Коливання ваги Цього місяця ми найменші

Як і температура, наша вага коливається залежно від сезону. Зараз вчені визначили, які місяці у нас найтонші.

цього

Те, що ми підозрювали довгий час, тепер підтвердили дослідження: після різдвяних свят більшість німців важать на кілька кілограмів занадто. У ході дослідження експерти з харчування з Корнельського університету вивчили розвиток маси тіла протягом року у 3000 учасників з Німеччини, США та Японії.

Результат: Ми важимо найбільше на рубежі року. Наприклад, з листопада до середини січня німецькі випробувані набирали в середньому на один відсоток маси тіла. Врешті-решт - професор Брайан Вансінк з Корнельського університету та керівник дослідження вважає обнадійливими слова: "Але всі - незалежно від того, американці, німці чи японці - набирають вагу під час канікул". Ми втрачаємо половину цих зайвих кілограмів порівняно швидко після канікул. Зазвичай ми боремося з другою половиною до Великодня, тобто квітня. Загалом потрібно приблизно п’ять місяців, щоб повернутися до нормальної ваги.

Краще уникати зайвих кілограмів

З травня по листопад вчені говорять про стабілізацію маси тіла. Німці найбідніші після літа в жовтні. Тому професор Вансінк радить відкласти добрі новорічні рішення більше займатися спортом або приділяти більше уваги вазі на жовтень: «Зробіть кращими жовтневі цілі з новорічних рішень. Набагато простіше уникнути святкових кілограмів, ніж втратити їх знову ".

Більше порад щодо схуднення: