Компот для немовлят усі фрукти віком за віком
Фрукти з’являються в раціоні дитини з самого початку диверсифікації. Але вам все одно доведеться добре їх вибрати і представити йому у формі, яка відповідає його віку.
Фрукти для немовлят вік за віком
Перші компоти близько 6 місяців
Диверсифікація їжі починається між 4 місяцями та 7 місяцями. В цей час Малюк зможе почати смакувати свої перші фрукти. Це варені фрукти, без додавання цукру. Введення сирих фруктів робиться трохи пізніше для травлення. Виняток становить лише банан. Це можна їсти сирим. Він повинен бути добре дозрілим і змішаним.
В компоті. Улюблені фрукти дитини - це зазвичай банани, яблука та апельсини. Але також можна спробувати грушу, персик та абрикос. Вибирайте лише один фрукт на день, щоб звикнути до цього нового смаку! У цьому віці вітамін С, що міститься у плодах, не є необхідним, оскільки він забезпечується молоком 2-го віку. Дайте йому двічі на день дві-три чайні ложки варених фруктів, розтертих виделкою, не додаючи цукру! Компот можна змішувати з пляшкою, якщо дитина відмовляється від ложки.
Маленькі горщики. Вони відповідають дуже суворим європейським правилам і враховують незрілість травних функцій дитини. Вони виготовляються з фруктами, які гарантують низький вміст нітратів і дуже свіжі, оскільки їх готують незабаром після збору. Фруктові пюре для немовлят не містять доданого цукру, за винятком того, щоб коригувати кислотність деяких фруктів (наприклад, абрикоса). Вони гарантовані без консервантів, барвників та штучних ароматизаторів.
Заборонено: ківі та всі екзотичні фрукти, щоб уникнути будь-якого ризику алергії.
Дитина від 6 місяців до 1 року: широкий вибір фруктів
Близько 8 місяців. Тепер ви можете спробувати нові текстури як тертий яблуко. Ви також можете урізноманітнити сорти. Вітаються червоні фрукти: малина в компоті і завжди несолодка. Ви можете почати змішувати відомі йому фрукти, наприклад яблуко та грушу, або персик та абрикос. Дайте йому одну-дві маленькі баночки, розкладені протягом двох-трьох прийомів їжі або еквівалент домашнього компоту. Для фруктових соків вибирайте лише спеціальні дитячі соки, або вичавлений апельсин без м’якоті і розведений у невеликій кількості води.
Від 9 до 12 місяців. Ваша дитина відкриє свої перші сирі фрукти, але дуже стиглий і розтертий виделкою, або приготований, завжди без додавання цукру. Свіжі або заморожені, вони повинні бути змішаними або подрібненими, і завжди без шкіри та насіння. Дайте йому від 200 до 250 г фруктів на день, одну порцію на обід і одну на час перекусу. Заборонено: завжди ківі та всі екзотичні фрукти через ризик алергії.
У відео: 16 порад, які допоможуть йому (нарешті) з’їсти овочі
Дитина від 1 до 3 років: справжні фрукти в шматках
Від 12 місяців до 2 років. Він відкриє полуницю, вишню без кісточок, ананас, чорницю, чорну смородину, ківі та всі екзотичні фрукти, які ви можете приготувати в кулі, в компоті, в супі або тоненькими смужками. Можна підсолодити компоти невеликою кількістю апельсинового соку. Максимально варіюйте: до 2 років малюки легше приймають нові смаки. Тож насолоджуйтесь! І дайте йому три порції на день. Примітка: з 1 року він може вживати такі ж фруктові соки, як і ви, якщо ви приймаєте 100% чистий сік.
Попередження: не давати не більше половини склянки соку і без додавання цукру замість фруктів на сніданок.
Близько 2 років.Як тільки у малюка з’являються зуби, він може починати жувати. Пора познайомити його з усіма фруктами, але нарізаними на невеликі шматочки або соломкою, і завжди дуже стиглими. Максимально змінюйте: абрикос, манго та диню для бета-каротину, виноград для вітаміну В3, апельсинові клинки, клементини, пюре з ківі для вітаміну С. Також спробуйте трохи сухофруктів (абрикос, фініка, інжир, банан, чорнослив та виноград) нарізати дуже дрібними шматочками, наприклад в тортах. Вони повні мінералів та мікроелементів. Сушені банани дають калій, чорнослив - залізо. Салати зі свіжих фруктів ідеально підходять для виявлення різних смаків та гармоній кольорів. Молочні коктейлі, подані охолодженими під час перекусу, порадують найменших. Потім змішайте фрукти з молоком для росту. Десерти на фруктовій основі пропонують багато можливостей. Наприклад, смажте полуницю з невеликою кількістю меду та масла, готуйте персикові запіканки та ароматизуйте фруктові салати з подрібненою м’ятою або ваніліном.
Через 3 роки. Нарешті він перетравлює клітковину і може їсти цілі фрукти. Дайте йому клементини, банани.
Заборонено до 4 років: дрібні кісточкові плоди та горіхи як волоські горіхи, фундук та мигдаль, якщо вони не подрібнені в порошок.