Корейська дієта! (kpop, корейська дієта, поради)) (фізичні вправи, схуднення, фітнес)
Усі співаки Kpop мають такі красиві фігури, як бом на ногах або х’юна і та і . але вони мають певні дієти, які вони повинні робити, щоб зберегти свою фігуру:) Чи є у вас певні типи дієт для певних співаків kpop? Або взагалі про жореанську дієту та як ви отримуєте таку фігуру? та яким видом спорту ви займаєтесь? будь ласка, лише серйозні відповіді та заздалегідь дякую:))
3 відповіді
Отже, зірки K-pop не сідають на особливі дієти. Такі дієти поширюються в ЗМІ для продажу певних (дорогих) продуктів. Зірки K-Pop повинні працювати, працювати і працювати. Робота означає години танцювальних практик та виступів. Що ви маєте на увазі, що вони худнуть. Звичайно, їм також доводиться звертати увагу на харчування. Але оскільки вони не вживають таку шкідливу їжу, як у цій країні, для них це теж не проблема. До речі, погляньте на фотографії Ейлі з минулого. Коли вона приїхала до Кореї зі США, вона була явно «товстішою». Зараз у неї стрункі ноги, як у більшості корейців.
Привіт. Майже всі ідоли K-Pop мають недостатню вагу. Вони зберігають свою фігуру, голодуючи, блюючи і виконуючи фізичні вправи, поки не впадете.
Якщо ви хочете схуднути, наступне застосовується досить просто: багато спорту (не важливо, яким видом спорту. Займіться, що вам подобається.) І здорове харчування (відсутність фаст-фуду, маленькі солодощі тощо) LG Basti
Басті справді там. Є, звичайно, співаки kpop, які ведуть нормальну та здорову дієту, але, на жаль, багатьом з них доводиться робити те, що диктує їх розвага. Це означає, що їсти дуже дуже мало і тренуватися, поки не впадете. Я також думав про такі дієти, але схуднення таким чином насправді не є здоровим.
Ви точно знайдете кращий спосіб. ^ - ^
ну отже, більшість з них робили пластичну операцію:) і я думаю, що здоровий "фаст-фуд" там означає, що вам насправді не потрібно сідати на дієту.: /
Що таке "здоровий фаст-фуд"? Бургер Булгогі в Lotteria? Або 치맥? Це не здорово.: D
Я не мав на увазі, що XD, звичайно, там також є фаст-фуд з великою кількістю м’яса, жиру тощо: D, але якщо ви подивитесь на всі страви, такі як бібімбап тощо, а потім порівняєте їх з нашими (шніцель, картопля фрі, ковбаски, млинці тощо). ). то не дивно, що так багато з нас страждають від надмірної ваги: /
Бібімбаб не можна назвати фаст-фудом. Так само як і шніцель. Корейці також їдять більше м’яса, ніж ми. Також більш жирний.
У нас також є салат і макарони.
подібні запитання
Я страждаю від своєї фігури, зараз усі обговорюють дієти, худенька Кейт Міддлтон, наступна топ-модель Німеччини. Як ви дієтуєте? Що потрібно важити на 1,64 м, щоб бути тонким?
Що насправді їдять моделі? Який у них план харчування (дієти) І чим вони взагалі займаються (спортом чи чимось іншим), щоб залишатися такими худими і мати таку гарну фігуру ?
Привіт співтовариство, я зараз пишу дипломну роботу на тему дієт з акцентом на тему: «Чи здорове схуднення», і тепер мені потрібна допомога у структурі, тому що я не зовсім знаю, що саме я повинен вносити в свою роботу.
Спочатку я маю вступ, а потім визначення того, що мається на увазі під терміном дієта. Потім я задумав представити різні типи дієт і хотів представити наслідки неправильної дієти, розділити їх на фізіологічні та психологічні наслідки та перерахувати ефект йо-йо. Ви вважаєте, що це нормально, і, як я вже сказав, у вас є інші ідеї?
Привіт усім!
Мені 15, зріст 1,73 і дуже надмірна вага. (111 кг).
І я вирішив сісти на дієту.
Тому я ніколи не був дуже хорошим у дієтах і ніколи не тягнув їх більше 4 днів, я озирнувся в супермаркеті, щоб знайти "дієтичні коктейлі"
Є такий коктейль, дієтичний коктейль з мультабену, я взяв смак шоколаду, і сьогодні у мене перший день.
На упаковці вказано, що приймати коктейлі слід лише близько 3 тижнів ?
Тож я хотів зробити так, щоб замінити сніданок, обід і вечерю цим шейком. + займайся спортом, щоб я просто гуляв або бігав щодня.
Чи правильно це так? І що мені робити після цього, через ці 3 тижні?
Я боюся ефекту йо-йо. ((((
дякую за відповіді .
Я дуже люблю Actimel від Danone, я міг би випити їх тисячі!:) Я п'ю в основному 2-й день (0,1%). Якось мені спало на думку, чи існують дієти з Актимелем? Щоб ви пили певну кількість Актимелу ?! Чи існує такий режим харчування, і якщо так, то який? Спасибі заздалегідь!
Коли мені було 13, я мав надзвичайну зайву вагу. Потім я сіла на дієту і дуже швидко і нездорово схудла на 20 кг. З тих пір у мене була носогубна складка. Це точно видно, але я не думаю, що це настільки екстремально, як у старших людей. Зараз я дуже хочу харчуватися здорово і займатися спортом. Чи змогла б моя шкіра все ще боротися з цією зморшкою, якщо б я їв справді здорову дієту (включаючи багато продуктів, багатих колагеном) і займався спортом? Пс: Мені всього 17 років
Привіт! Я припинив свою дієту 2 тижні тому. І ось мене сьогодні запросили до когось із моїх родичів, і вони замовлять піцу для всіх. Я хотів запитати вас, хлопці. Чи товстеш від їжі піци один раз? І є певні види піци, які менш шкодять фігурі?
Мойн Мойн, я, м/15, давно скаржився на ожиріння і хотів би схуднути на кілька кілограмів.
Деяка інформація про мене: 15 р. Зріст 179 см, а зараз він важить 103 кг. Вага, про яку я мріяв, складала б близько 85-90 кг. Тільки страждання, багато дієт не приносять ніякої користі, і я постійно зазнаю невдач. У мене іноді було 95 кг, але тут наголос робиться на "було" .
Я однозначно бачу свої проблеми в школі. Я ходжу до школи чотири рази на тиждень і тому часто не їжу вдома, тобто я повинен щось здобувати в школі. Зазвичай я зранку з’їдаю 1-2 буханки хліба, потім зазвичай отримую булочку в школі (найчастіше кренделі), а в обідній час зазвичай з’їдаю багет або заходжу до найближчого магазину шашликів/McDonals тощо
На даний момент я намагаюся ходити в спортзал 2-3 рази на тиждень, незважаючи на шкільну ситуацію, але мотивації немає навіть при постійних відхиленнях у вазі.
Я відкритий до всіх видів дієт, крім тофу і подібних речей! = D
Щиро вдячний Вам за допомогу .
Якщо ви емігруєте до Південної Кореї - чи є у вас там можливості для кар'єри медсестрою (а в моєму випадку іноземцем - Австрія)? (Вміння вільно розмовляти корейською - це, звичайно, основна вимога!)
Я міг уявити, що там молоді люди (особливо у великих містах) не мають проблем із закордонними медсестрами - але як щодо старших корейців? Ви часто читаєте, що вони мають бути чим завгодно, крім „відкритих поглядів”, коли мова йде про іноземців (а в лікарні в основному є люди похилого віку).
Окрім цього - хтось би вас навіть найняв, або у вас практично немає шансів у цій професії?
Я досить добре усвідомлюю, що мої харчові звички є ненормальними. Приблизно 4 роки (я насправді не знаю, що стало пусковим механізмом) все для мене стосувалося їжі, фігури та спорту. Не знаю, скільки дієт і періодів голоду у мене за спиною. Постійна втрата ваги та збільшення ваги . Потім фази, на яких я просто ні про що не дбаю, і я набиваю вище середньої суми на 2-3 тижні і все те, без чого я зазвичай роблю. Після цієї фази знову приходить жахливе усвідомлення того, що я насправді знову набрав вагу, і все починається спочатку: фізичні вправи, дієта, голодування, запої та ін., Тощо. Я насправді досить добре знаю, якою буде здорова дієта/спосіб життя, але можу Я просто не живу цим. Як я можу повернутися до регулярного харчування?
Привіт люди, одного дня мені потрібна ваша допомога. Останні кілька тижнів я сидів на дієті, коли їв 500-800 калорій на день. Я знаю, що ці дієти не приносять користі в довгостроковій перспективі, і не для цього я розпочав дієту. Моя сестра виходить заміж у вихідні, і я хотів скинути кілька кілограмів. Я хочу зберегти втрачену вагу або навіть взяти її трохи більше. Але я не можу просто їсти 500-800 калорій протягом усього життя, чи не так? Якщо я почну споживати 1000, 15000 калорій, чи не буду я набирати загальну вагу? Як мені найкраще діяти зараз? Відтепер моя мета - схуднути здоровіше, планувати з’їдати 1200 калорій на день і продовжувати займатися спортом, чи це спрацює? Або я просто зараз наберу вагу?
У мене є друг, який пліткує про худих жінок. Вона завжди каже: у них занадто маленькі груди і занадто маленькі сідниці, а потім вона пліткує про повних: "З такою фігурою я ніколи б не одягав такі штани і бла-бла". Особисто мене це дратує без кінця! Я ніколи не звертав уваги на інших персонажів. Вона починає говорити, і тоді ви автоматично з цим справляєтеся. Мене найбільше дратує те, що вона сама товста і хоче схуднути. Вона не хоче нічого з цим робити і кожен раз вдає, що робить це. Зараз вона намагається не дотримуватися дієти.
Я особисто маю спортивну, струнку фігуру і дуже цим задоволений. Звичайно, той чи інший може бути кращим, але я справді задоволений. Але вона якось засмучує мене своїми плітками.
Я ніколи не блюзнірив на фігуру інших, вважаю це красивим чи ні, це щось інше. Але оскільки я завжди слухаю цю подругу, коли вона богозневажає, мені дуже погано.
Як мені з цим боротися? Я також сказав їй, що у кожного різні смаки, але це не перегукується з нею. І через неї у мене більше думок про героїв, ніж раніше.
Привіт спочатку!: D
Ви напевно знаєте Валерію Лук'янову, або більш відому як "людська Барбі" (малюнок 1 - на жаль, я знайшов в Інтернеті лише фотографії бікіні, які мені тут заборонено використовувати)
І мені цікаво, просто з інтересу, як вона отримала своє тіло таким? Тож така надзвичайно вузька талія, тонкі, довгі ноги, плоский живіт і т. Д. Або я хотів би знати, як можна взагалі досягти такої фігури.
Коли я бачу всі ці сторінки про фітнес на Insta, жінки там навіть не такі худі, як Валерія.: D
Чи справді було задіяно 1000 операцій, чи вона справді керувала ними за допомогою вправ та різних дієт?
Заздалегідь дякую. ^^
я записався в тренажерний зал, і тепер хотів би схуднути і одночасно тонізувати своє тіло, тобто наростити м’язи. Однак я хотів би мати спочатку «вужче» тіло, а потім все підтягувати. Але я чув, що найкращий спосіб поєднати витривалість і тренування м’язів. Оскільки моє слабше я досить велике .: D Я хотів би спробувати дієту чи щось подібне, щоб справді змінити свій раціон і отримати бажану фігуру до літа. Хтось знає якісь хороші, корисні «фокуси», як це зробити найкраще? Я зріст близько 1,62 м і важу близько 63 кг. Я хотів би досягти 57 кг до кінця квітня, а потім 54 кг до кінця червня . Я не хочу більше втрачати вагу. Однак я взагалі не хочу звертати увагу на свою вагу, тому що коли я нарощую м’язи, вони важать більше жиру . тому я думаю, що я не худну, але це просто нарощена м’язова маса: D
Отже, дорогі люди . у вас є якісь вправи, "дієти" чи хороші плани/поради щодо харчування, пропозиції щодо боротьби зі своїм слабшим я?: D