Комот у горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів та втрати ваги
Ковбанка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Леон Рітер »16 лютого 2016 18:12
Я вже 7 днів сиджу на радикальній дієті з низьким вмістом вуглеводів, коли споживаю максимум 30 г вуглеводів і 30 г жиру і максимум 850-1000 ккал. Вже 2-3 дні у мене в горлі виникає дивне відчуття, ніби там комочка.
Це нормально чи ти мав досвід?
І звідки воно береться? Через брак глюкози?
Буду дуже вдячний за вашу думку.
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Цьо. »16 лютого 2016 21:34
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з S1L3 »16 лютого 2016 21:44
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Леон Рітер »16 лютого 2016 23:29
Так, я знаю . це просто радикально, але дотепер воно йшло досить добре, за винятком тиску в горлі, який зараз також вщух
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з пану »17 лютого 2016 12:05
Re: Ковбана в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Леон Рітер »17 лютого 2016 16:19
Я почав із ваги 80 кг майже 2 тижні тому і хочу знизитися до 73, а потім чисто піднятися. У мене KFA близько 24/25, я знову і знову ходив на масу, але з часу 82/83 кг це завжди виглядало просто лайно, особливо жир на животі просто дратує
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з The_Real_Stormscape »17 лютого 2016 16:25
Я не можу уявити собі «комочку в горлі» - що б ви не розуміли під цим - через низький вміст вуглеводів/низький вміст жиру.
На самому початку така радикальна зміна дієти (яка - якщо взагалі - повинна проводитися лише відносно короткий проміжок часу (і навіть тоді не без повторної подачі) може також мати фізичний ефект. Мені відомі головні болі та "відчуття холоду". Однак це повинно нормалізуватися через кілька днів.
Вірний друг, лютий ворог
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з S1L3 »17 лютого 2016 16:48
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з ібгегур »17 лютого 2016 19:34
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Леон Рітер »18 лютого 2016 10:58
The_Real_Stormscape писав: "Ком у горлі" - що б ви конкретно не мали на увазі - з низьким вмістом вуглеводів/низьким вмістом жиру, я не уявляю.
На початку така радикальна зміна дієти (яка - якщо взагалі - повинна проводитися лише відносно короткий проміжок часу (і навіть тоді не без повторної їжі) може також мати фізичний ефект. Мені відомі головні болі та "відчуття холоду". Однак це повинно нормалізуватися через кілька днів.
Це пішло, як ти вважаєш, я повинен зробити перший день обману? Я був там 15 днів
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з The_Real_Stormscape »18 лютого 2016 11:02
Не "Чит", а "Reeded".
Тож знову давайте організму більше вуглеводів. Зараз я не знаю ваших конкретних дат, але я б запропонував щось на зразок 3-4 г вуглеводів на кг ваги.
Як довго ви збираєтеся дотримуватися цієї дієти з низьким вмістом вуглеводів/жиру? .
Вірний друг, лютий ворог
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з Леон Рітер »18 лютого 2016 11:26
Щодо: ковтка в горлі від дієти з низьким вмістом вуглеводів?
з 1000000 джунг »18 лютого 2016 11:38
Я думаю, що ULC все ще має сенс у обмеженій мірі, але зменшення жиру до 30 г є досить сміливим.
Чому б не віддати перевагу цілеспрямованому PSMF як кікстарту, а потім привести до LC або LF dіaita?
Попередні доповідачі вже говорили, що низьке споживання калорій може порушити ваш метаболізм.
І там, де майже немає гормонів, навряд чи є спосіб.
Врешті-решт це зведеться до того, що ви все ще виглядаєте як нахабник у 73 кг - худий жир, якщо продовжуватимете це робити.
Знову підсумовуємо сказане вище гравцями:
Переосмислити рекомендацію, концепція харчування, включаючи споживання, почніть спочатку!