Комбінування їжі vs.
Обговоріть поєднання продуктів харчування проти Аткінса в Дієта Аткінса Форум в галузі дієт; Привіт, я тут новачок і зараз спробую теорію Аткінса. Я втратив 1,5 кг лише за один день, хоча маю сказати, що маю 0 КГ
Комбінування їжі проти Аткінса
я тут нова і зараз спробую теорію Аткінса.
Я втратив 1,5 кг лише за один день, хоча маю сказати, що споживаю 0 КГ (або принаймні те, що можливо).
Але я насправді не вірю, що це втрата жиру, це, безумовно, втрата води чи щось у цьому напрямку - на жаль, я не так багато знаю про харчування тощо, але це теж приходить: P
Але що я справді хочу знати, чи пробував хтось комбінування їжі? Якщо так, надайте короткий звіт
Наскільки я знаю, поєднання їжі існує 70 років, а метод Аткінса - 30 років, хоча основна ідея насправді однакова - не слід змішувати вуглеводи та жири або взагалі не споживати вуглеводів.
Оскільки я вважаю, що теорія Аткінса є більш нездоровою, оскільки ви їсте лише "односторонній", було б дуже добре, якби ви могли тут звітувати, збирати та обмінюватися досвідом.
Що ви думаєте про поєднання їжі В. С. Аткіна ?
Комбінування їжі проти Аткінса
На мою думку, поєднання їжі не можна порівнювати з Аткінсом, оскільки на відміну від поєднання їжі Аткінс націлений на загальну метаболічну зміну. Обмін речовин «перемикається» з спалювання вуглеводів на спалювання жиру.
На відміну від багатьох інших дієт з низьким вмістом вуглеводів, Аткінс є кетогенною дієтою на ранніх стадіях дієти. H. що постачається лише стільки КГ, що в сечі можна виявити спалювання жиру.
Чому, на вашу думку, Аткінс такий нездоровий? Я насправді так не думаю.
Комбінування їжі проти Аткінса
Ви не можете порівняти Дткінса із комбінуванням їжі.
Дткінс намагається відвести вас від КХ.
Поєднання їжі залишає вас із KH. При цукровій залежності.
Дткінс не настільки важкий через тиждень, тому що тіло відносно швидко відвертається від цукру і більше не кричить про нього.
Як результат, організм змушений змінюватися, оскільки він не може робити нічого іншого.
Все набагато складніше із поєднанням їжі, дієта - це завжди змагання із залежністю. Завжди життя від прийому речовини, що викликає залежність, до наступного.
Ви ніколи не підете від цього матеріалу.
А оскільки організм живе за своїм інстинктом самозбереження, то в якийсь момент почне зберігати окремо з’їдені компоненти, а потім об’єднувати їх, коли ви їх їсте.
Крім того, я вважаю це непрактичним у довгостроковій перспективі, оскільки він не підходить протягом усього життя. Ну, я не знаю, чи існує кілька фаз у поєднанні їжі. але те, що я досі прочитав, мені здалося недоречним.
Комбінування їжі проти Аткінса
Привіт вам
дякую за швидку відповідь.
На питання >>> Чому, на вашу думку, Еткінс такий нездоровий? Я насправді так не думаю
Комбінування їжі проти Аткінса
Ось чому неприємний неприємний запах з рота і запах тіла.
Комбінування їжі проти Аткінса
Цей фермент називається ПТІАЛІН (міститься в слині) для перетравлення крохмалю (вуглеводи).
Його ефект можливий лише за умови достатньої кількості. Основи "додаються. Отже, 1. наші нейтрали і 2. вуглеводи!
Я б загалом сказав, що якщо ви не додаєте крохмаль, вам не потрібно перетравлювати крохмаль, і через кетогенні зміни, що відбуваються спочатку у Аткінса, метаболізм у будь-якому випадку виглядає абсолютно по-іншому. Це також суть справи.
Вуглеводи також зазвичай не заборонені, але обмежені лише протягом перших кількох тижнів. Зверніть увагу на якість вуглеводів, які, звичайно, повинні надходити в основному з овочів та фруктів! Вже через клітковину я з вами погоджуюсь, бо воно, безумовно, потрібне. Однак організм не потребує вуглеводів як таких через зміну обміну речовин, оскільки вуглеводи - це не що інше, як «цукрові ланцюги» різної довжини.
Те, що Аткінс передбачає, що вітаміни та мінерали слід приймати як «харчові добавки», є безперечним! З іншого боку, я не впевнений, чи "звичайна" дієта, як це практикується сьогодні, також з огляду на всі перероблені продукти, які ми вживаємо, гарантує добову потребу у важливих речовинах. Я б сказав, швидше ні.
Як і будь-яку іншу дієту, Аткінса можна зробити здоровим і менш здоровим! Але це не питання Аткінса чи не Еткінса! Само собою зрозуміло, що з Аткінсом не потрібно одночасно вимикати розум. Для мене особисто здоровий Аткінс означає переважно необроблену їжу, розумні вуглеводи та корисні жири! У цьому відношенні я вважаю, що мій раціон слід розглядати як здоровіший, ніж хтось, хто стверджує, що він нормально їсть і вживає піцу Aldi!
Комбінування їжі проти Аткінса
Ось чому неприємний неприємний запах з рота і запах тіла.
Здається, ви думаєте, що цей запах є результатом бродіння та гниття.
Комбінування їжі проти Аткінса
Привіт вам
MFG Atkins
ей ти
Тож для мене це звучить дещо так, ніби ви все ще гадаєте, чи не віддаєте перевагу поєднанню їжі, а точніше Аткінсу.
Я можу рекомендувати обидві дієти з урахуванням фактору схуднення.
Коли я три місяці робив ТЗ, я схуд і мені дозволили їсти брудні речі, такі як «банан, смажений у меді». Смачно!
Моя шкіра також покращилася, я міг краще спати і я більше не втомлювався протягом дня.
Негатив був у тому, що я все ще мав тягу до солодких речей (бо ви продовжуєте давати своєму тілу багато КГ, які ви созуєте. Відкиньте з Аткінсом), і після закінчення дієти у мене незабаром все знову було.
Окрім того, вас також поінформують про ТЗ - як і у випадку з Аткінсом - про те, що "навіть у грудному молоці вуглеводи І білки разом". виникнення ".
З Аткінсом ваше почуття голоду зменшується, а бажання шоколаду або частинок надзвичайно зменшується. Тому що, якщо ви більше не приймаєте КГ, виведення для організму незабаром закінчується, і воно більше не просить про це.
Звичайно, звучить дещо драматично говорити про залежність від вуглеводів або відмову. Але насправді буває так, що КГ у кількості, в якій їх переживає пересічний громадянин (приблизно 360 г/день), не є необхідними для функціонування нашого організму.
Подивіться, якби тілу були потрібні KHs, це сигналізувало б про це вам. Як би я не намагався перестати пити воду, в якийсь момент я відчуваю спрагу - так моє тіло каже мені, що МАЮ ПИТИ. Саме так виглядає, наприклад, при дефіциті магнію: якщо я більше не додаю магній, у мене м’язові посмикування.
Але якщо я залишаю КГ або різко їх зменшую, я отримую лише позитивні відгуки від свого організму.
Оскільки, незважаючи на всі добросовісні та розумні аргументи, дуже дискусійно, чи здоровий Аткінс (хоча я вважаю, що кетогенна дієта навіть дуже корисна) - якщо ви оберете Аткінса, я б спочатку проконсультувався з лікарем і зробив повний аналіз крові створити.
Через чотири тижні з Аткінсом (для мене це було вже через два) ви виявите, що рівень холестерину впав, прищі зникли, у вас більше енергії.
Отже, ви навіть мали б (D) самодокази того, що Еткінс ні шкідливий, ні нездоровий.
Übirgens: організм може виробляти KHs сам, але не жир. То навіщо дарувати йому те, що він уже має?
Сподіваємось, ми трохи вам допомогли.
Привітання,
Сенді