Конференція «Детокс, перший крок до вашого добробуту»; Просто Raw
Я мав задоволення виступити з виступом про детоксикацію ввечері в понеділок, який веде веб-канал Академії нового життя, у шоу «Понеділки Парацельса», присвяченому цілісному здоров’ю. Сотні людей слухали його в прямому ефірі та задавали багато-багато цікавих питань.
У контексті цієї конференції я обговорював багато тем, які прямо та побічно стосуються детоксикації, але які всі мають значний, навіть капітальний вплив, на наш життєвий вибір. Я розповів про сумний факт сучасного контексту світу, в якому ми живемо, наприклад, шкідливу їжу, стрес, малорухливий спосіб життя. Я також порівняв довголіття людського життя з якістю життя, яке ми переживаємо, а також відсутністю зв'язку у нашому житті з навколишнім середовищем та природою, що може призвести до самотності, дискомфорту та ізоляції.
Я також торкнувся хронічних захворювань нашої цивілізації, таких як рак, дегенеративні захворювання, ожиріння, алергія, гормональні проблеми, щоб назвати декілька. Потім я зупинився на явищі здоров’я у ЗМІ та тому, як воно представлене в журналах, Інтернеті, на ТБ, а також питаннях цензури та наукових досліджень, щоб дійти до важливого питання: кому вірити і що робити ? Чи є у людини вільна воля серед усієї інформації, яка є в її розпорядженні? Я закликав людей вжити заходів, щоб нести відповідальність за своє здоров’я!
Потім я зосередився на засобах, за допомогою яких ми можемо розпочати процес до здорового харчування, наполягаючи на важливості перебору всієї наявної інформації, розумного навчання та, перш за все, відновлення довіри до себе, свого тіла та у своєму розумі, довіряючи своїм інстинктам! Ваше здоров’я у ваших руках! Я також дав поради щодо успіху, розповідаючи про певні цінності, такі як сила волі та рішучість, або гнучкість і відпущення заради того, щоб це зробити вжити заходів сьогодні.
Потім я потрапив у суть справи і зробиванатомія детоксикації:
- Детокс: що це?
- Детокс: чому?
- як виявити різні токсини?
- як повернути форму?
Тоді, більш конкретно, різні компоненти детоксикації їжі:
- фітнес лікування та перехід
- яку їжу віддавати перевагу та уникати для елімінація, a травлення та ан поглинання полегшений
- фізичний аспект детоксикації: важливість щодня рухатися трохи більше
- емоційний аспект детоксикації: навчитися керувати стресом і відпускати
- екологічний аспект детоксикації: і тут ви певно контролюєте вибір, який ви робите!
Щоб потім зупинитися на принципи та переваги хорошого Детокс:
- адаптивність та гнучкість: робіть це у своєму власному темпі
- починати з малого
- змінити ситуацію і не прагнути досконалості
- як вибрати свої поєдинки: піст? монодієта? порошки?
- зверніть увагу на останні тенденції «здоров’я»
- сира і жива їжа: як інтегрувати це просте і приємне рішення
- Як жити добре та керувати детоксикацією
Потім я представив програму Easy Detox більш докладно:
- 3 тижні: підготовка/віднімання, детоксикація, інтеграція/реінтродукція
- Щоденні мотиваційні електронні листи з оздоровчими інструкціями та порадами
- Рецепти, меню та списки покупок
- Щотижневий путівник, аудіо- та відеоконференції
- Практичні аркуші, співбесіди
- Перший крок до усвідомлення
І я дав реальні приклади переваг детоксикації:
- РЕЛЬФ: здуття живота, гази, травлення, втрата ваги, транзит
- ЕНЕРГІЯ: кращий сон, тонус, радість життя, відсутність тяги чи депресії, бажання рухатись тілом!
- ЗДОРОВ'Я: шкіра, темні кола, головні болі, суглоби. застуда, інфекції, ясність розуму
- СВІДОМІСТЬ: присутність при собі, прослуховування тіла, прийняття відповідальності
На закінчення я зупинився на тому, що ви можете зробити сьогодні для покращення свого здоров’я:
- переглянути свій спосіб життя (дієта, фізичні вправи, навколишнє середовище, стрес)
- пийте більше, включаючи свіжі соки та смузі
- зменшити порції та сприяти підвищенню якості продукції
- рухайтеся більше, підніміть повітря
- розвивати позитивне ставлення
- І перш за все, жити в радості та любові!
- Лимон поспішаючи вранці на детокс, чи підходить він усім?
- Що може бути симптоми детокс?
- Чи можемо ми вживати русявий псиліум, зелений чай, тофу, вино?
- Чи не краще споживати фрукти/овочі цілий а не сік?
- Роль їжі лактоферментований в детоксикації?
- Де ми будемо знаходити білка?
- 7 днів - це циклу специфічні для детоксикації?
- Як? 'Або' Що тримати соки?
- Як уникнути тяга (спіруліна, зелень. чіа, жир)
- Як не загубити вага?
- Чи можемо ми зробити детоксикацію до робочий?
- При чому вік чи можемо ми зробити детокс?
- Клізми необхідний у сирому детоксикації?
- Проблеми екзема та з псоріаз
- Чи можемо ми зробити детоксикацію, коли її більше немає щитоподібна залоза?
- Бережіть її печінка, що робити: Лікування печінки та жовчного міхура