Комбінована терапія ожиріння зі зниженою дієтою та тренуванням на витривалість

Резюме

Для зменшення ваги у людей, що страждають ожирінням, зазвичай використовують гіпокалорійну дієту, щоб досягти негативного енергетичного балансу. Енергетичний баланс можна звести нанівець не лише обмеженням споживання калорій (зменшення дієти), але й збільшенням споживання калорій (робота м’язів). Тому має сенс поєднати обидва методи терапії для досягнення швидкої мобілізації депо-жиру. Крім того, люди з ожирінням часто мають такі серцево-судинні фактори ризику, як гіпертонія, гіперліпопротеїнемія та цукровий діабет, на які також сприятливо впливає посилена робота м’язів (тренування) [1]. Також відомо, що фізична працездатність знижується лише при гіпокалорійному харчуванні, але зростає при одночасному тренуванні [4].

тренуванням

Попередній перегляд

Неможливо відобразити попередній перегляд. Завантажте попередній перегляд PDF.