Коліна для схуднення - Інтернет-лінія
оновлено Інтернет-командою 28.04.2017
Це велика проблема (ха-ха). Втрата ваги в такій цільовій області, як коліно, є непростим завданням (біс). Тим більше, що там немає м’язів.
Але! У Ligne en Ligne ми добрі люди, тому ми зібрали кілька порад та ідей для тих, хто має комплекси колін.
слідуй за лідером.
Щоденні поради щодо схуднення колін
Насправді те, що, незважаючи на всі Ваші зусилля, Ви не змогли втратити коліна (жити без колін, це все одно дратує, але привіт це залежить від Вас), це те, що ця маленька неприваблива намистина, це целюліт. Знову вона.
Тож для дешевого рішення ось що ви можете зробити: у будь-який час, коли ви стоїте і чекаєте (автобус, на перерві тощо), з’єднайте ноги і обійміть коліна разом, скорочуючи всі м’язи ноги. Ви повинні відчувати, як працює внутрішня сторона ваших стегон.
Ви також можете придбати поролонову кульку і, сидячи за робочим столом обома ногами на землі, покладіть її між колінами і стисніть.
Уточніть коліна більш різко
Який кращий спосіб лікування целюліту, ніж пальпація та рулон? Це досить дороге рішення (але ефективне в довгостроковій перспективі), оскільки вам доведеться йти в інститут, щоб зробити масаж, або ж скористатися таким апаратом, як Cellu M6, для боротьби з цією напастю.
Ще одне рішення, це можна охолодити, це целюліт! Так, так, ми сказали вам радикальне рішення, тут ми не жартуємо. Тож спробуйте охолодження на основі технології кріоліполізу. Адипоцити дуже чутливі до холоду, і ця техніка, все ще нова, охолоджує їх і дозволяє поступово усувати целюліт, не повертаючись до нього. Однак це рішення є надзвичайно дорогим, оскільки Ви зможете пройти щонайменше 300 € за сеанс, з можливістю зробити кілька.
За нижчою вартістю ми рекомендуємо антицелюлітну присоску, надзвичайно ефективну та недорогу. Вам просто доведеться регулярно використовувати його, щоб з’явилися перші ефекти.
В крайньому випадку у вас є хірургічне рішення: ліпосакція .
Втратити коліна ... на тарілці !
Ризикуючи повторити себе (це нормально, нам це подобається), почуття свого тіла на першому місці ЩО ВИ ЇСТИТЕ.
Отже, перш за все, прийміть збалансоване харчування та регулярно займайтеся спортом. Щоб вибрати той вид спорту, який вам підходить, виберіть ті, які сильно напружують ноги, наприклад біг, катання на роликах або танці, ідеально підходять для схуднення ніг.
Якщо ви затримуєте воду, вибирайте зціджування продуктів, що містять вітамін Р, таких як червоні фрукти, наприклад. Супроводжуйте цю збалансовану дієту щоденними масажами зони непокірності спеціальними кремами. Їх зливна дія повинна супроводжуватися великим споживанням води, щоб полегшити виведення токсинів і затриманих жирів.
Ми, очевидно, уникаємо перекусів або розумно клюємо, їмо повільно, уникаємо їсти в офісі в будь-який час і їмо багато фруктів та овочів !
З усім цим ви швидко побачите різницю. І перш за все, дами, зупиніть комплекси! Ти чудова.
А якщо ви хочете дізнатися більше порад для схуднення або схуднути завдяки персоналізованому спостереженню дієтолога, ознайомтесь з Інтернет-тренером з питань схуднення в Інтернеті. Ви матимете доступ до багатьох смачних рецептів для схуднення, меню та щотижневих списків покупок, і ви отримаєте вигоду від прямого та персоналізованого контакту з професіоналом для схуднення, який буде крок за кроком супроводжувати вас на шляху до схуднення.