Комплекс годівлі повних матерів

Дієта Ешбахера Урок 99. Чому стільки матерів товстішають, хоча вони цілими днями стоять на ногах? Безжальна відповідь.

Чому так багато жінок з дітьми мають надлишкову вагу? Бо вони занадто самовіддані. Тому що вони є лише для родини з ранку до вечора і не займають часу для себе. Бо вони лише дають і навряд чи щось отримують взамін. Тому що вони завжди повинні годуватись і навряд чи колись можуть спокійно їсти. Бо надто часто вони їдять залишки з чужих мисок та тарілок.

Міф про завжди щасливу, самовіддану і нескінченно стійку матір все ще всюди присутній. Мати несе повну відповідальність за добробут сім'ї і є незамінною. Надута і ідеалізована форма материнської любові є досить пізнім продуктом суспільства. В історії людства рідко коли жінки займалися виключно дітьми. Швидше за кланами доглядав дітей. Дітей виховували всі. Лише за останні триста років ідеалізація материнської любові виникла через орієнтацію на дітей.

Ідеальний образ матері не відповідає дійсності

Для більшості жінок бути матір’ю все ще є кінцевою метою в житті. Поширена думка, що той, хто цього не хоче, не є жінкою. Жінок, у яких щось на думці, часто розглядають як егоїстів. Спосіб життя матері повинен бути повністю адаптований до потреб дітей. Жінки, які не відповідають цим колективним побажанням, почуваються винними і навряд чи можуть про це говорити з кимось.

Цей ідеал не відповідає дійсності. Рано чи пізно це переповнює матір. Хоча вона завжди повинна бути присутнім і співчувати всім іншим, вона сама одна, часто має мало зовнішніх контактів і рідко отримує визнання. Це призводить до великого споживання емоційної енергії. Потім настає фізичне виснаження.

Зупиніть негативну спіраль у харчовій поведінці

Постійне фізичне та психічне напруження та постійне прагнення якомога більше догодити всім іншим є ідеальним середовищем для вирощування неправильних харчових звичок або навіть харчових розладів. Неминуче їжа та особливо калорійні продукти стають єдиним доступним донором-втішником, навіть партнером, що його замінює. Муки голоду, описані багатьма матерями, та ненаситне бажання солодкого - насправді це відчайдушна спроба, так крик про допомогу, але і трохи уваги. Матері, яка лише дає і годує назавжди, не залишається нічого іншого, як годувати себе, часто таємно і соромлячись. І коли приходять кілограми, вона приймає наступну найкращу дієту і нав'язує собі, а не робить, щоб досягти чергового доленосного ідеалу, ідеалу стрункості та краси. Отож вона зараз точно перебуває у вирі нездорової, навіть патологічної поведінки у харчуванні та дієтах, а також у відчаї. Чим швидше цю негативну спіраль можна зупинити, тим краще.

Ось як це робиться:

Пора критично поставити під сумнів ідеальний образ завжди турботливої матері і таким чином морально полегшити матерів.
Догляд за дітьми - справа обох статей, а не лише жінок.
Сумнівно, чи корисна для дитини виключна інтенсивна терапія дитини одним дорослим.
Посисивна, ізольована мікросімейна ідеологія перешкоджає побудові стосунків за межами сім'ї.
В африканському прислів’ї сказано: Щоб виростити дитину, потрібно ціле село.
Матері, які також думають про власні потреби, будь то на роботі чи у вільний час, не діють егоїстично. Дитина така щаслива, як і її мати.
Кажучи ні, треба вчитися. "Ні" також означає "так" для себе.
Постійно працевлаштовані матері не повинні просто сподіватися на кращі часи і продовжувати жертвувати собою, поки діти не стануть великими, а надавати полегшення сьогодні і зараз.
Для цього будуйте мережі з друзями та родичами та інтенсивно залучайте партнера. Це не ознака слабкості, а відповідальності за себе.
Дайте собі зрозуміти, коли їжа вже не вгамовує фізичний голод, а служить для задоволення емоційних потреб та регулювання негативних почуттів.
Коли їжа стає заміною або навіть заміною партнера, вам потрібно поговорити з кимось, кому ви довіряєте. Інакше така нездорова харчова поведінка стане хронічною.
Ні в якому разі не робіть звичайної дієтичної програми, оскільки це лише збільшить схильність до втішного прийому їжі.
Через низьке споживання калорій система стресу в організмі активізується ще більше, так що постраждалі при найменшому емоційному стресі тягнуться до жирної та солодкої їжі.
Активно просіть емоційної підтримки у свого партнера та у вашому оточенні.
Включіть ритуал зняття стресу, тайм-аут, лише для себе як невід’ємну частину кожного дня. Це може бути що завгодно - від медитації до танців живота.
І пам’ятайте: фізичні вправи та спорт на сьогоднішній день є найкращими заспокійливими та антистресовими препаратами для дітей, у групі чи самостійно.

Висновок:

Давно пора запитати себе без упереджень, чому так багато жінок середнього віку занадто товсті і навряд чи можуть позбутися зайвої ваги. Безжалісна відповідь така: оскільки вони перебувають у тилу сім'ї і з розчаруванням усвідомлюють, що вони далеко не такі щасливі, як очікується від них.

Наша порада:

Бестселер “Дієта Ешбахера” був проданий понад 50 000 разів. Отримайте обсяг 1 і том 2 зараз за спеціальною ціною 49 швейцарських франків. Ви отримаєте загалом понад 400 сторінок на тему схуднення із загальною кількістю 100 уроків та 10 історій успіху.