Корисна інформація для тих, хто звик вживати алкоголь під час канікул
Склянка червоного вина йде як масло з різдвяним стейком. Ми отримали звільнення від дієтологів, які можуть науково продемонструвати, як лікер сприяє травленню.
Але будьте обережні, щоб склянка НЕ вимірювала літр, оскільки будь-яке надлишок може зіпсувати вашу партію. З досвіду фахівці вимагають поміркованості та пропонують "любителям" кілька порад уникати пияцтва та похмілля після.
Коли мова заходить про різдвяну трапезу, вам слід скуштувати потроху всього або задовольнити апетит одним способом, а потім нехай травлення відпочине кілька годин. У випадку з алкоголем фахівці звертають увагу "нетренованих" не випивати більше склянки, а "найстаріших" у полі не забувати їсти.
Лікар Ербан Даміан, дієтолог: "Найбільшою проблемою є поєднання жиру та алкоголю. Це дуже, дуже сильний стимул для жовчного міхура та підшлункової залози, і саме звідси більшість проблем з травленням, які доставляють людей до лікарні під час канікул".
Тим, кому доводиться сідати за кермо свят, алкоголь слід вимкнути з меню. В іншому випадку йому слід стежити за годинником, оскільки алкоголь важко вивести і залежить від організму кожного.
Читайте також
Валентин Георгіу, Заступник директора Медико-правового інституту Міна Міновічі: "Келих вина, не маючи склянки об'ємом 1 літр, виводиться за 2 години. Велика кількість напою на людину 70 кг, пляшка 750 мл, він повністю виводиться з організму через 12-15 годин ".
Що стосується засобів від похмілля, лікарі вважають, що профілактика все-таки буде найкращим рішенням. Якщо ви не можете, то суп буде на першому місці.
Лікар Ербан Даміан, дієтолог: "Ви повинні їсти овочевий суп, отримувати електроліти, отримувати рідину, вам потрібно зволожувати, тому що алкоголь зневоднює. Для деяких кава працює".
Ще одним прийомом, щоб швидко не набриднути, було б випити склянку води за кожну склянку пива, вина чи коньяку. Солодощі також можуть сприяти повільному засвоєнню алкоголю, але дієтологи не рекомендують цю комбінацію, оскільки обидві категорії продуктів містять багато вуглеводів.