Контрольний список для початківців турнірів; від доктора

Тренер з металевого гольфу Dr. Вольфганг Кунер люб’язно надав нам контрольний список для початківців турнірів.

1. Основна думка: про що йдеться у турнірі?.

2. Функціональний: тобто не боячись страху чи тиску, а навпаки, думати про те, як я хочу грати, мати справу зі собою та іншими та підходити до суду. Розробити стратегію.

3. Дієта: заповнити запаси тіла.

4. За потреби упакуйте мішок. Зарядіть візок акумулятора

1. Харчування: заповнити пам'ять для раундів

2. Ясність в голові, звільнення від негативних емоцій або прийняття їх.

"Що я можу робити/грати за цих умов, чого можна очікувати, що можливо, як я хочу з цим боротися?"

Розминайтеся, б’йте по м’ячу, примушуйте тіло/розум «йти». Ніяких практикуючих.

Страйки можуть піти неправильно = нічого не говорить про пізнішу гру - якщо ми не говоримо про це.

1. Зрозумійте як тест.

2. Ігрова мета = грати якнайкращий удар, рахунок чи гандикап ніколи не є цілями гри.

3. Оцінюйте удари, а не оцінюйте їх.

4. Свідомо слухаючи саморозмову.

5. Турнір починається заново з кожним ударом.

6. Пийте і їжте регулярно.

7. На відстані від конкурентів.

8. Не шукайте і не дайте поради. Вказівки на поведінку в гольфі (етикет).

9. Загалом: веселощі можна підтримувати.

Оцініть 1 коло (результати в плані тренувань).

3. Святкувати/винагородити.

1. Окрім техніки, придбайте інструменти для зняття стресу, швидкого емоційного переключення та концентрації уваги.

2. Постійно працювати над керівними принципами: перевіряти, функціоналізувати.

3. Гольф завжди означає: гра в м’яч від А до В. Більше нічого - просто зроби це.

---