Колір, який вас послаблює - це
Колір може пахнути або смакувати добре чи погано! Ви не знали? Наприклад, я думаю, що червоний пахне приємно і має сильний, навіть гострий смак. Це відчуття є частиною процесу, який називається синестезією, який пояснює, як наші органи чуття можуть змішуватися всіляко, формувати і впливати одне на одного! Що за? Вам не траплялося відчувати запах зелені трави, скуштувати жовтий від кислого або бачити блакитне крізь небо? У нас є три почуття, пов’язані з трьома кольорами: синім, зеленим та жовтим. Але коли ми їмо? Чи відчуваємо ми смак кольорів? Тому? Що вибрати, щоб вгамувати «безглуздий» апетит, коли шукати в раціоні всілякі торти, тістечка та смачні, але грішні продукти? Давайте подивимося, як зменшити цю тягу і насправді, які кольори видалити з меню!
Синє небо не до вподоби апетиту
У верхній частині «ворожих» кольорів голоду ми можемо із задоволенням прийняти його в своє меню, оскільки він є найсильнішим засобом для зниження апетиту. Здається, ми закручуємо ніс цим кольором, коли справа стосується їжі.
Чи знали ви, що кілька років тому виробники знаменитих різнокольорових цукерок "M&M", герба Америки, додали новий колір до вже наявних у упаковках цукерок кольорів: синій? Всі дивувались, чому саме синій? Здається, вони отримали інформацію згідно опитування громадської думки, що споживачі цих продуктів хотіли б представити нові кольори в цих упаковках, включаючи синій, що збіглося з справжньою маркетинговою катастрофою: ніби хтось хотів саботаж. Людей більше не приваблювали такі вироби, як до того, як синій колір ввели в їх інтер’єр та дизайн.
Згадайте також про безалкогольні напої престижної компанії, що виробляє такі продукти, які колись виходили на ринок під синьою етикеткою та кольором синього соку. Ви бачили подібну продукцію на ринку з тих пір? Здається, ні!
Тому синій колір є найбільш бажаним кольором у раціоні, оскільки ми не маємо до нього потягу, але природа не надто щедра на фрукти, що мають цей колір. Тому рекомендується використовувати блакитні тарілки, посуд цього кольору, а також прикраси кухні.
Чорний, фіолетовий, фіолетовий також можуть належати до тієї ж категорії - непривабливі кольори для апетиту.
Червоний - вогонь в дієті
З іншого боку, найагресивніший колір на дієті - це самий пристрасний і романтичний з усіх: червоний! Збільште свій апетит зі швидкістю світла, ніби! Будь-яка червона їжа впадає в очі і закликає вас забезпечити шлунок. Якщо ви виберете лише овочі та фрукти цього кольору, було б непогано, але є продукти з консервантами та штучними барвниками, які приваблюють вас більше як магніт. І з цього починається пекло дієти, адже все, що означає червоний як їжа, означає енергію, силу, силу, і якщо вам повністю не вистачає цього стану, ваші очі подбають про вживання стільки їжі, скільки зможете отримати. Але це може бути в надлишку!
Ви можете інтегрувати в одну категорію як рожевий, так і оранжевий (оранжевий).
Приклади: пампушки, стручковий перець, болгарський або гострий перець, помідори, яблука, червона цибуля, рожевий грейпфрут, гранат, червона редька, червонокачанна капуста, червоний виноград, кавун, полуниця, ожина, папайя, буряк.
Грін вирішив: це нейтрально!
Один теплий, один холодний і золота середина між двома протилежними полюсами: зеленим. Що ви думаєте, коли говорите зелений? У траві, природі, бадьорості, енергії, здоров’ї, житті, силі тощо. Як ти кажеш, так і буде: зелений - нейтральний колір щодо апетиту, ні занадто, ні занадто!
Зелений колір має заспокійливу дію, розслабляючи і відновлюючи гармонію; це узгоджується з усім, що означає позитив, і продукти, які природа залишила нам під цим кольором, справді є джерелом здоров’я, тому вважається, що вживання зеленої їжі насправді означає баланс в організмі і, очевидно, це продукти бажано в раціоні.
Навіщо відмовлятися від багатьох овочів і фруктів, «народжених» під цим кольором, коли від слів дієтологів про них виходять лише похвальні слова.
Приклади: шпинат, кропива, горох, ківі, брокколі, салат, зелена цибуля, стевія, лайм, авокадо, зелені яблука.
Жовтий - виклик!
Це звичний колір, теплий, веселий і небезпечний для дієти, оскільки, як і червоний, він дуже підвищує апетит. Це як «повернути його» до життя, чого ми не дуже хочемо! Давайте трохи подумаємо про жовту їжу: може здатися знайомим майонез, картопля фрі, тістечка, соуси. Все дуже жирне і дуже калорійне.
Чому, на вашу думку, найвідоміший у світі фастфуд використовує поєднання жовтого та червоного для просування? І ми все ще дивуємося, чому це так успішно! Тому що це приваблює нас, змушує жадати і спокушає тими жирними соусами та знаменитим картоплею фрі.
Принаймні ми вибрали б такі продукти, як: лимон, кукурудза, ананас, банан, квасоля, жовтий перець, цибуля та інші такі овочі та фрукти, які б менше шкодили нашій вазі! Але коли апетит зростає, ми насправді не думаємо про такі альтернативи!
Білий - безбарвна спокуса!
Це насправді не приносить кольору, а скоріше - кольорового і багато зайвих калорій, тому що це шкідлива спокуса в дієті і може мати небезпечні наслідки для вашого підходу до схуднення. Білий викликає вас до нових кулінарних спокус, до почуття голоду, особливо якщо ви бачите кремовий крем, у смачному кремі для торта:
Бо що ми асоціюємо з білим? Молоко, масло, сир, білий хліб, сметана, йогурт, цвітна капуста.
Не пропустіть статті цього тижня!
Знижки, акції, подарунки, конкурси чи розіграші - все для вас, щоб трохи «підсолодити», принаймні фінансово, часом гіркий смак тренувань. Відкрийте для себе "Суперпропозиції осінніх спортзалів"!