Консультант з питань харчування та фітнесу C2RP Carif-Oref Hauts-de-France
Набути всіх понять, пов’язаних з їжею, специфікою різних видів їжі та їх наслідками для організму.
Навчіться рекомендувати дієту, пристосовану до кожної людини (дорослих, хворих, із зайвою вагою, спортсменів, дітей тощо), завдяки хорошим знанням харчування.
Направляйте і дотримуйтесь свого пацієнта від його первісного бажання до його реалізації, допомагаючи йому зберігати мотивацію та старанність до програми, яку ви створили разом.
РОБОТА
Консультант з питань харчування та фітнесу здійснює збалансування їжі для своїх клієнтів, незалежно від їх цілей, наприклад, прийому, втрати або підтримання ваги, спортивної або змагальної дієти або лікування 'медичного стану (дієта без арахісу,. ).
Він зможе виправдати всі очікування щодо дієти, створивши не тільки харчовий баланс, адаптований до попиту, але й керувати подальшими діями з метою досягнення успіху спільної мети, визначеної із його клієнтом.
Після навчання ви можете займатися в декількох структурах: в офісі, вдома або у партнерстві з організаціями (асоціаціями, спортивними клубами, фітнес-залами тощо).
ЧОМУ ЦЕ НАВЧАННЯ
Дієта - це невід’ємна частина нашого суспільства: образ себе, худорлявість, ідеальна вага, погляд інших, підтримка власної фігури, знедоленість, ненажерливість. Кожне задає одне з цих запитань принаймні раз на день.
Без знань з цього питання дуже важко керувати вагою, фігурою, але особливо здоров’ям! Саме з цієї причини 8 з 10 людей зазнають невдачі під час дієти або в результаті цього не вдається зберегти свої зусилля або гірше (і тим не менш навіть частіше) набирають більше кілограмів, ніж втратили! Люди в цьому порочному циклі пробують примхливі дієти одна за одною, щоразу набираючи зайві кілограми.
Тоді їжа стає обмеженням та джерелом стресу, що лише підсилює збільшення ваги та демотивацію.
Консультант з питань харчування та фітнесу використовує свої наукові знання, прогрес своїх клієнтів з часом, а також потреби клієнтів, щоб відповісти на них належним чином і дозволити їм досягти мети, яку вони прагнуть. Фіксуються за допомогою прогресивних і досяжних кроків . Це слідкує за ними протягом усього процесу та посилює їх мотивацію.
Він повинен знати, як адаптуватися і не нав'язувати свій вибір, не беручи до уваги їхні очікування; він підтримує їх у їх підході із спільною метою: симбіозом тіла та розуму !
Цей тренінг присвячений людям, які захоплюються або цікавляться дієтологією та/або здоров’ям. Він може доповнювати інший курс, але може бути достатнім сам по собі.
Отримавши знання, отримані під час цього тренінгу, ви зможете прийти на допомогу всім тим людям, які помилково вважають, що зазнали летального результату. !
Умови прийому: Запрошено резюме та супровідний лист, щоб представити себе в приймальній комісії.
Передумови: Рівень 3 володіння французькою мовою
Том 1: Макро і мікро харчування
Історія харчування
Ожиріння і надмірна вага
- Постійно розвивається хвороба
Макроживлення
Білки
- Дефіцит і передозування
- Рекомендований харчовий прийом
Вуглеводи
- Інсулін
- Глікемічний індекс
Ліпіди
- Омега 3
- Омега 6
- Вплив харчового холестерину
Мікро харчування
Вітаміни
- Ліпорозчинний
- Водорозчинний
Мінерали
- Рекомендовані споживання
- Взаємодія між різними мінералами
Розсіяні елементи
Зволоження
- Вибір води
- Фрукти та овочі
- Напої
- Стрес, сон, наднирники
Травлення
- Ротова порожнина
- Шлунково-кишковий тракт
- Додаткові залози
Том 2: Енергетичний баланс
Калорії
- Різні потреби
- Відстеження їжі
- Порожні калорії
- Докази з досвіду
- Результати
Обмін речовин
- Термодинаміка
Різні дієтичні моделі
Дієти
Терміни харчування
- Інсулін
- Інсулін та жирові відкладення
- Адекватний розподіл
Маси тіла
- Жир
- Пісні маси
- Водні маси
Помилки, допущені під час дієти
Том 3: Дієти та харчові патології
Що таке дієта ?
- Різні типи планів
- Винятки з енергетичного балансу
Хороші і погані дієти
Оздоровчі дієти
- Безглютенова дієта
- Безлактозна дієта
- Палео-дієта
- Дієта Сеньялет
Кислотно-лужний баланс
Дієти для схуднення
- Дієти з високим вмістом білка
- Низьковуглеводні дієти
- Гіполіпідні дієти
- Низькокалорійні дієти
Розлади харчування
Том 4: Адаптація організму до стресу
Адаптації організму
Різні залишки
- Шкала омега 3/6
- Кислотно-лужний баланс
- Метаболічний баланс
- Стрес/релаксаційний баланс
Гомеостаз
Основні помилки в "дієті"
Чому дієти працюють лише в короткостроковій перспективі ?
Спорт для схуднення
- Енергетичні сектори
- Який вид спорту
- Яка частота ?
- Одужання
- Перетренованість
- Різні форми одужання
Різні форми одужання
- Пасивне відновлення
- Активне відновлення
Кожне фізичне навантаження має своє харчування
- Спорт на витривалість
- Силові види спорту
- Вибухонебезпечні види спорту
- Особливі випадки
- Спорт натщесерце
- Спортивна дієтологія
Харчові добавки
Том 5: Управління подальшими діями та додатковими знаннями
Презентація
- Зовнішній вигляд
- Мову
Перше інтерв’ю
Відносини консультанта/клієнта
Обслуговування клієнтів
- Необхідні інструменти
- Інтерпретувати дані
- Аналізи
- Рішення
- Адаптація
- Поступова реалізація
Щотижня та програмування
Фізична активність
Робочі інструменти
Бази даних
Планування
- Що таке планування ?
- Складіть графік
- Графік планування
- Релізи
Самоврядування
- Мета коучингу
Для подальшого
Модульне навчання: Ні
Номер CARIF: 1668320
Номер дії: 1332154
Основний формакод: 43070 - ХАРЧУВАННЯ