КОНТРОЛЬ ТІЛЯ ЗДОРОВ’Я Охорона здоров’я - Природні засоби та засоби PROVITA

"Бережіть своє тіло, адже це єдине місце, де вам доведеться жити". - Джим Рон.

засоби

Вага тіла визначається енергетичним балансом між прийомом і споживанням. Якщо споживання вище, ніж споживання калорій, необхідне для щоденних занять, відбувається збільшення ваги. Принципом контролю ваги є енергетичний баланс.

Втрата ваги супроводжуватиметься постійним дефіцитом енергії, і це можна зробити двома способами:

  • за рахунок зменшення споживання калорій (не менше 500 калорій на день);
  • збільшуючи споживання калорій за допомогою фізичних навантажень.

Найефективнішим способом схуднення тіла є поєднання двох способів.

Дослідження, проведене приблизно 30000 учасників, виявило, що люди з індексом маси тіла (ІМТ) від 25 до 28,9 (надмірна вага) мають на 72% вищу схильність до розвитку серцевих захворювань порівняно з людьми нормопондеральний.

Ризик зростає на 244% у людей, які страждають ожирінням. Водночас надмірна вага також схиляє до діабету, метаболічного синдрому, психічних розладів тощо.

Для контролю ваги рекомендується постійно підтримувати енергетичний баланс, дотримуючись здорового способу життя та правильного харчування, а також використовуючи процедури та натуральні засоби, представлені в нашому магазині.