Компенсація - серцево-судинні захворювання
Серцево-судинна система є важливою структурою нашого організму. Це гарантує, що органи та тканини постійно забезпечуються достатньою кількістю життєво необхідного кисню та поживних речовин - протягом усього життя.
Цифри вражають: серцево-судинні захворювання досі є найпоширенішою причиною смерті в Німеччині. Кожен другий громадянин Німеччини помирає від серцево-судинних захворювань, пов’язаних з високим кров’яним тиском. До них належать, наприклад, ішемічна хвороба серця, інсульт або інфаркт. Ось чому так важливо піклуватися про власне здоров’я, особливо про наше серце та судини.
Хвороби серця узагальнені у великій групі серцево-судинних захворювань, які вражають як серце, так і всі судини тіла - вени та артерії. В основному це:
Стенокардія (раптовий біль у ділянці серця з відчуттям скутості або тиску)
підвищений рівень ліпідів у крові тощо.
Багато серцево-судинних захворювань протікають тихо і непомітно роками. Розвиток іноді небезпечних для життя симптомів часто відбувається лише тоді, коли хвороба прогресує.
Зверніть увагу на попереджувальні знаки
Сильний, постійний біль (більше 20 хвилин) у грудях може свідчити про насувається, що загрожує життю серцевий напад - особливо якщо він супроводжується потовиділенням, нудотою, блювотою або запамороченням. Ці скарги не слід сприймати легковажно, але в будь-якому випадку слід повідомити службу порятунку (пожежна служба: 112). Чим швидше зацікавлена особа отримає медичну допомогу, тим більше у неї шансів вижити!
Джерело: Університетська лікарня Гейдельберга
Існує безліч причин, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань. Найпоширеніші включають:
- хронічний стрес
- Дим
- Малорухливий спосіб життя та ожиріння
- нездорове харчування/відсутність життєво важливих речовин
- підвищений рівень холестерину
- психічне напруження
- Прийом ліків (побічні ефекти)
Як бідна поживними речовинами дієта, що складається в основному з високоопрацьованих продуктів, так і занадто багато нездорових жирів, може призвести до того, що серцево-судинна система постійно порушується.
Чим більше ми нездорово їмо, тим більший ризик серцево-судинних захворювань. Нездорові харчові звички суттєво сприяють ожирінню, діабету, високому рівню ліпідів у крові та високому кров'яному тиску. Якщо шкідливі для серця та кровообігу нездорові харчові звички замінити збалансованою дієтою, багатою життєво важливими речовинами, доповненою цінними омега-3 жирними кислотами, можна уникнути розвитку серцево-судинних захворювань та/або полегшити їх симптоми.
Альфа-ліноленова кислота - незамінна життєво важлива омега-3 жирна кислота. Оскільки організм не може сам виробляти його, його доводиться вживати через щоденну їжу.
ALA, а також DHA, ще одна важлива омега-3 жирна кислота, відіграють вирішальну роль у здоровій серцево-судинній системі:
ALA сприяє нормальному рівню холестерину в крові. Позитивний ефект досягається при щоденному споживанні 2 г АЛК.
DHA є важливим будівельним елементом для будови та функції клітинних мембран. Сприяє клітинному метаболізму та диханню клітин. Стінки судин залишаються гнучкими. Поліпшуються проточні властивості крові. Це підтримує кровообіг, пригнічує утворення тромбів і зменшує запальні процеси в організмі.
Високий рівень холестерину є одним із факторів ризику ішемічної хвороби серця. Здоровий спосіб життя та збалансоване різноманітне харчування, при якому в меню замість насичених жирних кислот є ненасичені жирні кислоти, знижують рівень холестерину в крові. Натуральні, м'яко віджаті олії, такі як лляна олія із природним вмістом ALA майже 60%, у поєднанні з олією водоростей є чудовими постачальниками важливих та корисних для здоров'я омега-3 жирних кислот ALA та DHA.
Якість визначальна
Вибираючи постачальника жирних кислот, основну увагу слід робити на якості. Просто так, зазначив доктор Йоханна Будвіг постійно повертається, клітини отримують повне електронне багатство масел. Великий акцент слід зробити на відборі насіння, послідовності насіння, пресуванні та обробці. Ось чому доктор Йоганна Будвіг визначає, розробляє та пише стандарти якості. Вона розробила надзвичайно щадний процес пресування, який зараз відомий як “Original Dr. Застосовується процес пресування Будвіга ».