Корисні бутерброди на обідню перерву Vital
Ви хочете їсти здорово. Але у вас не завжди є час, щоб приготувати свіже? Тоді наші рецепти здорового хлібного хліба саме для вас. Хороший апетит!
Здорова їжа не тільки смакує свіжо, але й робить сірі клітини придатними та не дає вам спати в школі та на роботі. Оскільки організм потребує нових постачальників енергії, таких як вітаміни, кальцій і білки, важливо взяти з собою здоровий обід. Ми покажемо вам корисні рецепти бутербродів, які ви можете приготувати швидко і легко і обіцяють різноманітність.
Монстр-бутерброди
Монстр-бутерброди, укомплектовані чеддером, ніжною грудкою з індички та оливками - дуже гарна ідея як закуска. Їжа радує дітей, а також дорослих.
Для бутербродів
- 4 скибочки цільнозернового хліба
- 2 скибочки чеддера (альтернативно гауда)
- 6 скибочок грудки індички
- 4 заповнені зелені оливки (альтернативно виноград або помідори черрі)
- трохи майонезу або гірчиці для чищення зубів
- кругла формочка для бісквітів (або склянка для води)
- 4 зубочистки
- Виріжте усі скибочки хліба круглою формою для печива або склянкою для води.
- Помажте круглі скибочки хліба гірчицею або майонезом, якщо хочете.
- Наріжте сир квадратиками. Переконайтеся, що він виступає за край хліба і вирізає край сиру зигзагоподібно для зубів монстра.
- Складіть два скибочки індички навпіл і покладіть їх круглою стороною назовні на нижній скибочку сандвіча. Сторони зрізу повинні бути спрямовані в протилежні сторони. Ви можете згорнути третій шматочок індичої грудки і помістити його між двома іншими.
- Покладіть зверху сир і верхню скибочку бутерброда.
- Покладіть очі маслин (помідорів черрі або винограду) на зубочистки, наколіть по два на кожен бутерброд, і монстри-сендвічі готові.