Корейська дієта - схуднення з Далеким Сходом - Сторінка 3 Vital
Зникли підрахунки калорій і заборони приймати їжу - тепер настає Корейська дієта, і це полегшує схуднення. Чому? Ви можете дізнатись тут!
Гімбап
Альтернатива суші з сирою рибою забезпечує цей делікатес. Гімбап - це суші з бульгогі, тобто тонко нарізане мариноване м’ясо. Маленька закуска складається з рису, сушених водоростей (каркасу), бульгогі, маринованої редьки, шпинату та омлету.
Ви можете робити гімбапи різними способами. Популярними для приготування є свіже листя кунжуту, рибні яйця, м’ясо краба, тунець і сир. Згорніть заповнений каркас і наріжте їх на шматочки розміром з укус. Ви можете подати з соєвим соусом, кунжутною олією, кимчі та пастою чилі.
Бібімбап
Якщо вам подобається корейська, вам сподобається бібімбап. Бібімбап означає перемішати або змішати рис. Блюдо - одне з найпопулярніших страв корейської кухні, і оскільки в Німеччині існують чаші з поке, усі знають, наскільки здоровими є барвисті страви. Типове корейське блюдо містить кілька продуктів для схуднення. На додаток до рису, в мисці багато білка у формі яйця, певної пікантності з гочуджангом (паста з червоного чилі), багатими вітамінами овочами та яловичиною. Зазвичай з ним подають суп чи інші гарніри. Корейська страва не тільки довго тримає вас ситими, але й забезпечує унікальний смак завдяки різним інгредієнтам.
Gim - це солоне та сушене листя морських водоростей, яке їдять чисте, або обмотане м’ясом, зеленню та рисом. Наприклад, якщо ви замовите його як гарнір у ресторані, його наріжуть невеликими соломками, обсмажать на кунжутній олії і посипають сіллю, і подають до столу.
Гальбі
Гальбі - це яловичі ребра, мариновані та смажені на грилі. Їх кладуть на ніч у часник, кунжутну олію, цукор, зелену цибулю та соєвий соус, потім нарізають невеликими шматочками, а потім смажать до соковитості на грилі.
Корейське барбекю
Корейці люблять свіжоприготовлене м’ясо з мангалу. Бульгогі - це те, що вони називають тонко нарізаною свининою, яловичиною або куркою, яку смажать у пряному маринаді з цукру або грушевого соку, кунжутного масла, часнику, зеленої цибулі або соєвого соусу. Банчан подається з ним.
Борича та женьшень
Якщо ви п'єте багато води, це впливає на шкіру. Він стає красивішим і пухкішим - адже депо вологи шкіри також поповнюється достатньою кількістю води. Але корейці люблять воду занадто однобічно. Вони воліють пити чай з женьшенем. Адже корінь женьшеню походить з Кореї. Вважається природним засобом, який надає на організм заспокійливу, балансуючу та детоксикаційну дію.
Боріча - трохи горіховий на смак ячмінний чай, який також широко п'ють у Кореї. Він повний антиоксидантів, які забезпечують сяючий, свіжий колір обличчя.