Компл; їжа проти артрозу - VIDAL
VIDAL асоційований рекреат
До недавнього часу багато дієтичні добавки продавались для зняття болю, пов’язаного з остеоартритом, або запобігання дегенерації хряща (це стосується глюкозаміну, хондроїтину сульфату та SAM-e), або шляхом зменшення вироблення речовин, пов’язаних із запаленням (незмилювані речовини авокадо та соєвої олії, омега-3 та омега-6 жирні кислоти, а також метилсульфонілметан або МСМ). У 2012 році європейські органи охорони здоров’я заборонили багато заяв щодо здоров’я, а ринок дієтичних добавок для полегшення артрозу значно скоротився.
Які харчові добавки проти артрозу ?
Для полегшення болю, пов’язаного з ревматизмом, було запропоновано багато речовин.
Глюкозамін при остеоартрозі
Глюкозамін - це речовина, що виробляється організмом і відіграє певну роль у підтримці хряща в хорошому стані. Деякі клінічні дослідження вказують на те, що в рамках лікування остеоартриту глюкозамін сприяє уповільненню прогресування захворювання. Однак сумніви щодо оптимальної дози залишаються. Він часто асоціюється із сульфатом хондроїтину (див. Нижче).
З 2012 року європейські органи охорони здоров'я заборонили харчові добавки, що містять глюкозамін, заявляти, що сприяють рухливості суглобів, або зменшують процес руйнування хряща, або є корисними для здоров'я суглобових поверхонь, хрящів, зв'язок або суглобів. Зараз ця заява про здоров’я заборонена.
Хондроїтин сульфат при артрозі
Як і глюкозамін, хондроїтин сульфат є важливим компонентом хряща, забезпечуючи структуру та еластичність. Як лікарський засіб він пропонується у формі капсул або гранул, що відпускаються без рецепта. Клінічні дослідження показують, що це сприяє уповільненню прогресування артрозу. Одночасний прийом глюкозаміну може посилити цю профілактичну дію.
Однак з 2012 року європейські органи охорони здоров'я заборонили дієтичні добавки, що містять хондроїтин, заявляти, що підтримують рухливість суглобів, допомагають підтримувати гнучкість та гнучкість колін та інших суглобів або є важливим компонентом метаболізму суглобів або метаболізму суглобів. Зараз ці заяви про здоров’я заборонені.
SAM-e (S-аденозил-L-метіонін) при остеоартриті
Ця речовина, що виробляється організмом природним шляхом, необхідна для нормальної роботи нервової системи та печінки. Він був широко досліджений і продемонстрував певну ефективність проти прогресування артрозу. Нещодавно розроблена форма таблеток використовується як ліки від остеоартриту в ряді європейських країн. Це стало дуже популярною харчовою добавкою через Атлантику. SAM-e не продається у Франції.
З 2012 року європейські органи охорони здоров'я заборонили харчові добавки, що містять S-аденозил-L-метіонін (SAM-e), заявляти, що вони допомагають підтримувати здоров'я суглобів або рухливість. Зараз заява про цей ефект заборонена для харчових добавок, що містять S-аденозил-L-метіонін (SAM-e).
Авокадо та соєва олія немиляться при артрозі
Деякі клінічні дослідження вказують на те, що прийом речовин, витягнутих з олій авокадо та сої, які називаються немиленими речовинами, допомагає полегшити біль при остеоартриті. У Франції ліки, що містять ці речовини (Піаскледін), відпускаються без рецепта для полегшення болю при артрозі стегна та коліна.
Омега-3 жирні кислоти та гамма-ліноленова кислота (GLA) при остеоартрозі
Омега-3 жирні кислоти з риби та гамма-ліноленова кислота (омега-6 жирна кислота) іноді пропонуються для лікування запальних захворювань, таких як остеоартрит або ревматоїдний артрит. Здається, що дієта, багата на ці типи жирних кислот, може зменшити вироблення організмом певних речовин, що відповідають за симптоми запалення, запальних простагландинів. Триває декілька досліджень для оцінки цієї гіпотези, яку ще потрібно продемонструвати.
З 2012 року європейські органи охорони здоров’я заборонили дієтичні добавки, що містять омега-3 жирні кислоти з риб’ячого жиру або гамма-ліноленову кислоту (GLA), заявляти, що вони сприяють поліпшенню рухливості суглобів. Ця заява про дію тепер заборонена для харчових добавок, що містять омега-3 жирні кислоти з риб'ячого жиру або гамма-ліноленової кислоти (GLA).
Метилсульфонілметан (МСМ) при остеоартрозі
МСМ - це природна речовина, що містить сірку. Два клінічних випробування з доброю методологічною якістю, схоже, виправдовують його зацікавленість у полегшенні болю, пов’язаного з остеоартритом. Залишається провести дослідження для кращого визначення умов його використання. МСМ - одна з найбільш продаваних дієтичних добавок в Атлантиці.
З 2012 року європейські органи охорони здоров’я заборонили харчовим добавкам, що містять метилсульфонілметан (МСМ), заявляти про участь у підтримці здоров’я та нормальній роботі суглобів, сухожиль, зв’язок або кісток. Ця заява про дію зараз заборонена для харчових добавок, що містять метилсульфонілметан (МСМ).
Кремній при артрозі
Багато харчові добавки, виготовлені з кремнію або хвоща, продаються в аптеках та магазинах здорового харчування. Однак жодне дослідження не продемонструвало ефективності цієї речовини при цьому показанні.
З 2012 року європейські органи охорони здоров’я заборонили харчові добавки, що містять кремній, заявляти, що вони сприяють нормальному здоров’ю кісток або суглобів. Ця заява на сьогодні заборонена для харчових добавок, що містять кремній.
Олія криль при артрозі
У 2014 році європейські органи охорони здоров’я заборонили харчові добавки, що містять олію криля (джерело каротиноїдів), заявляти, що вони сприяють нормальному здоров’ю суглобів. Ця заява на даний момент заборонена.
Чи є ризики прийому харчових добавок при артрозі ?
глюкозамін може підвищити стійкість організму до інсуліну. Тому настійно не рекомендується людям, які страждають на діабет 2 типу або ожирінням. Можливі побічні ефекти - печія та діарея. Люди з алергією на астму або молюски іноді мають алергію на глюкозамін.
хондроїтин сульфат не рекомендується людям з гемофілією або які отримують антикоагулянтну терапію. Найкраще використовувати його під наглядом лікаря. Через високий вміст натрію деякі продукти хондроїтинсульфату не слід застосовувати на безсольовій дієті. Його побічні ефекти такі ж, як у глюкозаміну.
SAM-e протипоказаний людям з біполярним розладом, хворобою Паркінсона або які приймають ліки від депресії. Іноді це може спричинити дискомфорт у травленні на початку лікування.
миючі засоби з олій авокадо та сої іноді є причиною регургітації.
омега-3 жирні кислоти та гамма-ліноленова кислота мають антикоагулянтні властивості, що виправдовує медичний огляд у людей, які одночасно приймають ліки, призначені для розрідження крові.
ЧСЧ протипоказаний людям з проблемами нирок або отримують хіміотерапію раку.