Коментар Знизу домашньої сторінки ІМТ SWR Aktuell
Вага тіла в кілограмах, поділена на зріст у сантиметрах у квадраті, і у вас є, індекс маси тіла. Але що це насправді говорить?
Коментар Сюзанн Хенн
Для людей із нормальною вагою ІМТ становить від 18 до 25. Для мого розміру це приблизно 15 кг. Звучить розумно, правда? Ні, ІМТ повністю переоцінений. Тут просто враховуються два значення: зріст і вага.
Він обдурює деяких з них, думаючи, що з ними все гаразд. Тільки тому, що вони стрункі? Неважливо, займаються вони спортом чи ні. Але вправи, як відомо, корисні для вашого здоров’я, і ті, у кого багато м’язів, також спалюють багато калорій.
Незалежно від того, це жир чи м’язи
Але для ІМТ не має значення, жирові клітини чи м’язи рухають вказівник шкали вгору. Володимир Кличко, добре навчений боксер, мав би надмірну вагу відповідно до визначення ІМТ.
Але є і менш симпатичні чоловіки, які дещо, скажімо, бадьорі тут і там, але регулярно займаються спортом, частота серцевих скорочень у спокої і цілком здорові. Але згідно з ІМТ, вони просто жирні, а тому ризикують отримати інсульти та інфаркти.
Не спорт, а сигарети
Я також знаю досить багато жінок, які намагаються зберегти свою ідеальну вагу ІМТ і які щороку пробують іншу дієту. Переїхати? Спорт? Ні, не дуже. Сигарети? Так, звісно. Вони завжди відмовляються від другої кулькової морозива, якщо є перша. І це має бути здоровим?
Загалом: Ви коли-небудь чули про наслідки радості, що продовжують життя? Сюди також входить веселощі з їжею. Справа не в обжерливості, і, звичайно, є люди, які явно занадто жирні або розподіл жиру досить сумнівний. Але будь-яка формула, межі якої, до речі, встановлені досить довільно, навряд чи підходить для того, щоб показати мені, чи добре я з вагою.