Конкурс Перевірка фізичної форми - Ернстінг; сімейний блог

У Новому році немає такої резолюції, яка б часто звучала, щоб займатися більше спортом. Тому ми проведемо з вами коротку перевірку фізичної форми та перевіримо, чи готові ви почати займатися спортом у новому році.

Перевірка придатності - короткий тест

1. Як часто ви займаєтеся спортом?
   1. Я живу на горищі, цього має бути достатньо
   2. Я щодня пересуваю свої межі
   3. Час від часу і відповідно до вашого настрою
2. Що собака дивиться?
   1. Коли моя собака знову за столом і просить
   2. Ця асана - це задній згин, при якому грудна клітка розширена, а плечі витягнуті
   3. Релаксаційна вправа від йоги
3. Коли хтось каже, що йому доведеться знову «прокачувати», про що ви думаєте?
   1. Йому терміново потрібно запустити велосипед
   2. Високоінтенсивне нарощування м’язів у бодібілдингу
   3. Постановка чоловіків у тренажерному залі
4. Який ваш улюблений біг?
   1. Макаронна сирна запіканка
   2. Ультрамарафон
   3. Розслаблений біг підтюпцем навколо озера
5. Що у вас асоціюється зі словом стартовий?
   1. Коли дружина/чоловік бурчить на мене
   2. Коли мій особистий тренер піднімає мене з ліжка о четвертій ранку
   3. Початок футбольної гри

Перевірка придатності - оцінка

Якщо більшість ваших відповідей:

З вами хміль і солод втрачаються. Ви живете згідно девізу "Спорт - це вбивство", і навряд чи можете щось робити зі спортивною діяльністю. Навіть ваші друзі кинули спроби спонукати вас поміняти диван на бігову доріжку. Чому також? Ви почуваєтеся добре у своїй шкірі і не розумієте, чому слід катувати своє тіло.

Порада щодо перевірки фізичної форми: В основному немає нічого поганого в комфортному способі життя, але доведено, що помірні фізичні навантаження корисні для вашого здоров’я. Це не обов’язково відразу ж бути в тренажерному залі, але міняти машину на велосипед два рази на тиждень або ж швидку прогулянку відразу після роботи - це варіант.

Якщо більшість ваших відповідей Б:

Ваші спортивні амбіції штовхають вас до меж, і ви любите стикатися з проблемами. Ви віддаєте перевагу тренуватися на самоті, щоб ви могли повністю сконцентруватися на своїх результатах. Ви стежите за ними за допомогою численних спортивних додатків, керуючись ідеєю піднятися вище, швидше та далі, ніж інші. Коли ви йдете на змагання, ви завжди в першому ряду, готові злетіти і залишити змагання позаду.

Порада щодо перевірки придатності: Ви повинні бути обережними, щоб не стати самотнім бійцем з фізичними недугами, тому просто час від часу перемикайте передачі вниз.

Якщо у вас більшість відповідей C:

Вітаємо, у вас виважені стосунки з предметом вправи. Ви любите бути активними, але спорт не повинен перероджуватися в змагання, він повинен бути в першу чергу веселим. Тому ви віддаєте перевагу тренуванням разом з друзями - будь то в спортзалі чи на природі. Навіть якщо у когось іншого немає часу, ви не боїтеся починати на самоті, бо вам не бракує мотивації та бажання.

Порада щодо перевірки стану: Це працює для вас. Будь ласка, продовжуйте! 🙂

Конкурс "Перевірка стану"

Яким би не був ваш результат, новий спортивний одяг ніколи не може зашкодити. Тому ми даруємо 5 чудових фітнес-образів, що складаються з візерункових легінсів та стильної спортивної куртки розмірами 1x 36, 2x 38, 1x 40 та 1x 42. Для участі потрібно лише повідомити нам до 15 січня Розкрийте свої спортивні цілі на 2017 рік та розмір одягу в полі для коментарів. Точні умови участі ви можете знайти тут. Удачі!

---