Кольори духів життя ВІТРИ
Це не тільки чудово виглядає, але й чудово смакує, коли авокадо зустрічає гранат, а молодий листовий салат - козячий сир та фісташки. І все вегетаріанське ...
Рекомендація щодо рецептів
Салат з авокадо та граната за нашим рецептом смакує настільки ж гарний, як виглядає, і знаходиться на столі через 30 хвилин. Насолоджуйтесь смаком літа та райським фруктом!
Наш авокадо-гранатовий салат також ідеально підходить для вегетаріанської кухні, оскільки готується з салатом з молодих листків, козячим сиром, авокадо та фісташками. Заправка з оцту з хересу, меду з апельсинового цвіту, оливкової олії та гірчиці підкреслює солодкувато-пряний смак і веде вас у світ ароматів, що виходять за межі вашого повсякденного життя. І psssttt: Цей салат пробуджує настрій і є квінтесенцією здорової, різноманітної дієти. Також повністю вегетаріанський.
І ось як це робиться:
Інгредієнти на 4 порції
Для сідла зі свинини:
1/2 великого граната
3 ст. Л. Оцту з хересу
2 чайні ложки меду з апельсинового цвіту
1 чайна ложка гірчиці, грубозерниста
100 г молодого салату, готового до приготування
12 невеликих талерів зі свіжим козячим сиром
1 1/2 ложки цукру, коричневий
Це не тільки чудово виглядає, але і чудово смакує. Досвід смаку поза повсякденністю гарантований, коли авокадо зустрічається з гранатом, молодий салат зустрічається з козячим сиром та фісташками, а заправка з оцту з хересу, меду з апельсинового цвіту, оливкової олії та гірчиці завершує його. Вау, ми говоримо і сподіваємось, вам сподобається цей вибух смаку для почуттів ... Фото: EDEKA
підготовка
Приготуйте близько 30 хвилин для підготовки, весь робочий час. І для всіх, хто пам’ятає про калорії: наш рецепт салату з авокадо і граната складається з приблизно 590 ккал на порцію на вашій тарілці. І вони суто вегетаріанці ...
інформація
Хоча більшість людей говорять про плоди авокадо, насправді це ягоди, які звисають з дерева авокадо - рослини лавра. Через кремову консистенцію авокадо часто називають грушею з вершковим маслом або грушу алігатора через структуру шкіри. До речі, авокадо - це фрукт, а не овоч і в сезон з січня по квітень і знову з серпня по грудень.
Чому авокадо здоровий?
Авокадо - справжні універсали: їх вершкова, масляниста консистенція забезпечує максимальну насолоду щодо смаку, приємне відчуття ситості, а інгредієнти також цінні. Зелений плід здоровий та поживний: завдяки високому вмісту ненасичених жирних кислот та вітамінів, що захищають шкіру А та Е, авокадо є джерелом молодості для шкіри. Для веганів він є хорошим джерелом рослинного білка, а авокадо також відіграє центральну роль у низьковуглеводній дієті, оскільки практично не містить вуглеводів. Завдяки великій кількості білків, авовадо буде тримати вас ситими надовго.
Авокадо має найвищий вміст жиру серед усіх відомих фруктів та овочів, але завдяки своєму складу багатьох мононенасичених та поліненасичених жирних кислот вони вважаються здоровими жирами. Насправді в 100 грамах авокадо міститься близько 200 калорій. Цінні ненасичені рослинні жирні кислоти позитивно впливають на рівень холестерину. Крім того, це також гарантує, що вітаміни та поживні речовини можуть легко засвоюватися організмом. І останнє, але не менш важливе: вони підсилюють ваш метаболізм, щоб допомогти вам схуднути. Отже, ми робимо щось корисне для свого здоров’я, якщо замінимо нездорові жири з ковбаси та сиру на здоровіші з авокадового крему та діпів.