Легке вівсяне печиво з малиною - приготування Бібіци

Вівсяне печиво з шматочками малини

Ось дуже миле МИ, яке закінчується, трохи занадто швидко на мій смак:-(

Вчора був напружений день, і я навіть не мав можливості пройти сюди. Крім усього іншого, ми запропонували собі 2 нові велосипеди, щоб трохи відрізнятися від наших тривалих прогулянок лісом з містером Бібі та міс Крокетт.

До того ж, кажучи про прогулянку, ми зробили щось дуже приємне цієї неділі ! У компанії невеликої групи друзів сьогодні вранці ми пройшли 10 км лісом, щоб дістатися до сусіднього села, де зарезервували хороший стіл у місцевому ресторані. Після цієї смачної трапези ми всі повернулись до будинку на машині, машині, яку ми раніше залишили біля ресторану! Повернувшись додому, ми насолоджувались шматочком пирога з бананового баклажа, приготованого напередодні (рецепт, що надійде). Незабаром це буде зроблено знову, нам дуже сподобалась ця концепція!;-)

А поки що ось ще одне чудове закусочне ласощі.

Як ви, мабуть, знаєте, я фанат програми WW. Але нещодавно (ТУТ) я розповідав вам про "Метод балансу: 3-й том" 2 місяці, щоб відновити свою фігуру до літа "з блогу Les petits gourmandises de July, який надихає мене на хороші легкі рецепти.

Нещодавно я тестував його вівсяне печиво, на яке додав пюре з малини. Але на відміну від липня, моє печиво не розтікалося під час випікання ... Я не розумів, чому, але як би там не було, я сплющував їх виделкою під час випікання і у мене вийшло дуже хороше, дуже смачне печиво

Поцілунок, до зустрічі завтра.

Вівсяне печиво з шматочками малини

Інгредієнти:

26.5PP за 36 маленьких печива - 0.75PP за печиво

100г вівсянки (органічна, якщо це можливо) (квакер, розрахований за формулою) 9,5PP

110 г нерафінованого цукру-руси 50 г цукру-тростини русявого кольору 5PP + 3 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача (сукралоза)

30г органічного яйця 1PP

80г вершкового масла з 41% жиру 8PP

35 г борошна (Фаворита, розраховане за формулою) 3PP

1/4 ч. Ложки розпушувача без фосфатів

Додайте: 100 г шоколаду для випічки 1 велика жменя замороженої малини

Підготовка:

Помістіть вівсянку в блендер або в блендер, щоб зменшити їх до не надто дрібного порошку.

Додайте борошно та безфосфатний розпушувач, потім знову перемішайте протягом декількох секунд.

Додати цукор, а потім вилити все в салатник.

Розтопіть легке вершкове масло в мікрохвильовці, а потім залийте його попередньою підготовкою. Змішайте, а потім додайте яйце (30 г яйця, приблизно половина). Знову перемішайте.

Поставте препарат у холодильник приблизно на 1 годину, щоб він відпочив і загус.

По закінченню цього часу покладіть невеликі купи препарату (приблизно 8 г) на деко, застелене пергаментним папером.

Розігрійте духовку до 190 ° C, а потім готуйте млинці приблизно від 7 до 8 хвилин. Гаврефларн повинен бути золотисто-коричневим по краю і трохи світлішим по центру. (На половині варіння я розплющив печиво виделкою, а зверху розклав трохи подрібненої малини).

Дайте млинцям охолонути.

Розтопіть шоколад в мікрохвильовці або в пароварці, а потім опустіть половину млинців з одного боку. Накрийте простими млинцями. Нехай кристалізується перед смакуванням.

Примітки:

Млинці можна зберігати (якщо вам це вдається!) 2 тижні в герметичній коробці.

Маленьке зайве: не соромтеся змінювати смаки. Ви можете використовувати млинцеве тісто, щоб приготувати смачне печиво Smarties (нарахуйте 40 * 3 шоколадні цукерки), корисне та веселе для дитячих закусок.

Додайте скибочки бананів або дрібні фрукти чи ягоди (чорницю, малину, нарізану кубиками полуницю або абрикоси .), посипте кокосовим горіхом, додайте шоколадну стружку, оленів. Всі ці доповнення не змінюють категорії рецепта, якщо вони залишаються нижче 100 г (зокрема, для шоколаду). Для фруктів граматика безкоштовна!

Це печиво, яке дуже нагадує відоме печиво великої шведської групи дерев'яних меблів, є дуже низькокалорійним та відносно корисним завдяки вівсянці та використанню 41% вершкового масла.