Користь ананаса для вашого тіла Щастя та здоров’я
Солодкий сік ананаса ! Я вже мрію про це. Я люблю їсти нарізаний ананас або сік. Але до того часу я не знав, що він дуже цікавий у боротьбі з багатьма типами раку та пухлин. Чудово. Користуюся цією можливістю, щоб запобігти пухлинам. А ти, знаєш користь ананаса для вашого організму?
З чого твій ананас?
- Бромелайн: Основним компонентом вашого ананаса є бромелайн. Це складний фермент, що міститься як у шкірі, так і в м’якоті ананаса.
- Вітаміни С, В1 і В6: у великій кількості містяться в ананасі, ці вітаміни необхідні для вашої імунної системи.
- Фолієва кислота, фолієва кислота або вітамін В9: це важливо для нашого здоров’я, особливо під час вагітності (1)
- Клітковина: Це насправді інший тип неперетравлюваних вуглеводів. Вони або розчинні, або нерозчинні.
- Марганець, цей мінерал міститься в ананасі і допомагає захистити імунну систему. Це також джерело енергії для організму.
Користь ананасового соку в організмі
Захист імунної системи
Ананас має силу захищати вашу імунну систему за допомогою бромелаїну. Порада: споживайте його натщесерце вранці, щоб повністю використати його вплив на імунну систему.
Ананас, дегельмінт
Ананас ефективно вбиває цих маленьких білих глистів (гостриків), які ростуть у нашому кишечнику. Гострики - це корінь сверблячої висипки, яку ми іноді відчуваємо. Вони дуже часто зустрічаються у дітей.
Якщо у вас глисти, пийте ананасовий сік після кожного прийому їжі. Це не тільки допоможе вашому травленню, але і допоможе ефективно усунути цих глистів (2).
Детокс сік
Можна зробити детокс-сік з ананасом. Під час періодів детоксикації споживайте багато ананасів. Вони змусять вас почувати голод завдяки їх повній плоті. Ви також можете включити їх у свої соки для детоксикації, щоб повною мірою скористатися магічним ферментом. Бромелайн, який він містить, діє проти злоякісних пухлин та інших.
Тепер, коли ви знаєте властивості ананаса, ви краще розумієте, чому він так важливий у детоксикаціях.
Ананас при ангіні
Я завжди готувала ананасовий чай, коли відчуваю біль у горлі та застуду. І це працює щоразу. Тож як мені це зробити?
У каструлі на вогні з мінеральною водою (2 літри) ви відварюєте шкірку цілого ананаса з двома пальцями імбиру та лимоном. Нехай кипить, поки вода не вбереться. Процідіть і випийте. Можна поставити в холодильник. Пийте цей розчин протягом дня .
Я обіцяю вам, що більше не буде ангіни, болю в горлі, лихоманки чи чогось іншого в найближчі дні. У Німеччині ананас також використовують при лікуванні застуди та ангіни.
Проти серцево-судинних захворювань
Калій, вітамін С і клітковина в ананасі працюють разом, щоб зменшити серцевий ризик. Різні дослідження показали, що вживання фруктів з високим рівнем калію знижує ризик серцево-судинних захворювань на 46%. Ананас містить високу дозу калію. Що корисно для серцево-судинної системи.
Захист очей
Якщо ви не дуже морквяна, спробуйте ананаси. Насправді ананас відіграє ту саму роль у захисті зору, що і морква. В американському дослідженні 110 000 чоловіків і жінок ми виявили, що люди, які їли більше ананасів, значно покращили зір, ніж ті, хто їв мало або зовсім не міг ананасів.
Ананас проти набряків
Бромелайн, що міститься в ананасі, використовується для лікування післяопераційного набряку (3).
Якщо у вас набряк, згадайте ананас. Завдяки своєму основному ферменту, ананас витягує зайву воду з вашого тіла.
Це також дозволяє «схуднути». Ось чому деякі лікарі дійшли висновку, що ананас спричиняє втрату ваги. Жодне дослідження ще не довело, що ананас розплавляє целюліт в організмі.
Окрім післяопераційного набряку, він також полегшує загоєння хірургічних операцій, як показали кілька досліджень. Він діє безпосередньо як протизапальний засіб. Це природний засіб для лікування болю, такого як артрит.
У профілактиці та лікуванні онкологічних захворювань
Дослідження, проведені різними фармацевтичними та медичними компаніями, показали, що ананас, крім лікування післяопераційного набряку, лікує і рак (4). В рамках лікування пацієнта бромелайн суттєво зменшує біль, пов’язаний із лікуванням. Крім того, ананас істотно зменшує утворення ракових клітин.
Насправді бромелайн, основний фермент ананаса, є протеолітиком. Тобто він розщеплює великі молекули білка. Бородавки, злоякісні пухлини, які утворюються в нашому організмі, руйнуються цим ферментом.
До речі, ракові пухлини у своїх формах покриваються в організмі мукоїдами. Що заважає тілу бачити та знищувати їх на етапі тренувань.
Бромелайн руйнує ці шари захисту від раку, які є мукоїдами. Таким чином, він піддає ракові утворення лімфоцитам, які можуть знищити їх з перших моментів (5).
Доктор Трейсі Мінот з Австралійського дослідницького інституту Квінленд стверджує, що молекули бромелаїну допомагають запобігти розмноженню ракових клітин. Він також блокує утворення декількох типів пухлин.
Можливі властивості для схуднення
Будьмо чесними. Деякий час я проводив багато досліджень, також спілкувався з деякими лікарями; але жодне дослідження не показало прямої залежності ананаса від целюліту (5). Ви можете поєднувати його з певними фруктами, що мають властивості схуднення. З іншого боку, ананас діє як підсилювач у складі фруктів або дієти для схуднення.
Сам він не може вам допомогти, він не має сили розтопити ваш жир.
Однак якщо у вас вже є плоский живіт і ви хочете його зберегти, допоможе вживання ананаса в поєднанні з іншими фруктами. Ананас зменшує всмоктування жиру в організмі.
Якщо після вживання ананаса у вас з’явилися рани, ось порада - насолоджуватися цим фруктом без страху.
Поріжте свої ананаси, покладіть їх в салатник або велику миску. Влити підсолену воду. Залиште просочуватися не більше хвилини. Потім двічі змити холодною водою. Ось і ви можете скуштувати свій ананас.
Фруктові рецепти в парі з ананасом для схуднення
Ананас зменшує засвоєння жиру в організмі. Однак він не плавить наявний жир, як я вже говорив вище. Раджу додати до свого ананаса інші фрукти, щоб полегшити схуднення.
Незалежно від фруктового салату чи домашнього коктейлю з фруктових соків, ось кілька порад любителям ананасів, які хочуть схуднути.
Яблучний ананасовий сік
- ½ ананас, очищений і нарізаний скибочками
- 1 цілий лимон із видаленою шкіркою та насінням
- 2 яблука
- 1 апельсин, очищений і нарізаний
Пропустіть все через соковижималку. Дуже смачний як рецепт соку. Крім того, ви знайдете в цьому соку всі переваги 2-х фруктів (яблука, лимонів) королів дієт для схуднення.
Ананасовий сік з насінням льону
- 2 чайні ложки насіння льону
- 1 цілий ананас
- 1 ½ лимон
- 1 грейпфрут, очищений від шкірки і видалений з насіння
Покладіть у свою машинку скибочки ананаса, грейпфрут та лимон. Витягнувши сік, налийте порошок насіння льону у склянку. Добре перемішайте і дайте вливатися приблизно десять хвилин. Напій.
Висновок
Ананас - смачний фрукт на смак. У вас є кілька причин споживання цього фрукта. Завдяки бромелаїну, який він містить, ананас, як відомо, запобігає хірургічному набряку та післяопераційним рубцюванням.
Також важливо запобігати ризику багатьох видів раку та пухлин завдяки цьому ферменту. Крім того, він суттєво втручається у лікування проти раку та пухлин; як для блокування поширення ракових клітин, так і для зменшення болю при лікуванні.
Чи знаєте ви про інші достоїнства ананаса? ми будемо раді поділитися з командою та користувачами Інтернету через ваш коментар.