Кориця запобігає діабету 2 типу
Кориця запобігає діабету типу 2. Перш ніж дійти до діабету типу 2, люди проходять фазу переддіабету. Цукор у крові трохи високий, але недостатній, щоб говорити про діабет. Хоча рівень цукру в крові за нормальних умов повинен бути менше 1,10 г/л, для предіабету він становить від 1,10 г/л до 1,25 г/л. Понад 1,26 г/л, мова йде про діабет. Проблема: 80% недолікованого переддіабету перетворюється на діабет 2 типу.
Дослідники вважають, що вони знайшли дивовижний спосіб контролю рівня цукру в крові у пацієнтів з діабетом, тим самим уникнувши страшного переходу на діабет 2 типу: корицю. Результати їх дослідження доступні в Journal of Endocrine Society.
Кориця запобігає діабету 2 типу
Щоб виявити дивовижний вплив кориці на переддіабет, дослідники стежили за 51 добровольцем із таким глікемічним станом. Їм доводилося приймати капсулу, що містила 500 мг кориці або плацебо, тричі на день протягом 12 тижнів.
Дослідники виявили, що добавки з корицею знижують рівень цукру в крові. Кориця також добре переносилась, особливих побічних ефектів не повідомлялося. "Наше дослідження показало корисні ефекти додавання кориці до дієти, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним у учасників з переддіабетом", підтверджує Джуліо Р. Ромео, співавтор дослідження.
Хоча ці результати обнадійливі, найкращий спосіб запобігти переходу від переддіабету до діабету - це змінити спосіб життя. Це вимагає встановлення збалансованого харчування, регулярних фізичних навантажень та схуднення.