Конгрес з ожирінням 2015 - 11 медичних новин

Лікар. Роза Аспалтер цього року знову була на шляху до конференцій з питань ожиріння. Ми узагальнили найважливіші для вас новини в 11 пунктах.

Випущено: 27 жовтня 2015 р. | 13:47

1.) Фітостерини знижують загальний рівень холестерину

Одним із основних напрямків було вплив фітостеринів в маргарині та Ко. На скільки можна сподіватися на зниження рівня холестерину? Відповідь така: близько 10%. Це, наприклад, зниження загального холестерину з 250 мг до 225 мг.

2.) Кишкові бактерії впливають на вагу

Кишкові бактерії (мікробіом) представляли особливий інтерес для учасників конгресу. Є кишкові бактерії, які роблять вас товстішими, а деякі сприяють стрункості. Але те, що ми маємо в собі, також визначає наш раціон. За допомогою дієти з низьким вмістом жиру та клітковини ми заохочуємо «хороші» бактерії для схуднення.
Також кажуть, що пробіотики допомагають відновити баланс. Дослідники також обговорюють трансплантацію стільця як варіант на майбутнє.

3.) Втрата ваги знижує артеріальний тиск

“Не існує такого поняття, як“ оптимальний ”діапазон ІМТ для артеріального тиску. Він повністю пропорційно зростає з ІМТ! »- говорить професор Томас Вашер. З цього випливає хороший висновок. З кожним кілограмом, який ми втрачаємо, ми знижуємо кров’яний тиск і, отже, ризик серцево-судинної системи!

4.) Дієта з низьким вмістом солі гальмує запальні процеси

Дослідник Домінік Мюллер з Берліна досліджує молекулу, яка, як видається, була повністю досліджена і зараз пропонує сюрпризи. Сіль залишається в тканинній рідині між клітинами і виконує роль резервуару для води. Однак там він також діє на клітини і може сприяти запальним реакціям. За допомогою дієти з низьким вмістом солі ви не тільки запобігаєте затримці води, але й знижуєте кров’яний тиск і, можливо, гальмуєте запальні процеси!

5.) Операція з ожирінням має сенс навіть для підлітків?

Хірургічні заходи для лікування ожиріння також були основною темою конгресів з ожиріння. В даний час дослідження показує, що навіть операція з ожирінням у віці 14 років є безпечною та корисною. Ви можете знайти більше інформації в рефераті дослідження.

6.) Відсоток жиру на животі: Не все, що красивіше, також здоровіше

Напевно, ви вже знаєте, що жир на животі є небезпечним жиром. Ну, не всі жири однакові. Розрізняють шкірний жир та "вісцеральний" жир усередині живота. Тканини людей з високим вмістом вісцерального жиру виглядають більш щільними, але люди не здоровіші. Навпаки: вісцеральний жир містить багато запальних клітин, які можуть бути середовищем для розмноження хвороб.

7.) ІМТ - це не міра всіх речей

Лікар. Шарма, Едмонтон, Канада представляє свою нову класифікацію ожиріння. На його думку, для терапії визначальним є не стільки ІМТ (Індекс маси тіла), скільки те, що вже існують фактори ризику чи фактичні захворювання.

8.) Обмеження калорій покращує роботу мозку

Невролог Кірстін Прен досліджує наслідки зниження калорій та ваги у людей похилого віку в Берліні. Її резюме: «Не втрата ваги була вирішальною. Вже обмеження споживання калорій у людей похилого віку призвело до того, що ефективність мозку, структура мозку та пам'ять покращилися! "

9.) Всього на 1 кг менше знижує ризик захворювання

Дивно, що приносить навіть 1 кілограм менше! Пітер Фашинг, Відень, підсумовує переваги схуднення.

На кожен кг схуднення можна розраховувати:
- Тривалість життя зросла на 3-4 місяці.
- Зниження систоли. Артеріальний тиск на 2,5 мм рт
- Опускання діастоли. Артеріальний тиск на 1,5 мм рт
- Зниження загального холестерину на 1,9 мг/дл
- Зниження рівня холестерину ЛПНЩ на 0,8 мг/дл
- Зниження рівня тригліцеридів на 1,3 мг/дл

10.) Початкова втрата ваги забезпечує довгостроковий успіх у схудненні

KiloCoach також був представлений на конгресі зі своїми результатами дослідження. Сильна втрата ваги на першому етапі участі в програмі може розглядатися як хороша прогностична цінність для довгострокових результатів. Іншими словами: ті, хто добре рухається на початку, частіше досягають довгострокового успіху.

11.) Як очікування формують втрату ваги

Стеффі Діркс представляє своє дослідження з учасниками KiloCoach у Берліні, яке показує, що учасники, які очікують великого визнання в результаті успішного схуднення, рідше досягають успіху. З іншого боку, усвідомлення користі для здоров’я, а також усвідомлення недоліків втрати ваги збільшує шанси досягти успіху.

Ласкаво просимо до KiloCoach ™!

KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.

Обчисліть свій ІМТ

переваги

Схуднути без голоду
Ніяких вимог до дієти
Без ефекту йо-йо
За підтримки експертів
Мотивуюча спільнота

Зареєструйтесь тут

Наукові студії

Зміна поведінки у здоров’ї за допомогою онлайн-програми схуднення