Корисний укус кліща не зашкодить
Мірча Барзой, середа, 16 травня 2012 р., 0:53
Зоряний овоч - має багато якостей, але або ви любите його божевільним, або жахливо ненавидите. Її жартома називали "овочевою зіркою" саме тому, що вона нікого не залишає байдужим: є категорія людей, які просто люблять це, та інші, які навіть не хочуть про це чути на своїй тарілці. Найголовніше, що він має масу корисних для організму властивостей. Зоряний овоч - це не хто інший, як брокколі. Цей овоч справді потворний для більшості дітей, але коли вони підростають, принаймні деякі з них розуміють важливість його присутності в раціоні. Брокколі також корисний для фігури, оскільки має дуже мало калорій, багатий на корисні для організму корисні речовини та фітохімікати. Він також має низький вміст жиру і хороше джерело клітковини. Де ще можна сказати, що брокколі можна готувати і подавати будь-яким способом: сирим, вареним, запеченим. Він знаходиться в магазинах у будь-який час року і містить низку сполук, званих глюкозинолатами, які можуть мати позитивний вплив на здоров’я, включаючи захист печінки, детоксикацію та боротьбу з раком. Брокколі є чудовим джерелом мінералів, таких як кальцій, калій або селен, вітамін С і вітамін В, вітамін А, повідомляє EVZ.
Як схуднути, не голодуючи. Список продуктів, які допоможуть вам скинути зайві кілограми. Більшість дієт ґрунтуються на голоді або, в кращому випадку, на переліку того, чого не можна їсти. Навпаки, сучасні дієтологи радять їсти та пропонують перелік продуктів, яких не слід уникати під час дієти, повідомляє ziare.com. Продукти з цього списку допомагають не худнути і, крім того, підтримувати хороший стан здоров’я. Відомо, що зелений чай багатий антиоксидантами, які називаються катехінами, які прискорюють метаболізм, сприяють швидкому спалюванню жиру і знижують рівень активного холестерину. Фахівці встановили, що втрата ваги відбувається з часом, якщо ви п’єте три чаї на день, що рекомендується навіть інструкцією на упаковці китайського чаю. Рекомендується вживати чай в оригінальній упаковці, щоб уникнути підробок, інформує Румунія Лібера.
Як впоратися з нудотою під час вагітності. Вагітність, один з найкрасивіших періодів у житті жінки, затьмарена першим триместром нудоти. У деяких вагітних жінок не дуже приємні умови цього періоду проявляються блювотою, запамороченням, головним болем або болями в спині, спазмами в животі. Нудота під час вагітності зазвичай проходить після першого триместру вагітності, але бувають випадки, коли вони зберігаються до 14 тижня вагітності. Хвороби зовсім не комфортні, але, на жаль, їх не уникнути. Ось чому добре знати, що існує кілька засобів для позбавлення від цієї нудоти, найімовірніше спричинених підвищеним рівнем прогестерону, уповільненим травленням та підвищеною чутливістю вагітної, пише Libertatea.
Жирна їжа осідає на талії лише за три години. Жирна їжа швидко перетворюється на жирові відкладення, які нам навряд чи вдається вивести з організму, зазначають експерти. Ситний сніданок з високим вмістом жиру - яєчня або омлет, шинка або смажений бекон, масло, сир - перетворюється на жир не більше ніж за чотири години. Якщо через ці три-чотири години ми знову з'їмо щось жирне, метаболізм не встиг "спалити" перший прийом їжі, а отже, ми все ще накопичуємо значну кількість жиру в тілі, згідно з дослідженням, проведеним вченими з Оксфордського університету. Особливо вживання жирної їжі ввечері, після 18.00, пов'язане з відкладенням жиру на животі. У британських дослідженнях фахівці вивчали, як організм переробляє харчовий жир. Таким чином, вони помітили, що в травному тракті він розщеплюється на дрібні частинки приблизно за годину. Потім вони короткочасно циркулюють у крові, поки не будуть «захоплені» жировою тканиною на талії і тут не зберігаються. "Цей процес набагато швидший, ніж вважалося раніше", - сказав професор метаболізму Фредрік Карпе, координатор дослідження.