Колишня ожиріння, яка стала міс Південний Техас
Келі Крифко - це те, що ми називаємо бійцем. Наділена люттю на перемогу, вона пережила болісні часи, але вийшла сильнішою і сяючою, ніж будь-коли. Молода жінка знайшла в собі сили перейти від 56-го розміру до змагань королеви краси без медичної процедури - виклик, з яким вона стикається, вигравши титул "Міс Південний Техас". Вона сподівається, що її історія може надихнути інших.
У 14 років Келі мала зайву вагу і важила 90 кілограмів. Незважаючи на молодий вік, молода дівчина натиснула і прийняла рішення для дорослих, яке змінить її життя. Це сталося в школі, під час спортивного класу, де вона провалила тест на здатність до нуля. Келі думала, що погана оцінка залишиться непоміченою, але дівчина з її класу сміялася з неї на очах у всіх: "Чи можете ви повірити, що товста дівчина не могла нічого з цього зробити?" Це знущання стало пусковим механізмом, і звідти народився двигун мотивації Келі.
"Я знав, що це не те визначення, яке я хотів би мати" Келі крифко
Першою зміною, яку зробила Келі, було перегляд своїх харчових звичок. Вона замінила напій Dr Pepper (еквівалентно кока-колі) на справжній перець (перець означає перець англійською мовою). Вона продовжувала змінювати інші звички: знову вводила воду як основний напій, додавала фрукти та овочі, уникаючи смаженої їжі. Ці невеликі зміни разом із залізною волею дозволили йому схуднути і впасти до 70 фунтів за півтора року. Все це робилося без особливих медичних процедур, лише більш здорове харчування та спорт.
Келі перемогла на виборах "Міс Південний Техас", і вона на шляху до подальшого просування. Її досі супроводжує спортивний тренер, який дозволяє їй виступити на конкурсі "Міс Техас" у липні.
"Втрата ваги залежить від 80% вашого раціону та 20% фізичних вправ. Хочете скинути 500 грамів на тиждень? Це здоровий звіт. Прагніть до шести невеликих прийомів їжі на день і обов’язково приймайте білок у кожному прийомі їжі. Я часто кажу людям: твої преси робитимуть на кухні, а не у тренажерному залі ". Джастін Мерфі, спортивний тренер.
Певне, що за півтора року трансформація Келі Крифко вражає. Зрештою схуднути від 30 до 45 кілограмів без будь-якої медичної чи хірургічної допомоги, але лише керуючись своїм гнівом на перемогу. Це дивовижно. Незважаючи на значну втрату ваги, Келі знає, що вона залишається круглішою за інших претенденток на титул Міс Техас, але не може бути і мови, щоб нав’язатись їй.
"Мені подобається думати, що мої криві дають мені перевагу. Дуже важливо не поспішаючи любити і хвалити себе. Дайте собі дозвіл почуватись добре в собі". Келі крифко
Здорове послання, яке заслуговує на роздуми. Врешті-решт, справжня складність полягає не стільки в тому, щоб схуднути будь-якою ціною, це перш за все прийняти себе і дозволити собі право бути щасливим тим, що маєш. Якщо вам потрібно на кілька кілограмів менше, щоб бути щасливими, знайте, що немає нічого неможливого і що така праска, як у Келі, напевно направить вас до обнадійливих результатів. Тепер, залежно від кількості кілограмів, які ви хочете схуднути, порада лікаря є важливою, щоб не ризикувати.