Концепція для схуднення Body Light® - HFA Health & Fitness Academy

Професійна допомога людям із зайвою вагою на шляху до нормальної ваги.
Успішне та стійке схуднення без ефекту йо-йо чи розчарування вимагає не лише дієти та трохи їзди на велосипеді!
Правильний розподіл та склад страв, а також цілеспрямоване виконання ефективних рухових елементів є основним змістом цього тренінгу.
Йдеться не про те, щоб швидко схуднути на кілька кілограмів за допомогою невдалої дієти, а про зміну звичок у довгостроковій перспективі та назавжди.
При реалізації цих цілей використовуються лише ефективні та легко реалізуються аспекти, такі як.

схуднення

  • Зменшення частоти прийому їжі
  • Зосередьтеся на продуктах з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом клітковини без складного підрахунку калорій
  • Їжте повноцінно з низьким споживанням енергії замість періодів голодування
  • специфічні силові тренування для збільшення рівня базального метаболізму
  • Розвиток безперервної поведінки в повсякденному житті (позитивна переоцінка)
  • необмежений час вирівнювання

Концепція легкого тіла вчить вас крок за кроком конкретній процедурі простої зміни дієти та розвитку безперервної рухової поведінки в результаті постійного та стійкого зниження ваги.

Навчання
На цьому семінарі ви зможете грамотно підтримати людей на шляху до нормальної ваги. Ви вивчите відповідні основи харчування з точки зору психології харчування, важливих поживних речовин та біологічних процесів в організмі.
Окрім теоретично-дієтичного змісту, важливими складовими цього тренування є послідовності практичних вправ для спеціальних силових тренувань або цілеспрямованого виконання повсякденного стресу. Крім того, на зразковому уроці ви зблизька відчуєте, наскільки легко здійснити ефективний тренінг і що особливо важливо на практиці. Це також відкриває нові перспективи та натхнення для вашої діяльності викладача курсу.
Наприкінці вправи для невеликих груп ви матимете можливість спробувати легко зрозуміле пояснення тем, пов’язаних з харчуванням. Це збільшує шанси на успіх для майбутніх клієнтів, і ви отримуєте впевненість у спілкуванні з учасниками курсів із зайвою вагою.

Ваша вигода
Ви будете детально проінструктовані щодо концепції, включаючи плани уроків та структуру курсу, а в кінці тренінгу ви отримаєте офіційний сертифікат про світло.
Крім того, ви отримаєте структурований графік виконання відповідних вправ та поступової адаптації своїх харчових звичок протягом 12 тижнів.
Заповнені шаблони для копіювання, робочі аркуші та повний каталог вправ із пропозиціями підтримують вас у проведенні курсів схуднення та підтримку для приватних осіб.
Отримавши сертифікат Bodylight, ви маєте право запропонувати заходи для зменшення ваги під цією назвою

Зміст

  • Основи харчування
  • індивідуальна оцінка харчування
  • Харчова концепція - Body light®
  • правильне поєднання з рухом
  • вибрані форми експозиції (внутрішній/зовнішній)
  • Модельні уроки - практика
  • Контроль навантаження
  • Силові тренування як двигун спалювання жиру
  • методичні аспекти у структурі уроків
  • Структура курсу та співпраця із медичними страховими компаніями
  • великий посібник інструктора
  • Презентаційні шаблони для учасників та практичне використання

процедури

2 дні, 15 навчальних одиниць (LE)

Субота 10.00 - 18.30

Неділя 9:00 - 13:00

вимоги

Спорт, фізіотерапевт, ерготерапевт (також під час тренувань), студент спорту (основна страва), дієтолог, фітнес-тренер, керівник курсу

Підказки

Курс є продовженням наступних ліцензій:

плата

210 €
включаючи всебічний навчальний посібник