Корисні жири - це не жирна їжа
Іспанські вчені змогли показати, що середземноморська дієта з великою кількістю корисних жирів та овочів захищає від набору ваги
Багато досліджень підтверджують, що середземноморська дієта є здоровою. Через високий вміст жиру лікарі зазвичай уникають рекомендувати середземноморську дієту людям із зайвою вагою для схуднення. Тому вчені зараз провели дослідження, щоб визначити, чи може середземноморська дієта з високим вмістом жиру та великою кількістю овочів допомогти зменшити вагу та жир на животі - вимірюється за допомогою окружності талії. Для цього вчені досліджували людей похилого віку, які мали високий ризик серцево-судинних захворювань. Більшість учасників дослідження мали надлишкову вагу або ожиріння.
Я погоджуюсь на використання файлів cookie для цілей веб-аналізу та цифрової реклами. Навіть якщо я продовжую користуватися цим веб-сайтом, це вважається згодою.
Я можу відкликати свою згоду тут. Я можу знайти більше інформації в політиці конфіденційності.
Сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.
Ви деактивували файли cookie. Вам потрібно активувати файли cookie у своєму браузері та перезавантажити сторінку, щоб мати змогу погодитись.