі задовго до того, як оточуючі щось побачать. І це мотивація продовжувати, перше маленьке відчуття досягнення! А коли це з’являється: ви схудли? Він опускається як масло;-)
Бажаю вам усіх успіхів за останні 7 кг!
подібні запитання
Я хочу скинути 50 кілограмів. Чи можу я це зробити за місяць із капсулами Slim Line? Хто коли-небудь худнув із цим і може сказати, скільки кілограмів я можу впоратись з капсулами на місяць?
Привіт, мене звати Саймон, і мені зараз 14 років. У мене трохи надмірна вага, але не надто багато, раніше я мав дуже надмірну вагу, але потім сильно схуд, і всі в моїй школі кажуть, що я більше не маю зайвої ваги. З часом я з’їв себе до 70 кг, чого я вважаю занадто багато з моїми 1,75. За останні 3 тижні я їв дуже мало і схуд на 8 кг. перші 4 кг я взагалі не бачив змін, але коли я досягнув ваги в 64 кг, мій живіт трохи змінився. Я знаю, що спочатку ти втрачаєш воду тощо. Але коли ви бачите реальний прогрес? Тому що те, що сміє показувати, це добре і добре, але я не роблю цього, щоб я міг демонструвати свою вагу, а щоб у мене була краща фігура. Сподіваюся, ви можете дати мені хороші відповіді та заздалегідь подякувати:)
Перш за все, я ні хворий, ні дієта, але за один день схудла на 7 кг:( Вранці я стояв на вазі: 59 кг. що я раптом став би набагато худшим, і мені доведеться знову зважитись. Результат: 51 кг. Я можу виключити той факт, що вага зламана, вона завжди мала однакову вагу для мого друга (вранці та ввечері). Я насправді не особливо переживаю, Але мене цікавить, як це може йти так швидко?
PS: Це було два дні тому, у мене досі 51 кг, тому я більше не втрачаю.
Мій друг, якого я давно не бачив, за останні кілька місяців схуд на близько десяти фунтів. Коли я запитав її про спосіб схуднення, вона сказала мені, що їсть лише раз на день, але потім трохи більше, ніж зазвичай. Я не уявляю, що це здорово, чи не так? Що ви всі маєте на увазі?
Зі скількох кілограмів це рекомендується? Яка різниця між зменшенням шлунка та перев’язуванням шлунка?
Привіт, я хотів би скинути кілька кілограмів. Зараз я бачив рекламу Formoline 112 по телевізору. Я запитав себе, чи це не рішення для мене. Хто схуд на кілька кілограмів за допомогою Формоліну?
Привіт, я їм мама. Втрата ваги, тому що у мене надмірна вага і незручно. Я почала худнути наприкінці листопада (11 тижнів тому) (вага зірок 85 кг) у 160, 16 років жінки. Зараз я важу 76 кг, це добре, чи я худнув занадто швидко? Я хочу втратити більше і хочу знизитися щонайменше до 65 кг.
Привіт. Мені майже 16 років, зріст 162 см і вага 49 кіло, але, незважаючи на свою нормальну вагу, у мене жирні стегна. Я вже схудла на 20 кілограмів і думала, що мої стегна стануть худішими від схуднення, але вони все ще занадто жирні. Скільки мені потрібно схуднути, щоб у мене були стрункі ноги? Чи знаєте ви спортивні вправи, які надають вам твердих, струнких стегон? Будь ласка, допоможи мені. Коли я рухаю ногами, жир хитається на стегнах. Що ви з цим можете зробити?
Я не розумію, що мені насправді слід худнути. Те, що я також мав на початку, тому що я важив 62 кг, потім я схуд і важив 56/57 кг, а через кілька місяців або трохи пізніше я зважився знову, і я нібито поклав кг, і сьогодні я знову зважився і зараз я важу 59 ? Насправді немає причин, я ні їжу ні занадто багато, ні занадто мало. (Я так думаю), і я не бачу в дзеркалі ніякої різниці в тому, що я набрав вагу, але також не загубив: (Я з нами з березня і не схуднув жодного кілограма. Чи можете ви так довго худнути? Моя дієта виглядає приблизно так: Сніданок: Фрукти (наприклад, 1 банан, пара полуниці 1/2 банана або каші З 1,5 жирним молоком, трохи фруктів або родзинок і меду для солодких або цільнозернових тостів (закуска (коли я голодний): горіхи або морква, сухі фрукти) Обід: овочі З куркою або лободою/цільнозерновий рис та овочі. Вечеря, коли голодний йогурт.
Я теж займаюся спортом. 30-40 хв на день кардіо/хійт 4 рази на тиждень і 2 рази на тиждень абс/спина/руки
Я давно був у лікаря, здоровий.
Я хотів би позбутися близько 10 кг ваги тіла, тому що накладаю занадто велику вагу на ваги. Тепер моє запитання до вас: Скільки часу я повинен планувати для схуднення на 10 кг? Хтось тут стільки схуд, і може розповісти мені про свій досвід.
Шановні, у мене на думку ще одне запитання. Сподіваюся, ви можете мені допомогти і заздалегідь подякуємо.
Ну, це стосується мого тіла або ваги. Я хотів/(хочу?) Схуднути. При зрості 1,70 я зараз важу 58 кг. Я купив келід місяць і хотів схуднути на 2 кг. Місяць тому я важив 57 кг. Я їв менше і робив більше вправ. Ну тепер я нічого не помічаю. Зараз моя вага становить 58 кг, і навіть мій одяг підходить мені точно так само, як і раніше. АЛЕ! Усі кажуть, що я схудла принаймні на 5 кг.: o Хммм дивно, правда? Я навіть набрав 1 кг.
Тепер, коли ми до цього дійшли, ще одне питання;)
Ми з друзями якось зробили експеримент/зробили ставку на те, хто скільки може схуднути за тиждень. Ми їли мало, навіть голодували (нам відома дурна ідея). Мої друзі скинули 4 кг і майже 6 кг за один тиждень! І я? Незважаючи на 500 ккал на день і багато фізичних вправ, я втратив лише кілька сотень грамів. Мої друзі отримали ефект йо-йо і все на ньому знову. Не я. Я можу їсти те, що хочу, я не набираю вагу, АЛЕ я також можу голодувати, як хочу, я теж не худну. Дуже дивно. У мене ніколи не було йо-йо. Я також справляю дефекацію кілька разів на день. Щось не так з моїм метаболізмом?
Я втратив 20 кг за останні 2 місяці. Про мене: мені 50 і я вже маю протези. Я думаю, що протези змусили мене їсти менше, ніж раніше. Тому, мабуть, останнім часом я так багато втратив. Якщо ви хочете знати більше: я палю, час від часу випиваю в компанії, маю високий кров'яний тиск, але в іншому випадку я почуваюся здоровим. Зупиніть звичайні скарги, коли курите, вам просто потрібно задихатися, коли все піде в гору. Але це саме так, коли ви курите. А тепер моє запитання до вас (я не хочу більше втрачати вагу): що я можу зробити і чи знаєте ви, чи дійсно схуднення надходить через протез?
Я хочу змінити свій раціон і схуднути за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів. Яку максимальну кількість вуглеводів я можу вживати щодня і з якого часу я повинен обійтися без вуглеводів ввечері? LG
я скинула 5 кілограмів за один місяць, але це була лише вода, як я читала на більшості форумів. зараз я хочу схуднути ще на 5 кіло. але по можливості без спорту, оскільки мої іспити неминучі.
Мені було б дуже приємно, якби мені відповіли лише люди, які мають досвід і можуть сказати, як саме діяти.