Компресійна футболка, для чого вона потрібна і які переваги

Практикуючі лікарі граппінг, борці та з бразильське джиу-джитсу знайте, що таке відчуття опіку колін, ніг, ліктів до крові від шкіри, що тереться про килимок татамі. Це друга шкіра для нас, спортсменів, і відсутність дискомфорту під час тренувань, справжнє задоволення.

футболка

Які відмінності між захисним захистом та компресійною футболкою ?

Різниці немає, це більш-менш однаково, є компресійні футболки з довгим і коротким рукавом так добре як компресійні штани для ніг.

Джерело дослідження:

Kraemer WJ, Flanagan SD, Comstock BA, Fragala MS, Earp JE, Dunn-Lewis C, Ho J-Y, Thomas GA, Solomon-Hill G, Penwell ZR, Powell MD, Wolf MR, Volek JS, Denegar CR і Maresh CM. Вплив компресійного одягу для всього тіла на маркери відновлення після важкого тренування у чоловіків і жінок. J Strength Cond Res 24 (3): 804-814, 2010.