Коли ви починаєте годувати дитину твердим дитячим харчуванням
Коли ви починаєте давати дитині тверду їжу? Коли час? Багато батьків не впевнені, коли потрібно забезпечити своїх дітей твердою їжею. Коли дитина починає кусати руки, це не тільки сигнал про появу перших зубів, але і означає, що вона готується їсти тверду їжу. Ви помітите, що він повторить цей жест з усім, що у нього в руках, і, поклавши його в рот, почне пережовувати їжу/предмет.
Якщо ви даєте йому лише дитяче харчування та молоко, дитина скоро набридне такої консистенції, але в той же час йому може бути не цікаво скуштувати нових смаків. Отже, пора давати тверду їжу своєму малюкові.
Коли ви починаєте давати дитині тверду їжу? Коли ви переходите з молока на тверду їжу?
Усі дослідження вказують, що грудне молоко є найкращою їжею для дитини в перші місяці життя, але після півроку ця їжа повинна супроводжуватися твердою дієтою, керуючись потребами дитини: інтерес до їжі та неврологічна зрілість. Дитина, яка вживає тверду їжу, повинна мати можливість пережовувати отриману їжу, не ризикуючи задихнутися.
Як направити дитину на відлучення?
Це метод введення додаткової дієти, заснований на заміні пюре на тверду їжу, дану чайною ложкою. Таким чином, дитина здатна харчуватися одна. Ключовим для цієї техніки є те, що малюк буде їсти ту саму їжу, що і решта членів сім'ї, очевидно, пристосований до його потреб. Ця техніка еквівалентна даванню невеликої твердої їжі як альтернативи подрібненим продуктам.
Дитині пропонують такі продукти, як зелена квасоля, картопля, банани, груші тощо. Доторкаючись до власної їжі, дитина може відчувати різні відчуття. Натомість жування зміцнить м’язи в роті. Коли дитина сита після вживання твердої їжі, ви можете давати йому додаткове грудне молоко або порошок, залежно від його потреб.
За допомогою цього методу дитина відіграє активну роль у своєму харчуванні: вибирає кількість з’їденої їжі та вчиться управляти почуттям ситості. Ця методика допомагає запобігти випадкам ожиріння у дітей.
Коли ви починаєте давати дитині тверду їжу? Основні рекомендації
Щоб ваша дитина отримувала правильні поживні речовини з їжі, дуже важливо стежити за його харчуванням.
- Дайте йому їжу, яка дає йому достатньо енергії;
- Продовжувати грудне вигодовування;
- Включіть у свій раціон продукти, які щодня приносять споживання заліза;
- Перевірте дитину та адаптуйте їжу до його потреб.
Слід зазначити, що у віці від 1 до 3 років темпи зростання дітей набагато вищі, ніж у дорослих. З цієї причини нормально дивуватися тому, що 2-річна дитина їсть стільки ж, скільки доросла. Після 6 місяців дитина починає відучувати і насолоджуватися новими смаками та текстурами їжі.
Загалом, слід врахувати 3 елементи (крім віку новонародженого), які дають нам зрозуміти, що дитина готова впоратися з фазою відлучення:
- він здатний сидіти поодинці в попі;
- виявляє інтерес до їжі;
- він подвоїв вагу при народженні;
Коли ви починаєте давати дитині тверду їжу? Схема диверсифікації
Тим, хто обирає класичне і поступове відлучення, вводячи нові продукти в якийсь момент раціону дитини, доцільно починати з класичного овочевого бульйону, до якого додаються перші креми (рисовий або кукурудзяний крем і тапіока). Потім йдеться до м’яса чи риби тощо.
Пам’ятайте, що для класичного відлучення ви завжди можете зателефонувати своєму педіатру, який місяць за місяцем повідомлятиме вам, які продукти ви можете почати додавати в раціон своєї дитини.
Ось корисний список основних продуктів для дієти дитини: