Коли відсутність впевненості в собі руйнує пару - психологічні консультації та книги, щоб досягти успіху
Повернемось до витоків конфліктів: чому відсутність самооцінки штовхає на вибір неправильного партнера ... і може призвести пару від кризи до розриву відносин.
Чому деякі пари добре уживаються, незважаючи на розбіжності, а іншим складно жити разом? Під час сесій я іноді чую такі твердження, як: "Я б зробив усе, щоб повернути його", "Вона для мене все", "Мені потрібна дружина" або "Я не можу жити одна", потім, трохи покопавшись, ми в діалозі усвідомлюємо, що справжня причина розлуки або подружнього конфлікту походить від відсутності впевненості в собі у подружжя, який консультується зі мною, а іноді і в обох.
Самооцінка у стосунках походить від того значення, яке ми надаємо тому, що думає про себе подружжя або супутник життя.
> Якщо це значення є великим, нехай A думає: "Що В подумає про мене?" ", він надішле йому знаки того, що йому не вистачає впевненості в собі і покладає великі надії на іншого. Він пристосується до того, що, на його думку, думає Б про нього. Не знаючи цього, бо боячись не сподобатися йому, він не зможе допитати його і протистояти власному страху в спокійній і відповідальній формі. Б буде відчувати, що він має справу з туманним подружжям, неоднозначним у своїх рішеннях та словах. Ця двозначність призведе до напруженості та розбіжностей, які важко вирішити, доки подружжя не зможуть впоратися зі страхом не сподобатися одній людині та почуттям невпізнання свого чоловіка з іншого.
> З іншого боку, якщо воно слабке, то думає А "Я роблю те, що чую, тому що так мені добре", він надішле повідомлення, що має впевненість у собі. І він залишиться собою, не турбуючись про те, що подумає В. Таким чином, Б буде знати, кого матиме перед собою: дуже чіткого А, а не А, який прагне бути його продовженням і захоче йому догодити всі витрати. боїться, щоб на нього не змирились, а пізніше пішов. Отже, стосунки можна жити здоровим способом, без того, щоб один прагнув бути продовженням іншого, чи той, хто несе дискомфорт цієї залежності, і не прагне позбутися цього, таким чином підтримуючи замкнуте коло.
Однак на початку відносин невпевнений А намагатиметься приховати свій дефіцит, роблячи все можливе, щоб справити враження на Б і показати найкращий образ себе. Початок романтичних стосунків, корисних для двох закоханих, допоможе їй показати себе в найкращому світлі. Турбуючись про викриття, він також буде мовчати про свої обмежувальні переконання щодо носіїв протилежної статі (“Жінки, все одно! ", “Чоловіки, ті одержимі! ", тощо Ви, звичайно, багато знаєте). Вони виявляють більше страху визнати нашу недостатню обізнаність з людьми, ніж бажання зустрітися з ними. Чому? Просто менше втомлювати тримати тепло в своїх стереотипах, ніж ставити їх під сумнів.
Отже, А подумає:
"Я не збираюся розповідати своєму партнерові нічого, що знаю про чоловіків - усіх цих боягузів!" -, покажи мені сильного і подбай про все, щоб він не помітив, що я насправді не дуже вартий ... і він буде мене тримати "
Натомість Б скаже собі:
«Моя дружина захоплюється! Я можу покластися на неї, оскільки вона так добре про все піклується і, здається, їй це подобається. "
Поки А не демонструє свого розчарування в житті з подружжям, якого вона звинувачує в його відсутності відповідальності, зберігаючи його, і Б не усвідомлює, що А покладав на нього занадто великі надії, що він не може заповнити.
Поки Б з самого початку маскує свою відсутність впевненості в собі, вони опиняться разом у грі притворства.
"Я не такий, яким ти вважаєш мене, але я намагаюся бути таким, щоб ти кинув мене"
Яке рішення ?
Перед зустріччю будьте щирими щодо того, що ви можете донести до іншого, і що від них очікують. А після того, як пара сформується і опиниться в подружній кризі, на межі розриву, поговоріть про себе чесно, не чекаючи, поки інший перетвориться на медсестру. І запросіть його зробити те саме. Як завжди, бути актором свого життя, а не глядач.
Слива Кельєн
Ви потрапили в цю ситуацію і вам потрібна персоналізована любовна порада? Я вас запрошую призначати зустріч, ми обговоримо вашу проблему разом, щоб розглянути рішення.
На цю ж тему дивіться також статті:
Книги та тренінги:
[1] Для цієї статті було обрано загальний чоловічий рід у гетеросексуальній конфігурації ... але без сумніву, Планета пар населена чоловіками та жінками будь-якої сексуальності.