S; любити і s; прийняти в наш час тяжкість провини
Привіт мої друзі. Сподіваюся, у вас все добре і чудово випаде. Ця ідея для історії виникла у мене під час перегляду відео про Enjoyphoenix. Я хотів поговорити з вами про тему, яка мене торкає та засмучує, настільки, наскільки це обурює мене.
Нещодавно Марі, псевдонім Насолоджуйся феніксом, Дуже відома та улюблена Ютубер опублікувала особливо душевне відео, в якому вона розповідає, як Інтернет, соціальні медіа та підлість людей досягли її. Настільки, що його образ став справжня одержимість для неї. Відчуваючи критику, ненависть, беззаконне зло і слова, більш жорстокі, ніж інші, красива молода жінка, що їй погано до неї і вона почала, як і багато людей у їхньому житті, "трохи дієти"Що швидко перетворилося на величезний кошмар.
Знаєте, у мене тут є блог на природний догляд за волоссям тож я намагаюся, наскільки це можливо, залишатися в межах своєї теми і не занадто дрейфувати на речах, які не мають нічого спільного з тим, що вас тут цікавить. 🙂 Але іноді вони разом об’єднуються, так що ... Я просто “беру” це відео EnjoyPhoenix та його крик тривоги, щоб пов’язати цю тему з темою про волосся, але не тільки ...
Коли межа наближається небезпечно
Як і багато людей (переважна більшість дівчат), у мене є комплекси щодо певних аспектів моєї статури. Мене називають «худим», але в нашому суспільстві ми завжди бігаємо за ним більше схуднення, стрункого, підтягнутого, підтягнутого тіла. На жаль, не всім з нас пощастило або мати сильний смак до спорту (набагато легше їхати, коли ти любиш його), або правильний графік його занять. Як результат, спосіб життя, який ми маємо, може змусити нас відкласти спорт або навіть іноді відмовитись від нього. Те саме стосується їжі: при напруженому графіку у нас це неминуче є менше часу харчуватися здорово. І дуже часто, хто каже, що втома і перевтома часто означають тягу до солодощів, жиру ... Очевидно, це може мати наслідки для організму.
Зі свого боку, у мене напружений графік роботи з професією журналіста ... Мені не завжди легко, тому що я не маю фіксованого графіку, він постійно змінюється, у мене ніколи не буває тижня, ідентичного попередньому, зміни постійний. І як багато людей, Я відчуваю провину, Я ретельно вивчаю рахунки “дівчата"І читає мені лекції, кажучи мені, що я поганий, бо не докладаю зусиль, недостатньо займаюся спортом, недостатньо харчуюся" добре "... Я вже розвинувся TCA (розлади харчової поведінки), які, на щастя, ніколи не переходили межу до такої міри, щоб впасти в хворобу ... Мені «пощастило» не вступити до цього пекельна передача хоча я часто грав у вогонь ... Я не знаю, чому у мене був такий шанс, а чому у інших ні. Але коли хвороба падає на вас, ви нічого з цим не маєте, ви страждаєте (те, що багатьом людям важко зрозуміти, роблячи людей, які страждають цією хворобою, ще більш винними).
Все це для того, щоб сказати вам, що границю можна дуже швидко переступити між надмірним спортом та екстремальним контролем за вашим харчуванням. Ми можемо дуже швидко впасти в крайнощі поза нами, занадто бажаючи виглядати як певна дівчина чи мати таке тіло. Я ніколи не був таким делікатним, як коли всю зиму щовечора я не їв нічого, крім салату ...
Так, звичайно, я схуднув, так, звичайно, я легше заправлявся в свій одяг і так, звичайно, більшість людей всі сказали б мені з широкою посмішкою "о, ти схудла, яка ти гарна!" Наче втрата ваги неминуче робить нас "красивими" ... (сумне бачення краси і, перш за все, надзвичайний ризик потрапити в небезпечне спорядження навіть фатальний для деяких). Але чи була це нормальною харчовою поведінкою? Чи керувався він справжнім бажанням їсти лише салат, точніше ... бажанням схуднути, щоб більше дотримуватися стандартів «краси» нашого часу?…
Суспільство, повне суперечностей
Я бачу все більше відео, що засуджують цей культ худорлявості на Youtube, все більше статей, які попереджають нас і запрошують любити себе такими, якими ми є. Але наша компанія є сповнений суперечностей, ми хочемо любити і приймати одне одного, але реклама та соціальні мережі говорять нам про протилежне, заливаючи нас порадами бути все худішими, все більш м’язистими та “підтягнутими” ...
В результаті, коли ми бачимо худу людину, ми робимо висновок, що вона «красива». Реклама повинна відображати якусь досконалість. Якщо вам показують струнке тіло і вам кажуть: бути красивою/красивою, ось і все, ви обов’язково робите висновок, що ви повинні виглядати так. Це порочно і небезпечний. Мало хто з людей, які почувають себе добре такими, якими вони є, у яких немає комплексів, їм байдуже до ваги ... Сьогодні, здається, весь світ кричить: "Я не люблю мене, Я занадто товстий), Я потворна, я не відповідаю стандартам краси, тому на мене неприємно дивитись ”. Марі добре пояснює це у своєму відео: саме через те, що її піддають всій цій критиці щодо її ваги, і через те, що спостерігає за дівчатами з "ідеальними" тілами, вона потрапила в порочний цикл, який її зруйнував.
Ці переслідують думки і вкрай негативні спонукають нас робити маленькі чи великі безглузді справи, які можуть призвести до того, що ми справді хворіємо. Марі доходила до того, що робила вправи по 2 години на день, випльовуючи щойно спечену випічку, плакала, що з’їла блюдо з макаронами, падаючи в яблука на кожному розі вулиці, бо вона була недоїдають, постійно дивлячись на себе в дзеркала, коли вона побачила себе величезною, коли вона схудла на 15 кілограмів, а потім пізніше, щоб знову почати їсти астрономічні кількості, які вона потім вирвала під час криз ... Анорексія та булімія не за горами, ми завжди віримо, що це трапляється лише з іншими, але вони можуть увійти в наше життя через маленькі двері, навіть не помічаючи цього.
Любіть один одного як можна більше ...
Через цю дещо роз'єднану статтю - я заздалегідь прошу вибачення - я просто хотів би, щоб ви усвідомили одне, трохи хворобливе, звичайно, але яке, можливо, змусить вас глибоко задуматися над цим питанням: ми лише прохід на цій Землі, наш "конверт для тіла"Це не те, що визначає нас. Ми не просто одне тіло, ми єдине ціле. Чи варто життя марнувати свій час у цьому прагненні досконалості, якого не існує? У наш час 36, здається, є нормою, або принаймні худість прославляється. Але в інших країнах, в інших культурах чи в інші часи форми (і навіть целюліт!) Були ознакою абсолютної жіночності. Ніщо не закладено в камені, і ці "ідеальні тіла" нічого не означають, оскільки про них визначає час і країна, в якій ми живемо. Все це, зрештою, немає сенсу...
Марі говорить про це у своєму відео: до того, як потрапити на Youtube і в цю сферу Інтернету, яка завжди штовхає нас далі, вона ніколи не турбувалась про свою вагу. Дитина та підліток, вона не думала про свою фігуру, і коли вона прибула на Youtube, це видання ненависті штовхнуло її до поставити під сумнів свій образ і все поставити під сумнів. Якби вона жила в країні, де жінки вважаються чудовими зі своїми формами, Марі ніколи б не потрапила в цю спіраль CAW. Але в наш час вона впала.
Після цього, звичайно, є різниця між тим, щоб приділяти увагу своєму харчуванню під час занять спортом для задоволення чи для того, щоб добре почувати своє тіло, і захопленням своїм харчуванням та початком фізичних вправ для схуднення ... ніколи не триває довго, тому що ми зроби це для погані причини.
Я застерігаю вас тут від цієї ненависті до себе, яку ми розвиваємо, навіть не бачачи її настання ... Проти цих диктатів краси та худорлявості, які підривають наш моральний дух, який змусити нас почуватися винними і зробити нас похмурими.
Я знаю, що це завжди легше сказати, ніж зробити, і я нікого не кидаю камінням, бо я перший, хто по-справжньому жорсткий до себе, але я думаю, що нам потрібно від'єднати по максимуму про все це і думайте перш за все, щоб бути здоровим і жити своїм життям, не відчуваючи провини. Припиніть порівнювати себе і намагайтеся більше дивитись собі в очі тих, хто нас любить, без судження, без прихованих мотивів ... Я знаю, що це складно, і я сподіваюся, що суспільство зміниться, щоб допомогти нам більше любити одне одного ... Але наразі нам доводиться мати справу, і тому ми приймаємо одне одного якомога більше, без будучи паразитованими на цих зображеннях псевдо “ідеальних” тіл ...
Волосся та їжа
У той період, коли я їв менше або дуже легке, моє волосся втрачало свою красу. Я втратив їх більше, вони були тьмянішими, менш громіздкими, ламкими ... Нам потрібні поживні речовини, що забезпечуються їжею, до хороший жир і вітаміни які необхідні нам, щоб жити і мати гарну шкіру, красиві нігті та гарне волосся. Недоїдаючи себе, зосереджуючись на їжі занадто легкий або занадто бідний, ми послаблюємо свій організм.
Напевно, я не скажу вам, що багато анорексиків втрачають волосся позбавляючи свого тіла що йому потрібно для нормальної роботи. Волосся стають девіталізованими повністю і стати надзвичайно тонкий і ламкий. Їм потрібні роки (коли їм вдається впоратися), щоб відновити хорошу якість волосся.
Я говорю про волосся, оскільки мій блог в основному займається цим, але, очевидно, ACT має інші наслідки для всього тіла., не тільки на волоссі... Я просто роблю це в сторону, щоб пояснити, що все це не без наслідків ... а також нагадати вам, що позбавлення волосся певних продуктів для схуднення не принесе їм жодної користі, навпаки ... Наше волосся ніколи не буде більше красивіше, ніж бути найкращим харчуванням та найкращим гідратом, це факт! Зараз, ми не вибираємо хворіти. Але, як мені здається, усвідомлення цієї небезпеки важливо максимально захистити себе від потенційного ризику.
Я не є ні лікарем, ні експертом, і, на жаль, я схильний думати, що якщо вам доведеться впасти в анорексію, ви впадете в неї, незважаючи ні на що. Це може звучати дуже фаталістично, але це реальність: люди з важким АІТ не вибрав його. Вони хворі, і хвороба не вибір, це було б відомо ...
Зробіть крок назад
Я просто хотів би сказати вам піклуватися про тебе, просто. Не соромтеся поговорити про те, як ви почуваєтесь, якщо відчуваєте, що втрачаєте контроль, що сама думка про їжу змушує вас нервувати або що ви захоплені їжею. Довіряти лікареві, оскільки розмова про це з оточуючими не обов'язково економить: деякі люди дадуть вам - не роблячи цього навмисно - цілу кількість порад, які, зрештою, не обов'язково допоможуть вам настільки, наскільки професійні міг це зробити.
Я думаю, що важливо не впадати ненависть до себе, поставити все, що ми бачимо, у перспективу і сказати собі, що все це штучно, зосередитись на своїх якостях, а не шукати своїх вад, прагнути робити своє тіло добрим, чи то через добру їжу, яка робить його хорошим лише за допомогою будь-якої фізичної активності (чи ні, якщо вам це не подобається!). Ніщо нас не зобов’язує робити те чи інше, ніщо не змушує нас бути версією себе, яка не схожа на нас ...
Я думаю, що важливо лише подбати про себе і спробувати (я маю на увазі спробувати) відійти на крок назад від усіх тих зображень тіла, які реклама бомбардує нас весь час. Справа прогресує, `` справжні '' тіла захоплюються все більше, навіть якщо Шлях ще довгий. Ми всі різні, деякі люди дійсно знайдуть щастя у здоровому та спортивному житті, інші не будуть і не повинні почуватись винними за це.
Можна ще стільки сказати, але я думаю, ви зрозуміли моє повідомлення. Суспільство, в якому ми живемо, на мій погляд, небезпечне для всіх, особливо для молодих дівчат, які з раннього віку починають дивуватися їх вазі -як і у випадку з Марі, кажучи собі, що вони «занадто великі», незалежно від їх розміру чи ваги, це прагнення до досконалості одержить їх, як тільки вони досягнуть достатнього віку для сприйняття свого тіла в суспільстві ... Якщо у вас є діти, стежте за цим, тому що, як я вже сказав, спорядження ніколи не за горами харчова поведінка дитини/підлітка іноді багато говорить про те, як вони почуваються.
Ось, я збираюся на цьому зупинитися, бо я міг би продовжуватися годинами, але я більше не буду розповідати вам роман про нас. 😉
Я просто хотів повідомити вам, що я думаю про все це, тому що відео з Марі мене дуже засмутило. Стільки страждань через суспільство, яке гнітить нас ... Це сумний факт. Не дозволяйте диктатам нас знищувати ... ♥
Я цілую вас сильно, бережіть себе, буквально. 🙂
► Щоб не пропустити жодної статті, приєднуйтесь до мене на моєму Сторінка Лорен Inthehair у Facebook !