Кордицепс, сприятливий вплив та небезпека
Кордицепс - це особливий гриб, відомий і споживаний століття тому. Завдяки своїй рідкості він був зарезервований виключно для Далай-лами та китайських імператорів завдяки своїм антивіковим властивостям, стимулюючим статеві та імунні функції. Тибетці прозвали його "ліком золото" або "коричневим золотом".
Презентація
Кордицепс - цікавий, хоча і досить «потворний» гриб, який колонізує личинки гусениць. Після загибелі личинки надземна частина гриба приймає форму пальця завдовжки 4-11 см. Кордицепс росте на тибетських плато на висоті понад 3000 м.
Щоб компенсувати рідкість і задовольнити ринковий попит, в даний час його вирощують на субстраті на основі рису.
Якщо азіати дуже рано були зацікавлені в перевагах його використання, настала черга дослідників уважно і цікаво вивчити властивості двох різновидів Cordyceps sinensis: Paecilomyces hepiali та Cephalosporium sinensis. Cordyceps militaris (Червона булава) також вивчається і має подібні властивості.
Властивості та переваги
Його все частіше шукають завдяки своїм антиоксидантним, антивіковим, захисним властивостям мозку та імунній діяльності. Його вплив на фізичну працездатність, а також на сексуальну діяльність є ще однією привабливістю кордицепса.
Виділено два основні активні принципи та їх похідні, включаючи ергостерин:
- полісахарид із протизапальними, антиоксидантними, антиметастатичними, імуномодулюючими властивостями
- кордицепін, протипухлинний, бактерицидний
Фізична активність
Щоб перевірити вплив кордицепса на його фізичну працездатність, група мишей отримувала або плацебо-подібну воду, або зростаючу дозу екстракту кордицепса протягом 28 днів, після чого вони зазнавали інтенсивних фізичних навантажень.
Крім того, добавки до кордіцепсу синенсісу та родіоли у малорухливих молодих людей, включених до програми фізичної підготовки, призвели до зміни їхнього складу тіла порівняно з групою плацебо. Втрата ваги, збільшення м’язової маси, зменшення зменшення жирової тканини після програми, що триває 8 тижнів. Натомість їх витривалість та рівень цукру в крові значно покращуються.
Нарешті, пацієнти у віці від 50 до 75 років приймали 1 г/день кордицепсу протягом 12 тижнів. Напружені рівні лактату зросли на 10,5%, а легенева вентиляція - на 8,3% порівняно з групою плацебо. Тобто позитивний вплив на результати діяльності.
Однак позитивний вплив на результати діяльності не є остаточним.
Таким чином, одне дослідження вимірювало вплив 3 г/день кордицепса протягом 5 тижнів на підготовлених велосипедистів. Істотних відмінностей у витривалості, аеробних можливостях не спостерігалося між групою з додатковим кордіцепсом та групою плацебо.
На відміну від цього, згідно з іншим дослідженням, збільшення VO2max та краща стійкість до втоми були отримані при виконанні вправ високої інтенсивності через 3 тижні прийому добавки кордицепса в дозі 4 г/день. Результати не дуже значущі протягом 1 тижня.
Проти старіння
Підтримання ферментативної активності на оптимальному рівні - одна з основних дій кордицепса, яка пояснює його переваги уповільнення наслідків старіння.
Завдяки СОД, глутатіонпероксидаза, каталаза, кордицепс захищають мітохондрії від окислення і, отже, клітинної активності. Тому кордицепс вважається протистаріючим. Крім того, це призводить до поліпшення сексуальних та нервових здібностей.
Усі ці позитивні ефекти можна побачити через 6 тижнів додаткових кордицепсів.
Лібідо і фертильність
Традиційне використання кордицепса в китайській медицині визнано афродизіаком і підтримує довголіття. У ряді наукових досліджень оцінено вплив цього гриба на лібідо, статеві показники, фертильність обох статей.
Дослідження in vitro та in vivo на тваринах підтвердили стимуляцію вироблення стероїдних гормонів, включаючи тестостерон, починаючи з клітин Лейдіга (клітини, прилеглі до насіннєвих канальців у яєчках, відіграють роль у виробленні тестостерону в присутності лютеїнізуючого гормону). З іншого боку, у жінок при застосуванні кордіцепсу збільшується вміст 17бета-естрадіолу Е2, відомого кращим дозріванням яйцеклітин. Таким чином, кордіцепс сприяє поліпшенню фертильності у жінок, тоді як у чоловіків сперматогенез збільшується на 33% після додаткових 8 тижнів. Відсоток вад розвитку сперми зменшився на 29%, тоді як виживання збільшився на 79% .
Щодо лібідо, дослідження 189 жінок та чоловіків показало покращення статевого потягу на 66% - 86% .
Механізм дії залишається встановити дією або безпосередньо на надниркову залозу, стимулюючи синтез кортикостероїдів, або на осі гіпоталамус-гіпофіз-гонади.
Імунний захист
Вживання 1,5 г протягом 4 тижнів збільшило активність клітин природних кілерів (NK) (тип цитотоксичних лімфоцитів, що належать до вродженої імунної системи), проліферацію хелпер1 Т-лімфоцитів, а також інтерлейкінів. Ці позитивні ефекти на імунітет не призвели до будь-яких побічних ефектів. Підтверджені результати у випадку споживання 1,68 г кордицепса протягом 8 тижнів.
Порушення дихання
Вживання цього гриба протягом 2 місяців сприяє полегшенню хронічного бронхіту та астми. Корисна дія заснована на протизапальних та імуномодулюючих властивостях лімфоцитів Th1/Th2, а також на зменшенні секреції IgE (імуноглобулін Е).
Протипухлинна
Кажуть, що кордицепін має антиметастатичну дію, інгібуючи агрегацію тромбоцитів, індуковану раковими клітинами. З іншого боку, це прискорило б їх секрецію тканинних інгібіторів.Інше дослідження показало, що його аденозиноподібна молекулярна структура дозволяє зменшити проліферацію ракових клітин. Дозування та тривалість призначення залежать від походження пухлини. З іншого боку, багато дослідників спостерігали здатність кордіцепса індукувати апоптоз ракових клітин (апоптоз - це форма запрограмованої загибелі клітин, процес, за допомогою якого клітини ініціюють власне саморуйнування у відповідь на певний ознака) .
Ангіогенез, який є розвитком нових судин із вже існуючих судин, характерний для ракових клітин. Це забезпечує їх розповсюдження. Або кордицепс блокує ангіогенез і тим самим сповільнює розвиток ракових клітин як метастазів. Китайська медицина також розглядає кордіцепс як додаткову терапію сучасної медицини, ефективну і дуже добре переноситься.
Діабет
Після низки досліджень на тваринах, використання кордіцепсу протягом 3 місяців діабетиками підтверджує поліпшення чутливості до інсуліну, вуглеводного обміну та глікованого гемоглобіну з дуже хорошою переносимістю.
Тест, проведений на 120 хворих на цукровий діабет, демонструє профілактичний ефект ниркової недостатності внаслідок використання кордіцепсу. Цей ефект набагато більш значущий на 3 г/день порівняно з 2 г/день. У тварин кордицепс захищав би органи від наслідків гіперглікемії: печінку, нирки, підшлункову залозу, стимулюючи активність антиоксидантних ферментів.
ожиріння
Проводились лише дослідження на тваринах. Таким чином, миші, які харчувались гіперліпідною дієтою, отримували одночасно екстракт кордицепса протягом 4 тижнів. Не впливаючи на споживання їжі, кордицепс спричиняв втрату ваги, зменшення стеатозу печінки за рахунок зменшення ліпогенезу.
нейропротекція
Проаналізовано дії кордицепса на пам’ять та здатність до навчання після церебральної ішемії. Його доповнення дозволило боротися з розладами пам’яті та надавати нейропротекторну дію гіпокампу. Гіпокампу відіграє центральну роль у запам’ятовуванні нових спогадів та в космічній навігації. З іншого боку, in vitro, один з його активних принципів, нуклеозиди, захищав би нейрони від дисфункції мітохондрій та окисного стресу.
Різні форми
Харчова добавка
Кордицепс випускається в натуральному вигляді, у зневодненому порошку. У сухому екстракті він концентрується в полісахаридах, кордицепіні або кордицепіновій кислоті. Рекомендується вибирати екстракт, отриманий гідро-спиртовою мацерацією, щоб гарантувати максимум активних речовин.
Кордицепс біо?
Інші критерії вибору: рекомендується надавати перевагу продуктам без добавок, суворо контрольованим, 100% натуральним,
тобто Біо. Що стосується презентацій, то найпоширенішими є пудра та гелі.
Дозування та дозування
У повному вигляді дозування становить 5-10 г/добу. Ця форма підходить для прийому добавок для енергетичних цілей та для підтримки. Під час активного екстракту рекомендована добова доза становить 1 - 3 г в одній або декількох дозах.
Запобіжні заходи та побічні ефекти
У 1996 році китайський дослідник повідомив про 2 випадки отруєння свинцем, спричинене вживанням цього гриба. Бажані товари підлягають суворому контролю якості.
Протипоказання
Протипоказання не відомі.
Побічні ефекти
Рідкісні випадки сухості в роті, висипу, сонливості, нудоти та діареї.
Взаємодія з наркотиками
Ефекти кордіцепсу можуть бути додатковими до ефектів імунодепресантів. Жодної взаємодії з рослинами не відомо.