Консультації - Лора Гоше Харчування; дієтичний
Консультації та ціни
Консультації в офісі
Дієтична оцінка
Ця перша зустріч триває близько 1 години.
Ми поговоримо про ваш раціон, а також про ваші щоденні харчові звички. Також під час цього інтерв’ю ми зможемо обговорити існування патологій, еволюцію вашої ваги та навколишнього середовища. Ми обговоримо ваші пріоритети, ваші очікування, щоб я міг найкраще орієнтуватися на свої рекомендації для досягнення ваших цілей з урахуванням вашого способу життя.
Слухаючи вас, я б пристосував свою пораду до ваших проблем щодо вашого раціону.
Дієтична оцінка: 50 €
Подальші консультації
Наступні зустрічі кожні тривають 30-40 хвилин.
Вони будуть інтервалом від тижня до 15 днів залежно від ваших потреб. Вони дозволяють постійно стежити за вами та гарантувати рух у правильному напрямку. На кожній зустрічі ви можете поділитися зі мною своїми почуттями та задати мені всі свої запитання. Я дам вам дієтичні поради, пристосовані до кожної консультації, а також буду там, щоб мотивувати вас до досягнення нових цілей, поставлених разом.
Я залишаюся доступним електронною поштою або телефоном, якщо у вас є якісь запитання між кожною консультацією.
Ціна: 35 €
Домашні консультації
Домашні консультації дають перевагу повноцінної роботи. Ви можете показати мені свій холодильник, свої кухонні шафи ... Це дозволить мені, крім консультації, точно консультувати вас щодо харчових продуктів, методів консервації тощо ...
Дієтична оцінка
Ця перша зустріч триває близько 1 години.
Ми поговоримо про ваш раціон, а також про ваші щоденні харчові звички. Також під час цього інтерв’ю ми зможемо обговорити існування патологій, історію вашої ваги та навколишнього середовища. Ми обговоримо ваші пріоритети, ваші очікування, щоб я міг найкраще орієнтуватися на свої рекомендації для досягнення ваших цілей, враховуючи ваш спосіб життя. Я у вашому розпорядженні, пристосувавши свою пораду до ваших занепокоєнь щодо вашого раціону.
Дієтична оцінка вдома: 50 €
Подальші консультації
Наступні зустрічі кожні тривають 30-40 хвилин.
Вони будуть інтервалом від тижня до 15 днів залежно від ваших потреб. Вони дозволяють постійно стежити за вами та гарантувати рух у правильному напрямку. На кожній зустрічі ви можете поділитися зі мною своїми почуттями та задати мені всі свої запитання. Я дам вам дієтичні поради, пристосовані до кожної консультації, а також буду там, щоб мотивувати вас до досягнення нових цілей, поставлених разом.
Я залишаюся доступним електронною поштою або телефоном, якщо у вас є запитання між кожною консультацією.
Тариф подальшого спостереження на дому: 40 €
Домашні консультації за межами Ліона можуть призвести до додаткової оплати для покриття витрат на проїзд. Я повідомим вас про цю суму відразу після призначення зустрічі.
Персоналізовані меню
Ви хочете різноманітні та збалансовані ідеї меню щодня, але у вас немає часу думати про них ?
Я пропоную надсилати вам меню, адаптоване до ваших потреб, електронною поштою або поштою (бюджет, сезон, дієта, непереносимість, особливі розлади тощо). Ці меню підійдуть до ваших харчових звичок: це може бути комбінація закуски, основної страви та десерту або просто ідея швидкого щоденного страви для приготування.
1 місяць меню за 15 €
3 місяці меню за 40 €
Тренінг з питань харчування
Тренінг з питань харчування - це персоналізоване подальше спостереження, адаптоване до ваших потреб та вашого запиту. Це може бути:
- Підтримуйте під час покупки вибір найбільш підходящих для вашого харчування продуктів.
- Допоможіть краще проаналізувати харчові позначення вашої їжі.
- Контроль їжі у вашому холодильнику.
- Підтримка поєднання фізичної активності та харчового балансу.
Ціна: 30 €/год
Уроки кулінарії
Підготовка рецептів невеликими групами або індивідуально з подальшою дегустацією, щоб поділитися моментом доброзичливості. Я даю вам свої кулінарні поради, щоб харчуватися збалансовано, розважаючись.
Подумайте про свої подарунки! З подружками, з родиною, ... оригінальним способом розважитися та вчитися.
Я також пропоную кулінарні майстер-класи, пристосовані до певних патологій або конкретних фактур, щоб ви могли прийняти вдома дієту, яка відповідає вашим харчовим потребам.
Ціна: 50 € за 3-годинний курс приготування