Коли; запах фруктів заспокоює обжерливість

Коли запах фруктів заспокоює обжерливість

запах

51% французів - «ласуни». Ось як вже не піддаватися смачним десертам, а харчуватися здорово та збалансовано.

Психологи з Університету Бургундії в Діжоні провели дослідження під час їжі на сотні добровольців жінок та чоловіків. Поділившись на дві групи, одну запросили поїсти у кімнаті із запахом фруктів, другу - у кімнаті без запаху.

Запах фруктів робить це розумним

Незважаючи на те, що учасники дослідження обґрунтовували свій вибір початкової та основної страви незалежно від групи, виявили психологи різниця, коли справа стосується десерту.

  • Група, яка їла в кімнаті із запахом фруктів, переважно вибрала здоровий десерт, такий як компот.
  • Інша група піддалася більшості тістечкам.

Відтепер, коли ви хочете кинутися на еклер або шоколад, завжди майте шматочок фрукта, щоб дихати. Це допоможе вам знайти правильний шлях і наповнити вітамінами, а не порожніми калоріями, які, крім того, товстять.