Коліна зраджують вік знаменитостей (Фотогалерея) - як уникнути проблеми з мобільним телефоном
Можливо, зіркам вдається весь час виглядати бездоганно, балувати своє тіло всілякими процедурами і щодня боротися з фізичними вправами та дієтами, але певні "вади" вперті виділятися і віддавати їх у чому щодо віку.
Як повідомляє Daily Mail, однією з частин тіла, де шкіра залишається найшвидше і де її неможливо підтримати, є коліно. Колаген у шкірі значно зменшується через 40 років, що призводить до в’ялого зморщеного епідермісу. Ось кілька таких прикрих прикладів:
Кетрін Зета-Джонс - красуня, якій заздрять багато жінок, бо вона зберігає ідеальну талію навіть у віці 40 років, але зморшки на колінах їй зовсім не «приносять користі».
Коли знаменита нога Анджеліни Джолі вийшла крізь тріщину її спідниці, цього року на Оскарі всі помітили її дивно коряві коліна, а не діви.
Приблизно така ж проблема у Єви Лонгорії, яка у 37 років дотримується суворої дієти, щоб зберегти свою вагу. На жаль, її коліна зраджують її вік.
Актриса "Базового інстинкту" Шерон Стоун вже не може дозволити собі демонструвати своє тіло з такою ж легкістю, оскільки в 54 роки її коліна досить зморщені.
Том Круз, здається, омолоджується з кожним днем, але цього не можна сказати про його 33-річну дружину Кеті Холмс, у якої передчасні зморшки в тій же чутливій області.
У Еллі Макферсон, 48 років, злегка в’яла шкіра в колінах - принаймні так ми точно знаємо, що немає інопланетянина, який виглядає добре до 100 років.
Кортні Кокс прихильна до фітнесу, але в 48 років її ноги не можуть не виявляти ознак втоми.
У свої 44 роки Ніколь Кідман захищається від сонця і виглядає ідеально, але її коліна не схожі на те, що було кілька років тому.
43-річна Дженніфер Еністон виглядає ідеально, лише голі ноги, передаючи той факт, що вона знаходиться на п’ятому десятилітті життя.
На обличчі Мелані Гріффіт може не відображатись роки, коли актриса боролася з наркотиками в минулому, але її коліна втомилися після 54 років.
Подейкують, Демі Мур кілька років тому витратила 5000 фунтів стерлінгів на косметичну операцію на коліні, але 49-річній актрисі слід попросити повернути гроші, оскільки лікарі не зробили хорошої роботи.
Можливо, вона супермодель, але куріння, сонячні опіки і дуже мало жиру в організмі залишили свій слід на 38-річній Кейт Мосс, особливо в області колін.
Вправи для твердої шкіри в колінах
присідання
Вони корисні як для ніг, так і для спини, допомагаючи колінам, зміцнюючи м’язи зовнішньої частини стегна. Для згинання колін не потрібно ніякого обладнання, пристосувань чи іншого обладнання. Ви можете доглядати за колінами прямо в офісі, під час перерви.
Почніть з прямого стояння з ногами на рівні плечей. Тримайте ноги на підлозі і нахиляйтесь так, як якщо б хотіли сісти на стілець. Переконайтесь, що коліна при згинанні не перевищують рівень пальців, щоб вправа вважалася правильною. Повторіть 15 разів і зробіть принаймні 3 підходи.
Розгинання ніг
Сядьте на стілець, ноги опинившись на підлозі, і підніміть одну ногу, випрямляючи її, утворюючи тулуб кутом 90 градусів. Рухи повинні працювати повільно, щоб м’язи працювали, а коли нога витягнута, зачекайте 3 секунди, щоб опустити її. Зробіть 3 підходи по 15 повторень для кожної ноги.
Покладіть їх на роботу!
Інші способи, за допомогою яких ви можете переконатися, що шкіра на колінах не буде виглядати старою і тим більше не залишиться раніше часу, - це їзда на велосипеді, біг, пропускання мотузки та спуск і спуск по сходах.