Корисна їжа для хворих дітей
Це потрібно не лише про ліки, про які потрібно пам’ятати, коли у вашої дитини застуда, живіт або болить голова. Дієта має великий вплив на те, як дитина одужує від хвороби. Це може стати допоміжним засобом при усуненні симптомів або, навпаки, обтяжуючим фактором, якщо ви не приділите йому належної уваги.
Сьогодні ми відкладаємо шкідливу їжу і зосереджуємо свою увагу на переліку продуктів, що мають цілющу силу, на деяких найпоширеніших симптомах, які проявляються у дітей протягом усього дитинства.!
Імбир
Його не дуже інтенсивно використовують у румунській кухні, але імбир має магічну силу, відганяючи деякі найнеприємніші симптоми, що виникають у разі застуди або розладів шлунку. Вживання імбиру - в чаях, у формі крапель або в їжі - допомагає швидко розблокувати засмічені дихальні шляхи під час вірусів, але особливо для боротьби з нудотою, у разі порушення травлення або захворювання шлунка.
Банани та лосось
Продукти, що містять високі концентрації магнію, мають швидкий протизапальний ефект, надзвичайно ефективно борючись з головним болем. Цей самий головний біль можна зняти, вживаючи невелику порцію лосося, їжу з сильними протизапальними та заспокійливими властивостями. Банани також можуть бути корисними, якщо дитина страждає на діарею через високий вміст калію та пектину, які відіграють роль швидкого зміцнення м’якого або водянистого стільця.
Яйця та молочні продукти
Меню дитини, яка страждає на застуду або грип, серед іншого має включати продукти, багаті білком, поживними речовинами, які, як правило, легко втрачаються через симптоми. Яйця та молочні продукти чудові в цьому плані, а також мають ту перевагу, що вони легко засвоюються в такий період, коли апетит дитини досить низький.
Мед
Мед - найкращий засіб від роздратованого горла у дитини під час застуди або грипу. Він надає пом’якшувальну дію і створює захисний бар’єр проти наслідків кашлю, який має тенденцію подразнювати слизову і викликати нестерпну біль у горлі. Увага, мед не можна вводити в меню дитини віком до 1 року через ризик дитячого ботулізму.
Морозиво
Будь то морозиво на паличці, звичайні або звичайні кубики льоду, всі заморожені продукти можуть допомогти швидко полегшити біль у горлі у дитини. Як би парадоксально це не звучало пропонувати холодну їжу дитині, яка страждає на біль у горлі, фахівці дають запевнення щодо негайного заспокійливого впливу цих продуктів.
Рис є другом травлення та шлунку дитини, коли він страждає на ентероколіт, гастроентерит або інші шлункові захворювання, які проявляються як діарея. Найкращий сорт рису - білий, оскільки він більш «дружить» з розладом шлунка у дитини, він легше засвоюється і всмоктує рідину, тим самим зміцнюючи м’який стілець.
Спортивні напої
Спортивні напої розроблені зі спеціальними речовинами (електролітами), які виконують роль швидкої регідратації організму. Вони ідеально підходять для дитини, яка страждає від нудоти та блювоти, оскільки вони легко переносимі, а також допомагають відновити електролітний баланс, який, як правило, страждає після кількох епізодів блювоти. Електролітичні напої корисні також у випадку діареї або температури, коли потрібна така ж інтенсивна регідратація.
Тости та солоне печиво
Тости, пікантне печиво або кренделі не є одними з найбільш поживних продуктів, але вони, безумовно, мають сприятливий травний ефект, коли дитина засмучена в шлунку і має діарею або блювоту. Чим простіші вони - без солі та ароматизаторів - тим краще вони переносяться шлунком і стабілізують травлення.
цитрусові
Апельсини, мандарини, грейпфрути, клементини, лимони - все це ефективно в боротьбі з симптомами застуди та прискоренні загоєння після респіраторного вірусу. Крім того, лимонад або свіжий апельсиновий сік можуть швидко зняти почуття нудоти або повноти, яке дитина відчуває після ситної їжі. Зверніть увагу, що цитрусові соки не рекомендуються, якщо нудота супроводжується блювотою, оскільки це посилює симптоми.
Курячий суп
Курячий суп, багатий на овочі та зелень, - небесна рука в меню хворої дитини, незалежно від прихильності. Хоча його хвалять за чудодійні властивості при застуді та грипі - розрідження затверділої слизу, зволоження носових ходів, боротьба з ангіною - курячий суп також терпимий, якщо дитина одужує від інших дитячих захворювань коли він не може нічого їсти через гостре почуття нудоти.
Цілісні зерна, морква та сливи
Цілісні зерна та сливи є рекомендованою їжею в дієтах для боротьби із запорами у дітей. Вони містять клітковини та речовини, які допомагають стимулювати повільний кишковий транзит та регулювати стілець маленької людини. Морква також рекомендується в дієтах для боротьби із запорами у дітей, особливо у вигляді свіжого соку.
Зелені овочі
Стіві, шпинат, брокколі, салат, спаржа, капуста - всі ці продукти чудово підходять в меню, коли дитина захворіла на грип чи застуду або коли у нього запор, оскільки вони містять багато клітковини. Крім того, зелені овочі зміцнюють імунітет і пришвидшують одужання при багатьох захворюваннях.
Гарячі чаї
Як і супи, гарячі фруктові або трав'яні чаї є прекрасним засобом для боротьби з ознобом, спричиненим лихоманкою, та для зволоження організму у разі застуди чи грипу. Змішані з медом і лимоном, чаї можуть стати прекрасним засобом проти респіраторних вірусів, прискорюючи період одужання дитини.
Чи знаєте ви про інші продукти харчування із заспокійливими силами щодо деяких найбільш незручних симптомів у дітей? Поділіться своїми пропозиціями в розділі коментарів нижче!