Поради експертів - проф
Мої новини
Фітнес-браслети, калорійні програми та ботокс: керівники займають передові позиції у боротьбі зі старістю та жиром - і часто страждають від вигорання.
Постмодерний спосіб життя такий: стрункіший, красивіший, підтягнутий. Позбудьтеся бекону на животі, ногах, сідницях. Ботокс проти зморшок, тестостерон проти втоми. Дисципліновану роботу над тілом, розумом та душею можна спостерігати скрізь. Вона вимірюється, пітніє, легується.
Хвиля самооптимізації має на меті вдосконалити життя і одночасно подовжити його. Однак це не лише здоров’я, коли фітнес-браслети та розумні годинники стежать за нашим способом життя.
Оскільки самостеження процвітало, нещодавно під шкіру імплантували чіпси розміром із зерно рису. Ваше власне тіло стає біокапіталом, який потрібно збільшувати. У нашому неспокійному суспільстві самооптимізація стала новим популярним видом спорту. Не ідеальна смокче. Непродуктивність стає розчарованою. Навіть у вільний час і у відпустці багато хто не хоче обходитися без улюблених технічних пристосувань.
Тематика статті
Менеджери та самозайняті особи займають перше місце у цій боротьбі з віком та слабкістю. Такі менеджери, як Тіна Мюллер, які повільно рухаються до вершин економіки і не приховують своїх зусиль проти старіння, є новими взірцями для наступного покоління жінок.
Тепер ви могли б сказати: так що? Чому б не скористатися знаннями та можливостями сучасної медицини та фармакології, щоб продовжити життя, мати більше енергії та виглядати краще? Ті, хто помірковано дотримується нової філософії способу життя, можуть навіть мати рацію з таким ставленням.
Фінська група розлучається зі своїм збитковим підрозділом охорони здоров'я. Існує сильна конкуренція Nokia і в інших сферах.
Моя мета - вказати на мінуси та показати межі самооптимізації. Фрайбурзький медичний етик Джованні Майо називає те, що сьогодні відбувається, "самонакладеною диктатурою охорони здоров'я". І німецький "Ärzteblatt" занепокоєний: "Вимірювання власного" Я "за допомогою" Кількісного руху Я "набуває гротескних масштабів".
Ми перебільшуємо, коли самооптимізація стає новою релігією-замінницею, коли ніхто більше не хоче належати до передбачуваних "невдах". І ми, безумовно, стикаємось із фізичною та психічною небезпекою.
Механізми економічного розвитку суспільства та диктати спрямованості на ефективність не так легко перенести на людей. В іншому випадку не так багато працюючих людей в кінцевому підсумку отримають діагноз "вигорання" на дивані психотерапевтів. У нашій клініці ми бачимо: до нас приходять не «невдахи», а переважно люди, орієнтовані на ефективність.
Тиск на самооптимізацію стає для багатьох некерованим тягарем. Ми всі знаємо образи жінок, які перебільшили з косметичним хірургом і які не виглядають краще, але майже спотворені. Спочатку США привели нас до думки, що досягти успіху можна лише з привабливим тілом.
Які заперечення мають лікарі профілактичної медицини?
Лікарі застерігають від визначення цінності людини лише через її функціональні можливості. Страх перед недостатньо хорошими показниками не повинен бути причиною, щоб перестати слухати свій внутрішній голос.
Для психічного здоров’я важливо зберігати райони, де стрес і працездатність не є проблемою. Ніхто не потребує п’яти-шести профілів у соціальних мережах одночасно. Психічний цифровий детокс не був би поганим. Я знаю пацієнтів, які перебувають у поганому настрої через постійне самозайняття. Нарциси можуть зробити неспокійне самовираження ще хворішим.
Зрештою, бажання постійно максимізувати корисність життя призводить до втрати якості життя. Надмірна самооптимізація не робить ні вільнішою, ні щасливішою, кажуть нам соціологи та психологи.
Товсті факти та сім порад для успішного схуднення
Для мене, як для лікаря, протвережує те, що окремі колеги підтримують культуру самооптимізації з ділових причин, наприклад, виписуючи нібито антивікові продукти, про які всі знають, що не допоможуть. Ботокс не робить людину привабливішою зсередини. Пацієнти з тимчасовим паралічем обличчя після лікування ботоксом все частіше приходять до мене в робочий час.
Медичні страхові компанії частково прискорюють розвиток самооптимізації. Ті, хто старанно збиратиме свої дані і житиме здоровіше, будуть винагороджені. Ті, хто надалі надасть свої дані в каси, зменшать свої внески. Загрожуючий сценарій для активістів захисту даних, який в даний час досі заборонений у Німеччині.
Безперечно, нелегко залишатися розслабленим в нашій оптимізаційній економіці та знаходити шлях до густоти варіантів перспективних поліпшень. Пацієнтам, яким, очевидно, занадто багато маніпулювали, я часто жартую: "Єдиною пластичною операцією, яку я коли-небудь робив, є видалення шести упаковок", що часто призводить до короткочасної невизначеності мого колеги . Гумор може бути хорошим порадником, щоб уникати боротьби проти ще кращих щодня.
Однак у свої робочі години я також спостерігаю, що пацієнти з впізнаваною любов’ю до себе починають знаходити шлях до приємного спокою. Це часто робить їх щасливішими і не здається незадоволеними відмовою від самооптимізації. Більше людей знову визнають свою відсутність досконалості. Я повністю співчуваю цьому більш скромному підходу.