Корисна закуска, щоб добити перестиглі банани; Мої кухонні чернетки
Дуже, дуже простий рецепт, який я повністю імпровізував, оскільки спочатку це мали бути млинці ... словом, результат справді приємний, ідеально підсунути шкільний портфель, робочу миску або спортивну сумку.
Тут дуже мало інгредієнтів, і, звичайно, їх можна налаштувати! шоколадні чіпси замість червоних фруктів (перевірені та широко затверджені), мигдальний або фундуковий порошок замінити тертий кокос ...
Це такий здоровий перекус, який я абсолютно люблю; Мені подобається перекусити, бенкетуючи, це момент, якого я з нетерпінням чекаю свого дня, хіхі, трохи схоже на сніданок, який піднімає мене з ліжка.
Корисна закуска, щоб добити перестиглі банани
Інгредієнти
- 3 банани
- 2 великих яйця
- 80г вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка розпушувача
- ванільний порошок або ванільний екстракт (1 чайна ложка)
- 20г тертого кокоса
- 50г заморожених червоних фруктів + 10г для верхівки
Інструкції
Розігрійте духовку до 180 ° C.
Почніть з розтирання пюре з бананів виделкою.
Додайте яйця, перемішайте, потім вівсянку, дріжджі, перемішайте, потім ваніль, кокос і червоні фрукти.
Помістіть препарат майже доверху (вони ледве набрякають) у форми для здоб і додайте зверху кілька червоних фруктів.
Випікайте 20 хвилин.
Після гарного підрум’янення дістаньте їх з духовки і дайте охолонути на решітці.
Примітки
Вони дуже добре замерзають.
Наскільки корисним був цей пост?
Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!
Середній рейтинг 4.9/5. Кількість голосів: 19
Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.
Нам шкода, що ця публікація не була для вас корисною!