Корисне ожиріння та алкоголь призводять до хропіння; Низька вага при народженні, ризик розвитку
Ожиріння та алкоголь призводять до хропіння. Хропіння викликане звуженням або закупоркою носових дихальних шляхів. Це звуження обмежує потік інтраназального повітря, змушуючи дихати ротом, а не носом - як це звичайно. Під час сну, особливо в положенні на спині, м’язи язика і шиї розслабляються, язик ковзає назад, а рот рефлекторно відкривається. Лікарі кажуть, що хропіння виникає особливо у людей із зайвою вагою. Ожиріння через відкладення жиру на шиї звужує дихальні шляхи. За появу хропіння також відповідає алкоголь, вважають експерти. Інші причини хронічного хропіння - це відхилення перегородки, збільшення маси тіла, зниження м’язового тонусу з настанням віку, закладеність носа під час вагітності та куріння. Так само люди з "подвійним підборіддям", з невеликими ніздрями, з поліпами носа або поліпозом схильні до хропіння, пише Гандул.
Низька вага при народженні, пізніше ризик ожиріння. Новонароджені з низькою вагою при народженні можуть бути "запрограмовані" їсти більше, згідно з новим дослідженням дослідників з медичного центру UCLA на тваринах. Результати пояснюють зв'язок між вагою при народженні нижче середнього та ожирінням у зрілому віці, підкреслюючи при цьому важливість правильного харчування під час вагітності. Дослідження на тваринах показали, що діти, легші при народженні, мають менше нейронів в області мозку, які контролюють апетит, ніж ті, хто народився з нормальною вагою. Попередні дослідження показали, що немовлята з нижчою вагою при народженні, які пізніше "відчувають" вражаючий приріст ваги, ризикують мати серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як ожиріння, хвороби серця, діабет 2 типу, гіпертонія та остеопороз, повідомляє EVZ.
Полуниця, отруйна бомба. І лікарі, і дієтологи радять їсти якомога більше фруктів і овочів, оскільки вони здорові. Парадоксально, проте, деякі з них - справжні отруйні бомби. Для збільшення виробництва виробники обприскують рослини пестицидами, а листя і плоди поглинають шкідливі речовини. Міністерство сільського господарства США нещодавно опублікувало список фруктів та овочів, які містять найвищий рівень пестицидів. Їх потрібно дуже добре вимити перед тим, як їх з’їсти або навіть очистити. Покрита дуже проникною шкіркою, яка допомагає їм вбирати вологу, полуниця «ковтає», як губка, і всі отрути, якими їх обприскують. Американські дослідники виявили в аналізі не більше 53 токсичних речовин. Однак слід сказати, що плоди масового виробництва аналізували, а не вирощували в домашніх господарствах або на узліссі, оголошує Лібертатея.
Дефіцит цинку може спричинити імпотенцію. Цинк зміцнює імунну систему і дозволяє підшлунковій залозі виділяти інсулін. Дієтологи стверджують, що люди з дефіцитом цинку можуть відчувати млявість, втрату апетиту, випадання волосся, а у чоловіків існує ризик імпотенції. Рекомендована добова доза цинку - 15 міліграмів для дорослих, стверджують лікарі. На думку експертів, діти, люди похилого віку, вагітні жінки, вегетаріанці та ті, хто страждає на хронічні захворювання, є людьми, які зазнають дефіциту цинку. Найважливішими харчовими джерелами цинку є печінка, червоне м’ясо, яєчний жовток, устриці та молочні продукти. "Низький рівень цинку знижує стійкість до хвороб і викликає шкірні захворювання. За відсутності цього мінералу організм не може вживати вітамін А, інформує Гандул.