КОРЕНЕВА ЧАКРА АБО МУЛАДХАРА - Падмасана
КОРІННЯ ЧАКРА або МУЛАДХАРА
коренева чакра, також названий Муладхара на санскриті, це перша чакра. Він розташований біля основи хребта і повернений до землі. Це основа життя і сидіння Кундаліні, звите на собі, як змія.
Його колір червоний, це колір крові, який приносить кисень до клітин і надає нам сили та життєвих сил. Це стимулюючий колір, повний енергії, який живить голову і дух.
Коренева чакра представлена лотосом з чотирма пелюстками червоного кольору, кожна відповідає психологічному стану (радість, крайність, природне задоволення, захоплення контролем пристрастей і блаженство в концентрації), що призводить до медитації.
Коренева чакра світиться, вона тепла і енергійна; він вібрує. Це надає сили тілу, відновлює фізичне благополуччя, направляє енергії дії, практичної творчості та регенерації.
В енергетичному плані ця чакра спрямовує земну енергію, що піднімається через стопи та ноги, для її переробки та стабілізації. Потім він продовжує робити це по хребту. Основна функція Муладхари - закріпити або вкорінити людину, щоб вона стала єдиним цілим із життям. Це справжній корінь нашого Дерева Життя, місце виживання, безпеки, основних потреб (наприклад, їжі, пиття, дихання), закріплення в землі, вкорінення, добробуту, сексуальності, продовження роду та матеріального життя. Муладхара тісно пов’язаний з Кармою - сумою минулого досвіду.
ВІДЧУВАЙТЕ КОРІНЕВУ ЧАКРУ
Сидячи зі схрещеними ногами або в позі лотоса, ви відчуєте зв'язок між дном хребта і точкою, де воно торкається землі. Почуття вкоріненості є важливим аспектом цієї чакри: прив’язаність до Землі та можливість залучити всі сили її у своє тіло.
КОРІННІ ІНСТРУМЕНТИ ЧАКРА
Ми можемо використовувати природні матеріали або символи для розвитку наслідків цієї чакри у нашому житті.
Червоний яшма оживляє і підтримує кореневу чакру, носіння якого безпосередньо на вас дозволяє підтримувати вас у певних ситуаціях.
Аромати бензоїну - це гумка, яка походить з Індонезії; він червоного кольору і має солодкуватий аромат, близький до ванілі, який має заспокійливі властивості. Вдихаючи його аромати під час медитації кореневої чакри або в положенні гори, ви зможете скористатися її енергією та закріпити вас на практиці.
ЯК ЗНАТИ, ЩО НАШ КОРІНЬ ЧАКРА БАЛАНСОВАНИЙ ?
Коли ваш коренева чакра гармонізований, тобто коли енергія не надходить надмірно або не вистачає, тоді ця працює нормально. Таким чином, ви почуваєтесь у безпеці, добре закріплені на землі. Благополуччя, комфорт та фізична життєва сила вторгаються у вас. Нарешті, ви зосереджені і контролюєте.
ЯК ДІЗНАТИСЯ, ЩО НАША НЕВРОЗБАЛАНОВАНА КОРЕНЬ ЧАКРА ?
Коренева чакра занадто відкрита
Коли коренева чакра занадто активний, виживання є основною проблемою. Ви можете нашкодити іншим, проявити егоїзм, владу, гнів, жорстокість та гіперактивність. Але також, як правило, вас переборщують. Ви накопичуєте речі та гроші, зловживаючи тютюном, алкоголем, їжею та плотськими задоволеннями. Чакра із занадто великою кількістю енергії впливає на здоров’я з можливістю ожиріння, артриту, ревматизму, високого кров’яного тиску та холестерину.
Коренева чакра під активною
Якщо енергія погано тече у вас коренева чакра, тоді ви охоплені багатьма страхами на рівні виживання: померти, пропустити (наприклад: гроші, їжа), бути кинутим, змінитись, дезорганізуватися, втратити роботу, відпустити. Пасивність, стрес, негатив, невпевненість, відсутність сили волі та впевненості охоплюють вас. У вас немає ніг на землі, і тому вам важко залишатися зосередженим. Все є джерелом відволікання. Уночі частіше сняться кошмари. Матеріальні проблеми (наприклад, фінансові) виникають у вашому житті, не маючи можливості їх вирішити, і ви тікаєте від реальності. Це також можна побачити на вашому тілі: проблеми зі спиною, проблеми з травленням та статевими органами, втрата нюху, пухлини, міома, декальцинація.
ЙОГА ПОСТУПКА КОРЕНЬОВОЇ ЧАКРИ
Кореневу чакру можна стимулювати стоячи, в Гірській Позі або Тадасані, що дозволить Вам піднімати енергію Землі на ногах і до основи хребта, а потім по всьому тілу. Опинившись у цій позі (див. Статтю про Тадасану), глибоко дихайте і підключайтеся до Землі; тоді нехай енергія тече через ваше тіло. Залишайтеся приблизно хвилину, потім обережно зігніть коліна, щоб вийти з постави.
ВПРАВА МЕДИТАЦІЇ КОРЕНЬОВОЇ ЧАКРИ
Сидіти зручно в тихому місці на стільці, випрямивши спину, а обидві ноги лежачи на підлозі. І нехай звук мого голосу скеровує вас: