Коричнева шкіра завдяки фруктам і овочам - ці продукти засмагають зсередини
Замість того, щоб втиратись у хімічні автозасмажувачі, ви можете використовувати природні засоби для засмаги шкіри. Певні продукти допоможуть вам у цьому.
Тепер воно стає смачним - ваше меню для ще більш приємного засмаги
Якщо ви хочете оптимізувати свій засмагу за допомогою правильної дієти, ви повинні знати, як які інгредієнти впливають на організм. У цьому контексті любителі фруктів вартують своїх грошей, особливо завдяки фруктам, багатим вітаміном А, таким як манго.
Однак ви також можете вибрати
- Персики
- Дині
щоб захопити. Вони не тільки пропонують вам високий вміст вітамінів, але й здоровий вміст води. Або по-іншому: вони не тільки забезпечують вас корисними вітамінами, але і достатньою кількістю вологи зсередини. Отже ідеальні умови, щоб насолодитися днем на пляжі, так?
Ви не можете захвилюватися персиками, динями або манго? Нема проблем! Можна також досягти подібного позитивного ефекту, споживаючи кавуни.
Класика - морква
Каротин, що міститься в моркві, гарантує, що ви ще краще підрум'яниться. Однак морква - не єдиний овоч, який може сприяти більш інтенсивному засмазі. Ви також можете вибрати паприка або помідори щоб захопити.
Однак немає сумнівів, що каротин має особливо позитивний побічний ефект. Це може допомогти зміцнити сонцезахисний крем на трубці, який ви завжди повинні носити. Однак вам обов’язково слід уникати захисту від сонця, яка складається виключно з каротину в моркві.
Яйця як вітамінні бомби
Як вже згадувалося раніше, вітаміни можуть допомогти зробити ваш загар ще більш красивим і рівним. У тому випадку, якщо вам не хочеться їсти фрукти вище середньої кількості, ви також можете вибрати яйця. Звучить дивно? Ні в якому разі! Яйця, зокрема, є справжніми вітамінними бомбами. Вони пропонують вашому тілу барвисту суміш вітамінів A, B, D і E і допомагають вашій шкірі швидше відновлюватися після дня на пляжі. Ви також знайдете вітамін В6 та цінні омега-3 та омега-6 жирні кислоти в яєчному жовтку.
Однак завжди слідкуйте за продуктами з високим вмістом кальцію! Сир чудово підходить для створення основи для приємно засмаглого кольору обличчя.
Ідеальний топпінг для наступного вечора барбекю
- оливкова олія
- соєвий соус
- Оцет з базиліком
Для багатьох цей варіант є, мабуть, найсмачнішим рішенням для збереження засмаги або загального засмаги швидше.
Однак зауважте, що така їжа може мати інший вплив на інших людей, ніж на вас самих. Ефект тут по суті залежить від структури вашої шкіри та кількості їжі, про яку йдеться. Однак одне можна сказати точно: літо буде смачним ... і, звичайно, трохи коричневішим, ніж минулого року!