Корисний ЖИТТЯ Яблучний оцет, ліки з багатьма перевагами; Цвітна капуста захищає вас від серцевих захворювань
Газета Вранча
Золота дієта для міцного серця
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у всьому світі. Для профілактики серцевих захворювань рекомендується дотримуватися деяких простих правил. Ось які продукти підтримують ваше серце у формі. Дієта, багата "поганими" жирами (свинина, масло, смажена їжа, випічка), надмірна кількість солі, стрес, куріння та малорухливий спосіб життя - головні вороги серця, вважають лікарі. Але харчування на сьогоднішній день найбільше впливає на функціонування серця. Це пов’язано з тим, що стан артерій, які постачають серце киснем, залежить від їжі, яку ми щодня кладемо на тарілку. Точніше, незбалансоване харчування, бідне фруктами та овочами, але багате насиченими жирами, сприяє відкладенню атеромних (жирових) бляшок на артеріях, пише Adevarul.
Таким чином ви підтримуєте свій одяг відповідно до його матеріалів
Одяг миють, прасують і сушать залежно від матеріалу, з якого він виготовлений. Багато разів ми точно не дотримуємося інструкцій на етикетці і ризикуємо пошкодити тканину. Ось декілька основних правил, які допоможуть вам довше зберігати свій одяг як новий, пише Click.
Ви живете в здоровому домі?
У більшості людей зростає стурбованість забрудненням Землі, яке досягло тривожних рівнів і загрожує всім аспектам повсякденного життя: вода з-під крана більше не є питною, повсякденна їжа вже не має належних харчових якостей (але він красиво забарвлений, випускає привабливі, але синтетичні аромати і підтримується лише агресивними рекламними кампаніями), пише Cancan.
Яблучний оцет, ліки з багатьма перевагами
З похилого віку яблучний оцет застосовується в дієтах і для зниження температури. Але користь цього засобу не зупиняється на досягнутому: воно допомагає запобігти серцевим захворюванням і полегшує ревматичний біль. Будь то яблучний оцет або бальзамічний оцет (з додаванням таких трав, як базилік, ялівець, артишок або дягель), цей засіб благотворно впливає на здоров’я, якщо ним не зловживають. Таким чином, лікувальний оцет має жарознижуючі, антисептичні та протизапальні властивості, але також є багатим джерелом вітамінів, мінералів, жирних кислот та ферментів. Найкраще використовувати домашній оцет, виготовлений з натуральних інгредієнтів, або придбати його в магазинах здорової їжі, попередньо прочитавши етикетку, щоб переконатися, що він не містить штучних добавок, пише Adevarul.
Цвітна капуста захищає вас від серцевих захворювань
Цвітна капуста не повинна бракувати в нашому раціоні. Він має багато вітамінів, бореться із серцевими захворюваннями та запобігає раку. Ось деякі його корисні ефекти. Цвітна капуста містить дуже велику кількість калію, вітамінів групи В, В2, С, кальцію, магнію, а також заліза. Для того, щоб повною мірою насолодитися всіма харчовими перевагами, пропонованими цим овочем, необхідно тримати його в холодильнику і вживати якомога швидше, бажано в напівсирому стані, на пару, але хрустким, пише Click.
Засоби, взяті з хвойного лісу
Препарати, отримані з хвойних дерев, таких як ялиця, сосна або ялина, є засобами, призначеними для лікування захворювань легенів, гіпертонії або неврозу. Лісова терапія, терапевтичний метод профілактики та лікування захворювань за допомогою бруньок, шишок і смол, зібраних із хвойних дерев, застосовується з глибокої давнини. Однак як науковий метод його заслуга була визнана набагато пізніше, в 1927 р. Тільки тоді силвотерапія була інтегрована до складної медичної дисципліни - бальнеокліматології, яка використовує природні лікувальні фактори в медичній практиці. Хвойні ліки зарекомендували себе як антибактеріальний фільтр і резервуар поживних речовин, що дуже допомагає при широкому спектрі захворювань, від легеневих до дерматологічних, травних та неврологічних захворювань, пише Adevarul.
5 порад, як підтримувати чистоту повітря в будинку і взимку
При використанні альтернативних джерел опалення це впливає на якість повітря в будинку. Як тільки ви провітрите кімнату, це відобразиться у рахунку на технічне обслуговування через різницю температур у будинку та зовні. Щоб повітря у вашому домі було чистим і взимку, добре знати кілька хитрощів. Сигаретний дим надзвичайно шкідливий, і ті, хто палить, змушені постійно провітрювати своє житло, в тому числі взимку, при використанні альтернативних джерел опалення. Це відобразиться на рахунку за тепло, оскільки радіатори будуть споживати більше енергії, щоб повернути приміщення до температури до того, як його провітрять, пише Click.